5 základných otázok o osobnej liečbe a online terapii

Psychoterapia je proces, ktorý je založený na práci vyškolených a špecializovaných terapeutov, aby uľahčil svojim pacientom Podpora pri ich vývoji a zdokonaľovaní je niečo zložité a nie vždy je ľahké im porozumieť pre tých, ktorí na ňom nikdy neboli psychológ. Preto je bežné pre Otázky a pochybnosti o tom, čo je to psychologická terapia, či už osobne alebo online (prostredníctvom videohovoru).

• Súvisiaci článok: „8 výhod absolvovania psychologickej terapie“

Otázky a odpovede týkajúce sa osobnej liečby a online terapie

Tu nájdete odpovede na niekoľko najbežnejších pochybností tých, ktorí uvažujú o psychologickej liečbe.

1. Čo je to psychoterapia?

Psychoterapia je cesta terapeuta, ktorý prichádza na konzultáciu pri hľadaní riešení. Obaja sa zaväzujú spolupracovať a stanovovať si ciele dostať sa zo situácií, ako sú: depresiaúzkosť, nespavosť, vedieť, ako sa vysporiadať s nevyliečiteľnou chorobou, závislosťami, zmenami, ktoré presahujú naše možnosti uznesenie, zlomené srdce, strata zamestnania a ďalšie podmienky spojené s duševnou stabilitou a emotívny.

Tvárou v tvár a online terapia je liečba, ktorá je založená na terapeutickej väzbe prostredníctvom slova a prostredníctvom ktorej sa zdokonaľujú sú stanovené návyky, zdravšie vzťahy medzi sebou, s ostatnými, s peniazmi, jedlom a časom, faktorov.

Je dôležité si to uvedomiť psychoterapia nerieši iba problém, ktorý vedie človeka k hľadaniu pomociNamiesto toho by sa mala zmeniť celá perspektíva alebo paradigma toho, ako sa veci a život majú alebo majú zmeniť.

2. Kedy ísť na psychoterapiu?

Ak ste sa už pýtali, kedy je čas ísť na psychoterapiu, možno je čas to urobiť! Správnym okamihom je spravidla to, keď ste hlboko vo svojom vnútri máte pocit, že musíte robiť veci inak, ale možno nemôžete urobiť túto zmenu, čo si z vašej strany vyžaduje oveľa viac ako „prístup“ alebo „vôľu“.

Je tiež čas ísť, ak to cítite vaša kvalita života nie je taká, akú očakávate alebo chcete, alebo ak vás kvalita vašich vzťahov neuspokojuje, alebo sa vo svojej práci necítite naplnení. Psychoterapia, psychologická pomoc, môže veľmi pomôcť porozumieť a vyriešiť tieto problémy, ktoré v živote vznikajú.

3. Čo je to psychológ?

Psychológ je niekto, kto študoval, a podporuje ho vedecký a teoretický rámec podľa ich výberu, niekto, kto vzal hodiny praktických skúseností pod dohľadom a naďalej sa neustále pripravuje a ktorý tiež prechádza vlastným terapeutickým procesom, aby mohol cvičiť a poskytovať svoje profesionálne služby terapeutickej pomoci.

4. Ako funguje terapia?

Terapia má rôzne metódy podľa súčasnej a školy, v ktorej je rámcovaná. Relácie môžu byť viac alebo menej časté, dlhšie alebo kratšie... môžete ležať na gauči alebo tvárou v tvár. Nakoniec to všetko spočíva v tom, že pacient urobí z psychológa súčasť všetkého, čo sa mu v emocionálnom živote stane: jeho trápenia, trápenia, obavy a radosti.

Psychoterapeutické sedenia zvyčajne trvajú medzi 45 minútami a hodinou a ich frekvencia je zvyčajne týždenná, hoci to bude určovať profesionál a pacient po stanovení diagnózy konkrétnej situácie konzultujúcej osoby. V tomto prípade odborník všeobecne informuje pacienta o všeobecnej diagnóze, terapeutickej stratégii a smerovaní navrhovanej liečby, aby mohol začať pracovať.

5. Aké výsledky môžem od terapie očakávať?

S terapiou môžete vybudovať zdravší spôsob vzťahu k sebe a ostatným. Môžete vylepšiť niektoré veci, s ktorými sa necítite dobre vo svojej postave, upokojiť svoje trápenie a úzkosť týkajúce sa cieľov, ktoré podľa vás nemôžete dosiahnuť; Môžete zmierniť tie bremená a predsavzatia, ktoré vás napĺňajú vinou alebo nespokojnosťou, aby ste prevzali zdravšie predsavzatia sami so sebou, so svojimi túžbami, projektmi a životom.

Toto je teraz triková otázka, pretože nejde o „čakanie“ na čokoľvek. Budete sa musieť usilovne snažiť, aby ste to dosiahli. Dobré je, že bude tam terapeut, ktorý vás bude sprevádzať na tejto prehliadke. Na čo čakáš začať?