Význam psychologickej podpory pri rakovine prsníka

Keď počujete slová „rakovina“ a „je to zlé“, je to ako džbán studenej vody. Ty ani nevieš ako sa správaš, nereaguješ, doktor rozpráva a rozpráva a ty nič nevieš. (M.J., pacient, ktorý prekonal rakovinu prsníka).

Na to odpovedala žena, ktorá prežila rakovinu prsníka, keď som sa rozhodla urobiť svoj výskum na túto tému rozhovormi s ľuďmi, ktorí ňou trpeli v prvej osobe.

Rakovina prsníka je druhým najrozšírenejším typom rakoviny, najmä u žien. Len v Španielsku je diagnostikovaných viac ako 33 000 prípadov ročne (údaje z Aecc 2019).

Našťastie sú údaje o prežití čoraz lepšie. V skutočnosti, podľa údajov z Aecc, ak sa zistí v počiatočnom štádiu, šanca na vyliečenie je 100%. V tejto fáze máme veľkú zodpovednosť za naše zdravie: každý rok absolvovať príslušné prehliadky.

Tento typ rakoviny možno odhaliť dlho predtým, ako sa objavia akékoľvek príznaky: napríklad mamografia dokáže odhaliť abnormality až dva roky predtým, ako sú hmatateľné.

V tomto článku by som chcel hovoriť o psychologickom dopade rakoviny prsníka

, ako pre chorých (budem hovoriť v ženskom jazyku, pretože väčšina pacientov sú ženy), ako aj pre rodinných príslušníkov a / alebo opatrovateľov.

• Súvisiaci článok: "Psychológia zdravia: história, definícia a oblasti použitia"

Psychologické dôsledky rakoviny prsníka

Po rozhovoroch s pozostalými a príbuznými ľudí s rakovinou rozlíšim tri kľúčové momenty: diagnostiku, liečbu a doliečenie.

Diagnostická fáza

Od momentu, keď bola zistená anomália, ste ako v oblaku. Veľa testov a niektoré veľmi nepríjemné. Polovicu času nevieme, na čo slúžia a nevieme ich ani vysloviť, ale ideme na všetky, aby ste videli, či vám niekto dáva informácie alebo u niekoho vidíte gesto, ktoré vám napovedá, ale akýkoľvek. Urobia to za vás a idete domov.

V týchto prvých chvíľach, pred diagnózou, sa už objavuje neistota a strach. Objavujú sa premýšľanie, obavy, negatívne myšlienky, očakávania... V tejto chvíli sa však miešajú s nádejou, že nakoniec bude zo všetkého postrach.

Nádej je veľmi silná emócia, ktorá môže chrániť a dať odhodlanie vydržať všetky skúšky.

V momente, keď sa potvrdí diagnóza rakoviny prsníka, zavládne panika (Ako je uvedené na začiatku tohto článku).

The panika je to v určitom momente veľmi intenzívny pocit úzkosti. Pocit hrôzy, v tomto prípade zoči-voči potenciálnemu nebezpečenstvu, už od slova rakovina úzko súvisí so slovom "smrť" (so všetkým, čo to obnáša) napriek tomu, že nie je isté, či sa tak stane alebo nie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Psychonkológia: úloha psychológa pri rakovine"

Aké príznaky má záchvat paniky?

Hlavné príznaky spojené so záchvatmi paniky sú nasledujúce.

• Tachykardia: srdce začne veľmi silno biť
• Bolesť v hrudníku alebo žalúdku
• Dýchavičnosť, hyperventilácia
• Pocit svalovej slabosti alebo závratov
• Potenie
• Teplo alebo zimnica
• Brnenie alebo necitlivosť v rukách
• Pocit nereálnosti, disociácia

Je veľmi pravdepodobné, že lekár vysvetľuje dôležité otázky diagnózy, prognózy a liečby, zatiaľ čo žena v tejto panickej epizóde nepočuje. Nemôžete počúvať alebo venovať pozornosť, pretože všetka vaša pozornosť je zameraná na slovo „smrť“ a bolesť.

• Súvisiaci článok: "Načo je strach?"

Prečo je v tomto období dôležité vyhľadať psychologickú pomoc?

To je dôležité predchádzať psychickým následkom a byť schopný dosiahnuť dobrý prístup k liečbe a následnej liečbe Najlepší možný spôsob.

V súčasnosti by sa malo pracovať v nasledujúcich oblastiach:

• Obmedzte vyhľadávanie informácií na nesprávnych miestach, ako sú internetové vyhľadávače.
• Coping: odolnosť pacienta
• Tolerancia voči neistote
• Emocionálne zvládanie najmä úzkosti a strachu
• Pracujem na negatívnych myšlienkach a kognitívnych chybách.
• Posilnite podpornú sieť

Fáza liečby

Počas fázy liečby sa začnú objavovať zjavné fyzické zmeny, ako je vypadávanie vlasov. napriek tomu Napriek prvotnému šoku je zaobchádzanie také tvrdé, že nenecháva veľa času na premýšľanie..

Práca psychológa je v tomto štádiu zásadne podporná. V tomto zmysle sú najdôležitejšie funkcie, ktoré vykonáva psychológ:

• Udržujte pacienta sústredeného na cieľ: prekonať chorobu.
• Pracujem na pozitívnom prístupe a motivácii k lepšiemu dodržiavaniu liečby.
• Vytváranie a/alebo udržiavanie základných zdravých návykov, ako je spánková hygiena, správna výživa alebo osobná hygiena.
• Emocionálne zvládanie „nízkosti“
• Riadenie negatívnych myšlienok a chýb myslenia, ako je napríklad katastrofa.

Fáza po liečbe

Po ukončení liečby je to veľmi bezútešná chvíľa, v ktorej ostanete bezmocní a s pocitom, že si kedykoľvek a kdekoľvek dáte ďalšiu. Odvtedy všetko, čo sa vám stane: bolesť kolena, nádcha alebo obyčajná bolesť hlavy v dôsledku zmeny atmosféry v našej mysli, odznieva iba slovo „rakovina“..

Ako som už povedal, vo fáze liečby sa väčšina žien zameriava na chemoterapiu, radiačná terapia alebo predpísaná liečba, cesta do nemocnice a späť a nepohodlie spôsobené drogy.

Ste tak sústredení na fyzické nepohodlie, že nemáte čas myslieť na nič iné.

Po ukončení liečby si pacient začne všímať následky:

• Vypadávanie vlasov z celého tela, najmä tých najviditeľnejších: hlavy, mihalníc a obočia
• Oslabenie nechtov (môžu zfialovieť a spadnúť)
• Tenšia a citlivejšia pokožka
• Odstránenie jedného alebo dvoch prsníkov: jazva, fyzická zmena
• Problémy s pohyblivosťou paží a strata sily v dôsledku lymfadenektómie a / alebo rekonštrukcie
• Bolesť štepu
• Možný lymfedém (opuch ramena z nahromadenia tekutiny)
• Zmeny v životnom štýle tým, že si musíme byť neustále vedomí vyhýbania sa zraneniam, náhlym zmenám teploty, popáleninám, uštipnutiu a prepichnutiu.
• Iní

Toto sú niektoré z pokračovaní, o ktorých som hovoril v rozhovoroch. V závislosti od ženy sa môžu objaviť všetky, niektoré alebo iné. Ak ste si prešli alebo prechádzate týmto procesom, veľmi by mi (a ostatným ženám) pomohlo, keby ste zanechali komentár s následkami, ktoré ste zažili.

• Mohlo by vás zaujímať: „10 výhod návštevy psychologickej terapie“

Tipy na lepšie psychické zvládnutie rakoviny prsníka

Toto sú hlavné rady, ktoré treba mať na pamäti v takýchto situáciách.

• Nájdite primerané informácie: nepoužívajte internetové vyhľadávače. Namiesto toho sa porozprávajte s lekármi, psychológmi, rôznymi rakovinovými združeniami alebo podpornými skupinami.
• Odstráňte tlak z toho, že musíte „byť silný“: dajte si povolenie plakať, hnevať sa, komunikovať svoje obavy, obavy a požiadať o pomoc.
• Normalizujte emócie: strach, úzkosť, úzkosť, smútok sú normálne emócie v tomto type situácie.
• Majte dobré návyky: dbajte na stravu, rešpektujte čas spánku a odpočinku, robte ľahké cvičenie, ako je chôdza.
• Pokračujte v príjemných aktivitách alebo využite príležitosť a začnite s aktivitou, ktorá vás baví a vyhýba sa, ako je maľovanie, ručné práce, šitie, čítanie...
• Nevybočujte zo spoločenského kruhu.
• Že choroba nie je stredobodom života: dôležité je mať na pamäti, že „nie si chorý, ale si chorý, to je iné“. Dobrý postoj je veľmi dôležitý na udržanie sily a prekonanie rakoviny.
• Prax Všímavosť o meditácia: pomôžu vám precvičiť si pozornosť, zostať v prítomnom okamihu, nenechať sa „nachytať“ svojimi negatívnymi myšlienkami alebo neustálymi obavami o budúcnosť.