11 krokov pre prokrastinátorov na dosiahnutie cieľov z roku 2021

Nedávno mi hovorila s dcérou a povedala mi: „Nieves, ak hovoríte s ľuďmi, ktorí odkladajú a odkladajú, musíte im to uľahčiť. Dobrá poznámka.

V sebe predchádzajúci článok Podelil som sa o svoje myšlienky, prečo novoročné predsavzatia nefungujú. Tento mesiac sa s vami podelím 11 jednoduchých krokov na to, aby sa rok 2021 stal najlepším rokom bez toho, aby ste prepadli otázkam „urobím to zajtra“ a mojich 35 najlepších tipov, ako byť šťastný.

• Súvisiaci článok: „Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu“

11 krokov produktivity

Aplikujte tieto kľúčové nápady na každý deň, aby ste zvýšili svoju produktivitu v boji proti prokrastinácii.

• Napíšte najdôležitejší projekt, ktorý chcete v novom roku dosiahnuť (nie to, čo by ste mali). Toto bude vaša misia do roku 2021. Zabudnite na pokus získať 100 vecí. Stačí sa sústrediť na jeden hlavný cieľ, vaše majstrovské dielo z roku 2021, a uvidíte pozitívny vplyv v ďalších oblastiach vášho života.
• Zvážte svoje osobné hodnoty. Šťastie a produktivita sa objavia, keď pracujete a žijete podľa vlastných podmienok a v súlade s vašimi hodnotami.
instagram story viewer
• Stanovte si svoje tri najdôležitejšie ciele pre kľúčové dimenzie vášho života (osobný rast, rodina, práca, zdravie, financie, duchovnosť atď.).
• Pre každý štvrťrok 2021 navrhnite desať cieľov pre každý blok.
• Naplánujte si do svojho mesačného kalendára časové bloky pre tieto konkrétne ciele a kroky. Popremýšľajte, čo, kedy a ako. Byť špecifický.
• Naplánujte si časové bloky pre svoje ciele a kroky v týždennom kalendári.
• Naplánujte si časové bloky pre svoje ciele a kroky do svojho denného kalendára.
• Každý deň si dajte 10 minút na kontrolu svojho dňa a naplánovanie na ďalší deň.
• Každý týždeň prideľte 30 minút na kontrolu svojho týždňa a plánovanie na nasledujúci týždeň.
• Každý mesiac prideľte 1 hodinu na kontrolu vášho mesiaca a plánovanie na ďalší mesiac.
• Každý trimester má vyhradené 2 hodiny na kontrolu trimestra a plánovanie na ďalší trimester.

Ako využiť potenciál roku 2021?

Tu je 35 tipov, ako prežiť tento rok plnohodnotný život. Prečítajte si ich a vyskúšajte v praxi tie, s ktorými sa spojíte, tie, vďaka ktorým budete vibrovať. Len čo si vyberiete tie, ktoré sa s vami spájajú, dajte ich na viditeľné miesto, kde ich môžete vidieť každý deň, aby ich vaša myseľ absorbovala.

• Pamätajte, že kvalita vášho života je určená kvalitou vašich myšlienok.
• Dodržiavajte sľuby, ktoré dávate ostatným aj sebe.
• Projekt, ktorý vás najviac desí, je projekt, ktorý musíte urobiť ako prvý.
• Malé denné vylepšenia sú kľúčom k hromadeniu dlhodobých výsledkov.
• Prestaňte byť zaneprázdnený. Tento Nový rok upratujte rozptýlenie od svojej práce + života a zamerajte sa takmer na maniaka na pár vecí, na ktorých záleží.
• Vo svete, v ktorom technológia spôsobuje, že niektorí z nás zabúdajú na to, ako sa správať ľudsky, sa stanú najvzdelanejšou osobou, akú poznáte. Povedzte prosím a ďakujem. Obaja prejavujú úctu.
• Pamätajte, že všetky skvelé nápady boli prvýkrát zosmiešnené.
• Pamätajte, že kritici majú strach z snílkov.
• Majte „Apple“ (alebo svoju obľúbenú značku!) Mindset vo svojej posadnutosti správnymi detailmi.
• Uvoľnite svoju potrebu byť milovaný tento Nový rok. Nemôžete byť vizionárom, ak chcete, aby vás mali všetci radi.
• Pamätajte, že hady útočia na svetlušky, aby svietili.
• Najmite si osobného trénera, ktorý sa dostane do formy. Ak nemôžete, cvičte aspoň 5-krát týždenne. Je to investícia do zdravia, produktivity a kreativity. Nie náklady. Návratnosť, ktorú získate, je úžasná!
• Darujte svojim kolegom, klientom a rodine najlepší darček: vašu pozornosť (a prítomnosť).
• Tento rok, najmä po tom, čo žijeme, sme si stanovili cieľ slúžiť planéte alebo ľudstvu. Ako by povedala Matka Tereza, „keby sme sa všetci prehnali okolo nášho domu, svet by bol čistý“.
• Každé ráno si položte otázku: „Ako môžem najlepšie slúžiť ľuďom?“
• Každý večer si položte otázku: „Čo sa mi dnes stalo 5 dobrých vecí?“
• Vstaňte o 5:00 a 60 minút si pripravte svoju myseľ, telo, emócie a ducha, aby ste boli pozoruhodní počas nasledujúcich niekoľkých hodín. Byť superstar nie je doménou nadaných, ale pripravených.
• Nestrácajte svoje najcennejšie hodiny (ráno) prácou s nízkou hodnotou.
• Každé ráno sa venuj svojej posvätnej hodine. 60 minút pre vás. Za účelom meditovať, modliť sa, písať, cvičiť. Uvidíte skvelé výsledky.
• Nechajte každý projekt, ktorý riadite, pracovať lepšie, ako ste ho našli.
• Vaša práca nie je iba práca. Vašou úlohou je zanechať za sebou stopu vodcov.
• Práca nie je „len práca“. Každá práca je úžasným prostriedkom na vyjadrenie vašich darov a talentov a na pomoc pri raste vodcu všetkých okolo vás.
• Nevýslovné obavy sa stávajú vašimi hranicami.
• Píšte milostné listy svojej rodine.
• Usmievajte sa na cudzích ľudí.
• Pi viac vody.
• Veďte si denník. Príbeh vášho života stojí za napísanie. Napíšte svojho najlepšieho predajcu.
• Robte viac, ako dostanete zaplatené, a robte prácu, ktorá vám vyrazí dych.
• Každé ráno nechajte svoje ego pred dverami.
• Stanovte si každé ráno 5 denných cieľov. Tieto malé víťazstvá povedú ku koncu roka k takmer 2 000 malým víťazstvám.
• Úspešní ľudia nie sú z inej záležitosti. Neustále uskutočňujú svoje plány.
• Pamätajte, že tajomstvom šťastia je robiť prácu, na ktorej záleží, a byť nástrojom služby.
• Nebuďte najbohatší človek na cintoríne. Zdravie je bohatstvo.
• Život je krátky. Najväčším rizikom je život bez rizika. A uspokojiť sa s priemerom.
• Pamätajte, že váš deň je váš miniatúrny život.

Ľahké? Áno, ale väčšina ľudí neuplatňuje teóriu v praxi.

Dve veľké bariéry

Pri plnení novoročných predsavzatí sa ľudia často stretávajú s dvoma hlavnými typmi prekážok. Na jednej strane, väčšina ľudí si ciele stanovuje ako povinnosť. Z niečoho, o čom si myslia, že by mali robiť, a nie z „chcem“. Preto ich vôľa neprenáša po februári.

Na druhej strane, väčšina ľudí nie je dôsledná. Mnoho ľudí začína, ale nekončí. Alebo plánujú, ale nie. Ak je to váš prípad, je to normálne, pretože nikto vás nenaučil systému neustáleho plnenia týchto cieľov.

Máte záujem dozvedieť sa viac?

Príďte 23. januára do môjho BOOTCAMPU, kde vám ukážem systém, ktorý pracoval pre mňa a stovky mojich klientov; vychádza to z mojej knihy Zamerajte sa na to, čo je dôležité - podniknite kroky.

Rezervujte si miesto cez môj kontaktný list. Doprajte mu celý deň kvalitného času, najlepšie iba tak, že to urobíte. Vaše výsledky v roku 2021 potvrdia, že vaša účasť stála za to.