Keď vás vaša práca nenapĺňa: psychologické faktory a riešenia

Žijeme vo svete a systéme zameranom na materializmus a konzumizmus, ale orientovanom aj na prácu. Váš pracovný alebo profesionálny rozvoj môže byť zdrojom spokojnosti alebo naopak predpokladom, že vás bude bolieť hlava a neustála frustrácia.

Aké sú však najdôležitejšie oblasti pre váš profesionálny rozvoj? Vždy sú to osobné faktory (vaše zameranie, zvládanie emócií, zvládanie stresu atď.). Za nedostatkom profesionálnej spokojnosti alebo povolania je v našej dobe veľmi častý psychologický problém. Cieľom tohto článku je, aby ste ho našli a predovšetkým našli riešenia vo svojich vlastných osobných zmenách.

• Súvisiaci článok: „Psychológia práce a organizácií: profesia s budúcnosťou“

Fenomén profesionálnej nespokojnosti

Prečo sa sústrediť na svoju osobnú zmenu? Ak máte pocit, že vás vaša práca nenapĺňa alebo neuspokojuje, vždy sú to vonkajšie faktory, ktoré nemôžete ovládať. Je pravda, že niekedy samotný profesionálny kontext nie je adekvátny, ale vo veľkej väčšine prípadov je problém v tom, ako rozumieme a riadime situácie.

Za posledných 10 rokov som ako psychológ a kouč sprevádzal ľudí z takmer 20 rôznych krajín (keď som cestoval) v ich procesoch osobných a profesionálnych zmien. Problém profesionálnej nespokojnosti je častý a má veľmi jasný pôvod v nízkej tolerancii k frustrácii. Ideme hlbšie do tohto problému a nakoniec do riešenia. Celý tento článok tiež nechávam vo videu, kde vám to vysvetlím svojimi vlastnými slovami (aby ste si vybrali formát, ktorý sa vám páči najviac). Hrať!

Chyba zaostrenia

Najprv sa pozrime na kontext: život v materialistickom a konzumnom veku, stále existuje myšlienka dosiahnutia ideálneho spôsobu života a práce, ktorá je stále nereálnym spôsobom prístupu k osobnému a profesionálnemu rozvoju, kde je vonkajší faktor vždy nepredvídateľný.

Veľkou chybou, ktorú robíme, je zameranie sa na to, čo vám dané povolanie ponúka, a nie na rôzne úlohy, z ktorých sa skladá povolanie. Vysvetlím vám to na konkrétnom príklade: k akým rôznym úlohám môže lekár pristupovať? Niektorými by mohla byť diagnostika, intervencia, výskum alebo starostlivosť o rodiny.

Profesionála môže potešiť jedna z týchto úloh - empatický a láskavý rodinný lekár, vďaka ktorému sa ženy cítia dobre. ľudia, ale s malým záujmom o výskum) alebo iní (typický uránový lekár, ale vynikajúci vo svojich analýzach) diagnostika).

Vo všetkých profesiách sú rôzne úlohy a naučiť sa porozumieť a zvládať frustráciu, ktorú cítime pri ich vývoji, je kľúčové byť schopný zosúladiť svoj osobný a profesionálny život a cítiť osobné uspokojenie. Medzi najčastejšie následky tohto problému patria:

1. Priradenie k povolaniu

Vyskytuje sa u ľudí, ktorí Vďaka svojej oddanosti určitým spôsobom pracovať strácajú príležitosti na rozvoj, učiť sa z iných oblastí a rozvíjať sa osobne a profesionálne.

• Mohlo by vás zaujímať: „Druhy motivácie: 8 motivačných zdrojov“

2. Trvalá nespokojnosť v dôsledku dopytu po sebe

Bez ohľadu na to, koľko robíte vo svojej práci a uspejete, vždy máš pocit, že to nestačí. Základným problémom je, že svoje osobné hodnotenie zakladáte na svojich profesionálnych výsledkoch, takže svoju pohodu nechávate v rukách vonkajších faktorov a zanedbávate svoj osobný život.

3. Cítiť, že si vás nevážia

Aj keď je tento problém skutočný a týka sa každodenného života (najmä pri práci v zložitých a hierarchických inštitúciách), kedy vaša pohoda závisí od faktorov, ktoré nemôžete ovládať, a nakoniec spôsobí, že sa budete cítiť frustrovaní a časom neistota a skľúčenosť

Všetky tieto dôsledky vedú k profesionálnemu odradeniu a dôvod pôvodu je rovnaký: spôsob, akým pristupujete k svojmu blahu a hľadáte hodnotu a ako rozumiete a zvládate svoje emócie (konkrétne neistota, nespokojnosť a skľúčenosť).

Pôvod problému a riešenie

Dokonalé zamestnanie neexistuje a nebolo vytvorené žiadne pracovné miesto ani povolanie, ktoré by vyhovovalo osobným potrebám. Avšak prežívanie procesu zmeny, kde sa dozviete, že vaša pohoda závisí od vás, vám pomôže zvládnuť stres funkčnejším spôsobom a vedieť zosúladiť svoj osobný a pracovný život. To (váš osobný rast) bude tým, čo v prvom rade navždy zlepší váš profesionálny život a pomôže vám dosiahnuť lepšie výsledky a nájsť z dlhodobého hľadiska viac príležitostí.

V určitých momentoch nášho života chcú a musia ľudia podstúpiť proces zmien. Ak chcete urobiť prvý krok, na empoderamientohumano.com máte možnosti, ako to urobiť, naplánovať prieskumnú reláciu so mnou preštudujte váš prípad, zistite, v čom je problém, ako ho vyriešiť a ako vás môžem sprevádzať, aby ste sa k nemu dostali 100%. Že predovšetkým na vás závisí vaša spokojnosť. To je zmena prístupu, ktorá vám poskytne najväčšiu spokojnosť.