Druhy úzkostných porúch a ich charakteristiky

Pocit úzkosti je normálna emocionálna reakcia. Či už je to tesne pred skúškou, z dôvodu konfliktu v práci alebo tesne pred prijatím dôležitého rozhodnutia, môžu sa prejaviť úzkostné príznaky. V skutočnosti, v neistých alebo stresových situáciách je normálne tento jav zažiť.

Keď však úzkosť ovplyvňuje človeka spôsobom, ktorý u niektorých spôsobuje abnormálne fungovanie oblasti vášho života (vzťahy s ostatnými, škola, práca atď.), potom hovoríme o a Úzkostná porucha.

V tomto článku uvidíme, čo to je rôzne typy úzkostných porúch, jeho vlastnosti a príznaky.

• Súvisiaci článok: „16 najbežnejších duševných porúch“

Charakteristika úzkostnej poruchy

Jednotlivci môžu prežívať úzkosť rôzne, zatiaľ čo niektorí majú akútne záchvaty ostatní, ktorí majú strach z katastrofických myšlienok, majú v situáciách úzkostné príznaky sociálne.

Existujú ľudia, ktorí majú nadmerné, iracionálne a neustále obavy a úzkosť. Poruchy úzkosti spôsobiť veľa utrpenia osobe, ktorá ich trpí, a je to jeden z najčastejších dôvodov konzultácií pri psychologickej terapii.

Úzkosť je stav, ktorý spôsobuje fyzické aj psychologické príznaky a postihuje milióny ľudí na celom svete.

Na druhej strane sú príznaky tejto patológie rozdelené do troch skupín:

• Behaviorálne: Prináša zmeny v našom spôsobe konania.
• Poznávacie: úzkosť ovplyvňuje aj spôsob myslenia alebo to, ako vnímame prostredie.
• Fyziologické: Vyvoláva to rad fyziologických reakcií, ako je palpitácia, sucho v ústach atď.

Druhy úzkosti a ich vlastnosti

Úzkosť je súbor psychologických a fyziologických prvkov, ktoré majú dôvod na to, aby boli v biologickej evolúcii.

A je to tak v drvivej väčšine prípadov úzkosť je užitočným mechanizmom zvládania, ktorý maximalizuje naše šance na prežitie: umožňuje nám včas reagovať na prvé náznaky, že v našom prostredí niečo nie je v poriadku alebo sa objavujú príležitosti, ktoré by sme nemali prehliadnuť.

Úzkosť teda nie je synonymom psychologickej poruchy. Ako všetko v prírode však môže vzniknúť prvok, ktorý v mnohých prípadoch predpokladá evolučné výhody za určitých okolností, ako sú orgány, ktoré sa môžu vyvinúť, závažné problémy chorôb.

Preto je prvým rozdielom, ktorý musíme zvážiť, aby sme pochopili typy úzkosti, toto: patologická úzkosť a nepatologická úzkosť. V prvej kategórii nájdeme takzvané úzkostné poruchy, súbor psychologických porúch založených na strachu a úzkosti.

Pretože ľudia prežívajú úzkostné poruchy rôznymi spôsobmi, psychológovia a psychiatri vytvorili kategórie pre každý z rôznych druhov úzkosti. Najdôležitejšie sú nasledujúce.

• Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
• Panická porucha
• Generalizovaná úzkostná porucha (SAD)
• Sociálna fóbia
• Agorafóbia
• Špecifická fóbia

V nasledujúcich riadkoch sa budeme venovať každej z týchto porúch a vysvetlíme ich vlastnosti.

1. Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)

Obsedantno-kompulzívna porucha alebo OCD je pomerne častá úzkostná porucha. Je charakterizovaná tým, že človek, ktorý ňou trpí, vykazuje správanie, ktoré sa môže zdať čudné, niečo, čo sa mu stane v najrôznejších situáciách a bez potreby jasného spúšťača nepohodlia, ktoré zažívajú. Inými slovami, je spojená s rozptýlenou úzkosťou, ktorá má tendenciu pretrvávať v priebehu času bez ohľadu na to, čo sa deje okolo človeka.

V niektorých prípadoch môžu byť pre nás úzkostné myšlienky prospešné, pretože nás udržia v strehu. Napríklad nie je nič zlé na tom, že pred spaním skontrolujeme, či sú dvere nášho domu zatvorené, a tak zabezpečíme, aby nás nikto neokradol. Problém nastáva, keď po kontrole dverí a okien opakujeme stále to isté správanie, pretože si myslíme, že ak to neurobíme, stane sa nám niečo zlé.

Táto porucha je charakterizovaná obsedantným správaním a nutkavé. Obsesie označujú dotieravé myšlienky, nápady alebo obrazy, ktoré spôsobujú obavy a úzkosť a ktoré sa v mysli objavujú znova a znova. Nútenia sú kroky podniknuté na zníženie úzkosti spôsobenej posadnutosťou.

Napríklad posadnutosťou môže byť nasledujúca myšlienka: „ak desaťkrát po sebe nezapneme a nevypneme vypínač v miestnosti, zomrieme.“ Nútenie je na druhej strane činom zapínania a vypínania svetiel. Neschopnosť vykonávať nutkanie spôsobuje veľké nepohodlie a silný pocit úzkosti.

Je potrebné vziať do úvahy, že napriek skutočnosti, že OCD bol mnohokrát zaradený do kategórie úzkostné poruchy sú podľa ďalších kritérií spojené skôr s poruchami kontroly impulzov. V skutočnosti sa ukázalo, že tí, ktorí prejavujú túto psychologickú zmenu, majú tendenciu dosahovať vyššie skóre v impulzivnosti, ktoré čo naznačuje, že jeho problémom nie je ani tak tendencia hľadať perfekcionizmus, ako skôr to, že sa nemôže vyhnúť vykonaniu nutkania

2. Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

PTSD sa vyskytuje, keď jedinec utrpí traumatickú situáciu, ktorá spôsobila silný emocionálny a stresujúci dopad.. Ľudia s PTSD neustále prežívajú udalosť, ktorá spustila poruchu, napríklad byť obeťou znásilnenia alebo zúčastniť sa vojny.

Ak je emocionálny dopad veľmi veľký, nepohodlie ľudí môže trvať roky a niektorí ľudia potrebujú psychologickú podporu, pretože ju sami nedokážu prekonať.

Čiastočne tento typ úzkostnej poruchy je založená na emočnej pamäti: spomienky spojené so zážitkom sú „uložené“ v mozgu nefunkčným spôsobom, takže tieto Obrazy sa neočakávane objavujú vo vedomí človeka s relatívnou frekvenciou, čo mu spôsobuje veľké nepohodlie.

Medzi príznaky patria:

• Prežite traumu- Môžu traumu neustále prežívať, napríklad s nočnými morami.
• Reagujte na stresory: osoba môže prežiť udalosť za prítomnosti stresujúcich faktorov podobných situácii alebo scéne udalosti. Napríklad počuť hlasné zvuky alebo rozpoznať podobný zápach.
• Opakovaná úzkosť: jedinec pravidelne prežíva úzkosť.
• Emočné problémy: osoba prežíva aj emočné problémy, napríklad nezáujem o vzťahy s ostatnými.

Na druhej strane je potrebné vziať do úvahy, že v niektorých vysvetľujúcich modeloch problémov duševného zdravia existujú rôzne druhy traumy, a pri niektorých z nich je prevládajúcim aspektom disociácia, a nie toľko úzkosti.

3. Panická porucha

Pre panickú poruchu je charakteristická skutočnosť, že človek, ktorý ju trpí, má pocity, že bezprostredne zomrie a že sa mu dýcha.. Sú to pocity, ktoré človek vníma ako veľmi skutočné napriek tomu, že si je vedomý, že nie sú produktom rozumu, ktorý spôsobuje intenzívny strach a následne veľké nepohodlie.

V závažných prípadoch musí byť pacient dokonca hospitalizovaný. Môže sa stať jednou z najviac invalidizujúcich úzkostných porúch.

Príznaky sú veľmi oslabujúce a zahŕňajú:

• Neočakávané a opakované záchvaty paniky.
• Akonáhle dôjde k prvému záchvatu paniky, človek si myslí, že dôjde k ďalšiemu, najmenej na mesiac.
• Znepokojenie z príznakov záchvatu paniky. Napríklad myslenie si, že ide o nediagnostikovanú chorobu alebo že dostanú infarkt.
• Zmeny vo vašom obvyklom správaní, napríklad vyhýbanie sa športu, kvôli príznakom, ktoré človek zažíva.
• Útoky zvyčajne trvajú pol hodiny a vrchol nastáva približne po 10 minútach.
• Jeho frekvencia sa môže meniť, od niekoľkokrát denne po raz za niekoľko rokov.

4. Generalizovaná úzkostná porucha

Mnoho ľudí prežíva úzkosť v určitých konkrétnych okamihoch: keď si idú zahrať hru dôležitý basketbal, pred skúškou alebo pri prvom stretnutí s dievčaťom, ktoré miluje. Avšak jedinci s generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD) sa väčšinu času cítia znepokojení alebo znepokojeníniekoľko mesiacov, a to nielen v situáciách, ktoré môžu spôsobiť stres.

V prípade GAD sú obavy pretrvávajúce (vyskytujú sa pol dňa po dobu najmenej šiestich mesiacov), intenzívne, iracionálne a zasahujú do normálneho fungovania určitej oblasti života človeka postihnutých. Napríklad práca, priatelia alebo rodina.

Úzkosť spojená s generalizovanou úzkostnou poruchou je teda založená na rozptýlenom pocite nepohodlia, ktorý nevzniká v konkrétnom kontexte alebo pri konkrétnom stimule. Na boj proti týmto psychologickým zmenám je nevyhnutná psychologická terapia, ktorej spôsob vyjadrovania je veľmi variabilný a mení sa V závislosti od charakteristík každého pacienta je veľmi dôležité mať osobnú pozornosť odborníka, ktorý prípad sleduje dôležité; Je málo užitočné pokúšať sa uplatniť to, čo fungovalo pre ostatných (niečo, čo sa deje všeobecne pri všetkých psychologických poruchách, ale čo platí najmä v tomto prípade).

5. Sociálna fóbia

Je bežné si myslieť, že plachosť a sociálna fóbia sú rovnaké, ale v skutočnosti to tak nie je.. Sociálna fóbia je vážna porucha a ľudia, ktorí ňou trpia, sa zo situácií cítia tak zle Nie sú schopní ovládnuť svoj strach a úzkosť, preto sa tomuto typu často vyhýbajú situáciách.

Plachosť pred verejnosťou je hanba, je to normálne, ale keď tento strach a úzkosť prerušia normálne fungovanie života jednotlivca, stane sa z toho vážny problém. Ľudia so sociálnou fóbiou sa môžu vyhnúť všetkým druhom spoločenských situácií, napríklad ísť jesť do reštaurácie, pretože žijú vo veľkom strachu, že budú odsúdení alebo sledovaní.

Jedná sa teda o jeden z typov úzkostných porúch, ktoré najviac ovplyvňujú osobné vzťahy, niečo, čo nielen vyvoláva pocit izolácie a nežiaducej osamelosti, ale aj má dôsledky na materiálne životné podmienky človeka: mať menší prístup k ostatným znamená mať menšiu podporu a pomoc.

6. Agorafóbia

Agorafóbia je iracionálny strach z toho, že v okamihu naliehavosti nebudeme môcť rátať s pomocou druhých.. Z tohto dôvodu sa často vyskytuje, keď sa osoba nachádza na verejných priestranstvách a otvorených miestach, ako sú parky alebo ulice. Príčinou problému však nie sú verejné priestranstvá, ale možnosť záchvatu paniky a nechránenia na týchto miestach.

Inými slovami, v tejto úzkostnej poruche hrá očakávanie kríz veľmi dôležitú úlohu a uplatňuje účinok „sebanaplňujúceho sa proroctva“. Tento vplyv katastrofických predpovedí na to, čo sa môže stať, sa vyskytuje pri všetkých úzkostných poruchách, má však vedúcu úlohu.

Ľudia s agorafóbiou nechcú opustiť svoje domovy a vyhýbajú sa cestovaniu kamkoľvek inam ako domov a kancelária. Ľudia s agorafóbiou často trpia záchvatmi paniky alebo PTSD.

7. Špecifické fóbie

Fóbie sú iracionálne obavy z konkrétneho podnetunapríklad situácia, predmet, miesto alebo živá bytosť určitého druhu. Preto, keď človek trpí touto poruchou, urobí všetko pre to, aby sa vyhol situácii alebo predmetu, ktorý spôsobuje úzkosť a nepohodlie.

Existujú rôzne druhy fóbií, napríklad arachnofóbia (fóbia z pavúkov) alebo coulrophobia (strach z klaunov). Je to tak preto, lebo tieto typy úzkostných porúch majú toľko podôb ako rôzne koncepty. vytvára ľudskú myseľ a z týchto pojmov fóbie z určitých prírodných javov resp sociálne. Niektoré z nich sú naozaj zvedavé; nájdete ich v článku: „15 najčudnejších fóbií, ktoré existujú”.

Ako sa liečia tieto psychologické poruchy?

Intervencie v oblasti duševného zdravia používané pri úzkostných poruchách sú dva hlavné typy: intervencie súvisiace s psychiatriou a farmakológiou a intervencie spojené s psychoterapiou.

1. Z psychiatrie

Anxiolytiká sú najpoužívanejšie zdroje z psychiatrie pomôcť tým, u ktorých sa vyvinuli úzkostné poruchy. Tieto psychotropné lieky zvyčajne pomáhajú zvládnuť príznaky, ale vo väčšine prípadov tieto psychologické poruchy nekončia. Na druhej strane môžu mať jeho vedľajšie účinky veľmi škodlivé následky, takže sú veľmi Je dôležité vždy dodržiavať pokyny lekára pri ich konzumácii aj pri opúšťaní spotreba.

2. Z psychologickej terapie

Z psychoterapie existuje niekoľko metód a techník, ktoré sa osvedčili ako účinné pri prekonávaní úzkostných porúch.

Medzi nimi vyniká systematická desenzibilizácia a kontrolovaná expozícia., pri ktorom je pacient navodený na určitú úroveň úzkosti a zároveň je vedený a trénovaný na uplatnenie opatrení emočného manažmentu v reálnom čase. Virtuálna realita sa niekedy používa na zvýšenie svojich účinkov.

Bibliografické odkazy:

• Abramowitz, J. S; Jacoby, R. J. (2014). Obsedantno-kompulzívna porucha v DSM-5. Clinical Psychology: Science and Practice 21 (3): 221-235.
• Americká psychiatrická asociácia -APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Madrid: Panamericana.
• CD Balaban, Thayer JF (január - apríl 2001). Neurologické základy pre väzby rovnováhy a úzkosti. J Úzkostná disord. 15 (1–2): 53 - 79.
• Capafons, J.I. (2001). Účinná psychologická liečba špecifických fóbií. Psikotéma.
• Hamm, A.O. (2009). Špecifické fóbie. The Psychiatric Clinics of North America, 32 (3): pp. 577 - 591.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Úvod: K porozumeniu sociálnej úzkostnej poruchy. Sociálna úzkosť.
• Kalueff, A.V., Ishikawa, K., Griffith, A.J. (2008). Úzkosť a otovestibulárne poruchy: spájanie fenotypov správania u mužov a myší. Behav Brain Res. 186 (1): 1 - 11.
• McLaughlin, K.; Behar, E.; Borkovec, T. (2005). Rodinná anamnéza psychologických problémov s generalizovanou úzkostnou poruchou. Journal of Clinical Psychology 64 (7): 905-918.
• Paul, J. W.; Elizabeth, A.. Phelps, vyd. (2009). Ľudská Amygdala. New York: Guilford Press.