Ako ľuďom s poruchami príjmu potravy pomáha v psychológii

Poruchy príjmu potravy patria k najnebezpečnejším psychopatológiám, a preto je pri prvom náznaku prítomnosti ich symptómov u človeka naliehavé prejsť na terapiu.

Avšak… Čo je psychoterapia aplikovaná na prípady porúch príjmu potravy? V tomto článku nájdete zhrnutie toho.

• Súvisiaci článok: „10 najčastejších porúch príjmu potravy“

Čo sú poruchy príjmu potravy?

Ako naznačuje názov, poruchy príjmu potravy sú patológie spojené s dysfunkčným vzorcom správania vo vzťahu k stravovacím návykom. Môžu sa prejaviť ako v nadmernom príjme jedla, tak aj v nedostatku výživy, alebo dokonca v tendencii jesť to, čo nie je vhodné.

Poruchy príjmu potravy teda sú Veľmi vážne psychologické zmeny, ktoré je potrebné v terapii zasiahnuť čo najskôr, pretože môžu v strednodobom a dlhodobom horizonte viesť k smrti. Nejde o čisto fyzické choroby súvisiace s výživou (tj. Spôsob, akým telo extrahuje živiny z toho, čo prijme, Je založená skôr na psychologických procesoch pred trávením, ktoré spôsobujú, že si človek vytvorí problémový vzťah k jedlu.

Všetky poruchy príjmu potravy majú spoločné tie, ktoré ich rozvíjajú internalizovať dysfunkčné vzorce správania, ktoré poškodzujú ich zdravie a kvalitu životaa nad ktorými majú pocit, že nemajú žiadnu kontrolu.

V skutočnosti je bežné, že ľudia s týmito psychopatológiami ani nerozpoznajú, že majú a problém zaistiť, aby všetko, čo robia, bolo premyslené a nasledovalo ich najvyššie ambície. úprimný.

Existujú dokonca extrémne prípady, v ktorých ľudia identifikovať tieto poruchy ako súčasť ich identity a spôsobu bytia, preto sa domnievajú, že brzdenie by znamenalo „zradu“ samých seba. Preto sa objavuje jav podobný anosognózii, skutočnosť, že mnoho ľudí s neurologickými poruchami je spôsobených tým, že keď ich vyvinuli, nedokážu si ich uvedomiť a nie sú si vedomí toho, že by ich tieto príznaky ovplyvňovali a škodiť. Na rozdiel od toho, čo sa v týchto prípadoch stáva, poruchy príjmu potravy nespôsobuje neurologická porucha, ale súborom psychologických premenných, ktoré narúšajú sebapoznanie osoby a jej spôsob hodnotenia, čo je pre ňu dobré a čo č.

• Mohlo by vás zaujímať: „Sebapojatie: čo to je a ako sa tvorí?“

Hlavné typy porúch príjmu potravy

Diagnostické príručky sa neobmedzujú na všeobecné rozprávanie o poruchách príjmu potravy, ale popisujú aj rôzne varianty týchto psychopatológií. Každý z nich má svoje vlastné súvisiace príznaky, hoci vo všetkých z nich dochádza k zmene duševného zdravia, ktorá následne spôsobuje problémy s fyzickým zdravím, ktoré môžu byť veľmi vážne.

Hlavné poruchy príjmu potravy sú nasledujúce.

1. Anorexia

Anorexia sa vyznačuje neustálym vyhýbaním sa príjmu potravy, obmedzenie na minimum na miesto, kde môže dôjsť k úmrtiu na podvýživu.

Je veľmi bežné, že ľudia s anorexiou vnímajú nadváhu napriek tomu, že sú veľmi chudí. Ide o psychologickú poruchu s veľmi vysokou úmrtnosťou, preto s ňou musíme urgentne zaobchádzať.

• Súvisiaci článok: "Anorexia nervosa: symptómy, príčiny a liečba"

2. Záchvatovité prejedanie sa

Pri záchvatovom prejedaní sa, človek pociťuje neovládateľné nutkanie prejedať sa jedlom aj bez toho, aby bol hladný. To môže viesť k nadváhe alebo podvýžive, pretože sú obľúbené potraviny bohaté na sacharidy a / alebo tuky.

• Mohlo by vás zaujímať: „Emocionálny hlad: čo to je a čo je možné proti nemu bojovať“

3. Bulímia

Bulímia je stav podobný poruche prejedania sa. Avšak v tomto prípade príznaky zahŕňajú silný pocit viny po nadmernom jedení, a ľutujeme, že sme jedli príliš veľa bez toho, aby sme to potrebovali, čo vedie k očistnému správaniu, ako je zvracanie vyvolané samým sebou, aby sa pokúsili „kompenzovať“.

• Mohlo by vás zaujímať: „Bulimia Nervosa: záchvatové prejedanie sa a zvracanie“

Ako pomáhate v terapii pacientom s poruchami príjmu potravy?

Neexistuje jediný spôsob, ako ponúknuť liečbu všetkým ľuďom s poruchou príjmu potravy, pretože každá z týchto porúch má svoje zvláštnosti a typické symptómy. Navyše aj medzi pacientmi s iba jedným typom poruchy existuje mnoho individuálnych rozdielov na základe osobnosti osoby, veku, životného kontextu atď. Psychologická intervencia je preto vždy založená na princípe skúmania prípad od prípadu a ponúkania personalizovaných riešení.

Okrem toho však existuje niekoľko stratégií a techník, ktoré sa často používajú v psychoterapii pri riešení porúch príjmu potravy. Toto sú najdôležitejšie.

1. Začlenenie špecifických diétnych pokynov na dennej báze

Psychoterapia pomáha ľuďom s poruchami príjmu potravy internalizovať sériu veľmi špecifických stravovacích návykov, ktoré nechávajú malý priestor na nejasnosti, čím sa k lavíne priblížili z disciplíny, ale bez toho, aby upadli do patologickej posadnutosti spôsobom, akým sa stravujú. Na tento účel je bežné používať spúšťače akcií, ktoré pomáhajú štruktúrovať čas jedla bez toho, aby ste museli vynaložiť veľké úsilie na to, aby ste prešli od želaní k praxi.

2. Tréning detekcie emócií

V prípade psychologickej liečby porúch príjmu potravy má výcvik v detekcii emócií predovšetkým posilnenie schopnosti rozpoznať emocionálny hlad, to znamená túžba jesť bez toho, aby ste boli skutočne hladní, len aby ste unikli alebo „zakryli“ formu nepohodlia, ktorá zvyčajne súvisí s úzkosťou alebo úzkosťou. stres.

V prípade anorexie to tiež funguje pomôcť rozpoznať časy, keď sa vo vedomí pacienta vynárajú myšlienky na sebasabotáž, aby sa na nich dalo pozerať z kritickej perspektívy, ktorá obmedzuje ich silu.

• Súvisiaci článok: „Ako si vytvoriť denník emócií, krok za krokom a s príkladmi“

3. Kognitívna reštrukturalizácia

Táto oblasť psychoterapie spočíva v pomoci človeku odhaliť tie aspekty jeho identity, vďaka ktorým sa cíti veľmi zraniteľný a že sa snaží aspoň čiastočne ovládať jedlo, dať im riešenie funkčným spôsobom, ktorý ukazuje, že dokáže prekonať ich strachy. Pomáha vám zvýšiť si sebavedomie, čo spôsobuje, že pri hodnotení svojho vzhľadu a správania (a dokonca aj schopnosti prekonať poruchu) ľahko neprepadnú pesimizmu.

• Mohlo by vás zaujímať: „Kognitívna reštrukturalizácia: aká je táto terapeutická stratégia?“

4. Riadenie rodinných konfliktov

Pretože poruchy príjmu potravy postihujú najmä mladých ľudí a dokonca aj mladistvých, je bežné, že problémy vznikajú vo vzťahu k rodine. Z tohto dôvodu terapia funguje na schopnostiach zvládania konfliktov.

Potrebujete ísť na psychoterapiu?

Ak hľadáte služby psychologickej terapie, Pozývam vás, aby ste ma kontaktovali.

Som všeobecný zdravotný psychológ s rozsiahlymi skúsenosťami v starostlivosti o dospelých a mladistvých pacientov a ponúkam online sedenia prostredníctvom videohovoru alebo osobne v mojej kancelárii v Almeríi.