Osobný rozvoj: spokojnosť, pohoda a výkon

Ak vyslovujem slovo psychológia a potom urobím krátku pauzu, viac ako jeden zvyčajne prejde nespočetnými komplikáciami vyplývajúcimi z počatia patologické, ktoré máme všetci na mysli, založené na absencii duševného zdravia, spojeného s vekom, ako aj mylne, s terénom spomenutý.

V pozitívnom zmysle, to znamená vo vývoji mentálnych schopností, ktoré uprednostňujú správne fungovanie našich myšlienok, pocity a správaní, často sa používajú aj iné nedávno vytvorené pojmy, ako napríklad kontroverzný koncept koučingu, ako keby táto technika nemala blízky vzťah k základným cieľom psychológie pozitívne.

Odvážil by som sa povedať, že každý z nás má stroj, možno najsilnejší zo všetkých. z ktorých našťastie alebo bohužiaľ nemáme návod na obsluhu u vás fungujúce. Vychádzame iba zo základu eminentne bežného hardvéru, ktorého softvér vyvíjame počas celého života. získavaním životne dôležitých skúseností a učení, ktoré v konečnom dôsledku určujú naše schopnosti funkčné.

Viera: realita alebo sci -fi?

V tomto zmysle je možné vyňať z kinematografického kontextu množstvo príkladov. Každý, kto stojí za jeho soľ, si bude pamätať, ako Will Smith prispel k rozvoju svojich zvodných schopností svojim klientom vo filme

"Záves". Alebo ako Lionel Logue urobil to isté v čase, keď prekonal koktanie, ktoré spôsobilo vojvodu Georga z Yorku, ktorý hovoril na verejnosti vo filme „Kráľova reč“.

Niečo, čo môže široká verejnosť vo svojej verzii veľkej obrazovky poznať, môže byť „Pokojný bojovník“ podľa autobiografického románu Dana Milmana, na ktorom mystik Nick Nolte, hrajúci „učiteľa“ Socrátesa, spolupracoval na Scottových učňovských školách Mechiowicz (Dan) vyvinúť „pozastavenie nepretržitého mentálneho dialógu, opustenie ega a zážitok plného života v danom okamihu Prítomný “.

Podobne je bežné nachádzať populárnu vieru založenú na stabilite a stálosti určitých psychologické vlastnosti, ktoré sú dokonale ilustrované výrazmi ako „som taký“ alebo „vždy som sa správal v a tadiaľto". Akoby naše interpretácie, úsudky alebo presvedčenia boli určené štandardne, vrodene, v zmysle „máte alebo nemáte“, bez toho, aby sme riešili možnosť rozvoja. Niečo, čo sa na druhej strane vyskytuje pri každom novom učení alebo skúsenosti, ktoré modifikuje naše asociácie a nervové spojenia. Samotná viera v psychologické zmeny už sama o sebe otvára dvere tomu, aby sa to stalo samo.

Aby sme tieto zmeny dosiahli efektívne, nachádzame sériu krokov potrebných na to, aby sme ich mohli úspešne vykonať. Prvá, a možno najťažšia z nich, by spočívala v tom, že by sme sa naučili brať seba menej vážne, ak by sme sa považovali za spoľahlivý zdroj informácií. znalosti, pretože ako všeobecné pravidlo podliehame všetkým zmenám v našich emocionálnych stavoch, ktoré ovplyvňujú naše kritériá interpretácia v priebehu času, schopnosť vyvinúť skutočné barbarstvo vo forme viery o nás alebo o nás schopnosti.

Schopnosť často odolávať názorom alebo presvedčeniam iných, s ktorými nesúhlasíme, Je pre nás ťažšie urobiť to isté s tými, ktoré sami rozvíjame, a opravovať maximum „ak sa nad tým zamyslím, bude to preto, že je to pravda“.

Prekonávanie pre osobný rozvoj

Ďalší zásadný krok nutný k pokroku by pozostával z dispozície opustiť naše staré a dysfunkčné presvedčenie, ako napríklad dieťa, ktoré odmieta pustiť svoje staré hračky, s ktorými sotva Užite si to.

A nejde ani tak o analýzu „prečo“ alebo o pravdivosť / nepravdivosť našich návrhov, ako napríklad zmena našich analytických kritérií pre ostatných vo väčšej miere na základe „prečo“ alebo s prihliadnutím na užitočnosť / zbytočnosť, ktorú nám niektoré myšlienky poskytujú v praktickejšom zmysle, pokiaľ ide o dosiahnutie našich cieľov výmena.

Prekonanie tejto prvej fázy zmeny spočiatku spočíva v rozvíjaní neistoty tých, ktorí si mysleli, že kráčajú po suchu a objavujú sa v močaristom teréne. Ilúzia a motivácia, že im želaná zmena prináša, však pôvodný stav neistoty viac ako dostatočne ospravedlňuje.

S UPAD Psychológia a koučing dosahovanie nových výziev je možné vďaka vašim procesom osobného rozvoja. Prácu presvedčení bude nevyhnutné konfrontovať so zárukami týchto nových zmien, ktoré umožňujú klientovi dosiahnuť vysokú úroveň spokojnosti, pohody a výkonu.

„Keď nič nie je isté, je možné všetko“ (Margaret Drabble).