Aaron Beck: Biografia tvorcu kognitívno-behaviorálnej terapie

V pondelok 1. novembra zomrela jedna z najvýznamnejších osobností klinickej psychológie: Aaron Temkin Beck. Tento severoamerický psychiater je považovaný za vynálezcu kognitívnej terapie a kognitívno-behaviorálnej terapie, čo sú jej základné vedecké poznatky pre terapeutický prístup depresie.

Postava Becka je všeobecne známa na všetkých fakultách psychológie, najmä jeho kognitívna terapia a jeho súpisy na depresiu a úzkosť, psychometrické testy široko používané pri ich objektívnom hodnotení poruchy.

Ako poctu a na počesť jeho postavy budeme hovoriť o živote tohto bádateľa prostredníctvom životopis Aarona T. Beck v súhrnnom formáte.

• Súvisiaci článok: "Kognitívno-behaviorálna terapia: čo to je a na akých princípoch je založená?"

Krátka biografia Aarona T. Beck

Aaron Temkin Beck bol a stále je jedným z najvplyvnejších psychiatrov v histórii psychológie a psychiatrie. Jeho priezvisko dáva názov jednej z najznámejších terapií vo svete klinickej psychológie, Beckovej kognitívnej terapii, zaobchádzanie, ktoré zahŕňa špecifické prístupy k spracovaniu informácií pri zohľadnení správania sa pacient.

Skoré roky

Aaron Temkin Beck sa narodil v Providence, Rhode Island (Spojené štáty americké) 18. júla 1921, v rodine ruských židovských prisťahovalcov, on je najmladší z troch žijúcich detí.

Beckovo detstvo bolo poznačené prehnane ochranárskou matkou, ktorá prišla o jednu zo svojich dcér, udalosť, ktorá ju ponorila do hlbín depresie a že, posadnutá strachom zo straty ďalšieho syna, bola prakticky stále na vrchole mladého Aarona. Sám Beck sa po rokoch priznal, že sa cítil ako akási náhrada za svoju sestru a že cítil, že jeho matka je sklamaná, že nie je dievča.

Vo veku siedmich rokov si Beck zlomil ruku pri prestávke. Zlomená kosť sa infikovala a prešla do generalizovanej septikémie (infekcie krvi), ktorá ho prinútila zostať v nemocnici dlhší čas. Malý Aaron kvôli tomu zmeškal nástup do druhej triedy. Beck neskôr priznal, že sa v tom čase cítil „hlúpy“ a veril, že nie je dosť chytrý.

Beckovi chýbali priatelia a nerád bol v kurze za nimi. Aby to napravil, požiadal svojich starších bratov, aby ho učili, a spolu s jeho dychtivosťou a odhodlaním aj malého Aarona Nielenže sa mohol vrátiť študovať so svojimi priateľmi, ale nakoniec absolvoval aj kurz nad rámec toho, čo sa v jeho veku očakávalo..

• Mohlo by vás zaujímať: "História psychológie: hlavní autori a teórie"

Vysokoškolské vzdelanie

Mladý Aaron zistil, že je múdrejší, než si myslel, čo znamenalo psychologický zlom v jeho živote a to sa ukáže o niekoľko rokov neskôr, keď nastal čas vstúpiť do univerzite.

Beckovi sa podarilo vyštudovať ako najlepší v triede Hope High School a na jeseň roku 1938 sa mu podarilo vstúpiť na prestížnu Brownovu univerzitu.. V roku 1942 promoval s vyznamenaním a neskôr v roku 1946 na Yale School of Medicine.

Aaron T. Beck si počas detstva vypestoval rôzne fóbie. Jednou z nich bola krv a zranenia, ktoré sám pripisoval svojej nepríjemnej skúsenosti s operáciou po tom, čo si v detstve zlomil ruku. Jeho zážitok z udalosti bol veľmi traumatizujúci, pretože podľa jeho slov chirurg začal rez robiť skôr, ako zabrala anestézia.

jeho fóbia z krvi bola to prekážka jeho odbornej prípravy ako lekára. Počas prípravy na toto povolanie musel Beck bojovať s úzkosťou a závratmi, ktoré pociťoval pri pomáhaní pri operáciách. prekvapivo, dokázala prekonať svoju fóbiu z krvi postupným vystavovaním sa prístrojom a zvukom operačnej sálya zaneprázdnený tým, že pomáhate pri operácii.

Beck tiež trpel fóbiou zo strachu z udusenia, zrejme spôsobenou ťažkým prípadom čierneho kašľa, chronickú detskú astmu a staršieho brata, ktorý si s ním robil „srandu“, keď si naňho dával vankúš tvár.

Okrem toho mal fóbiu z tunelov, počas jazdy cez jeden z nich cítil tlak na hrudníku a dýchacie ťažkosti. Je známe, že si vypestoval strach z výšok a vystupovania na verejnosti.

Napriek mnohým fóbiám sa ich Beckovi podarilo prekonať pomocou rovnakého prístupu, z ktorého by vznikla jeho známa terapia: Beckova kognitívna terapia. Sám tvrdil, že tieto obavy dokázal prekonať kognitívnou prácou na nich.

Aaron T. Beck tiež čerpal z vlastných skúseností pri písaní svojej prvej knihy o depresívnych poruchách, ktorá vyšla v roku 1967 a nazvala sa „Diagnostika a zvládanie depresie“.. V tom čase bol Beck mierne v depresii, no on sám považoval napísanie knihy za istý druh samoliečby.

Ako čas plynul, Aaron T. Beck sa rozhodol špecializovať na neurológiu, pretože ho priťahovala miera presnosti vyžadovaná od lekárov tejto špecializácie. Zatiaľ čo absolvoval požadovanú rotáciu na psychiatrii, začal sa zaujímať o niektoré objavy posledné roky v liečbe duševných porúch, preto sa rozhodol stať a psychoterapeut.

• Súvisiaci článok: "Beckova kognitívna triáda: Čo je tento teoretický model depresie?"

Osobný život

V roku 1950 Aaron T. Beck sa oženil s Phyllis W. Beck, s ktorým by mal štyri deti: Roya, Judith (Judy), Dana a Alice, ktorí by mu dali osem vnúčat.

Medzi jeho potomkami je najznámejšia jeho dcéra Judith S. Beck, vplyvný kognitívno-behaviorálny terapeut a súčasný prezident Beckovho inštitútu, inštitúcie, ktorá podporuje kognitívno-behaviorálnu liečbu. Otec a dcéra spolu založili inštitút v roku 1994, ktorého inštitúciou je Aaron T. Beck bol jej emeritným prezidentom.

Posledné roky a smrť

V čase jeho smrti Aaron T. Beck bol emeritným profesorom psychiatrie na Pensylvánskej univerzite. Zomrel 1. novembra 2021 vo svojom dome vo Philadelphii v Pensylvánii vo veku 100 rokov.

• Mohlo by vás zaujímať: "Kognitívna terapia Aarona Becka"

Beck a kognitívny prístup pri liečbe depresie

Od začiatku Aaron T. Beck študoval psychiatriu. Počas psychiatrického výcviku sa však začal zaujímať o psychoanalytický prístup a jeho osobitný spôsob chápania psychických porúch. teda rannú časť svojej kariéry strávil štúdiom a výskumom psychoanalýzy, konkrétne spôsob, akým liečil depresiu.

Avšak po niekoľkých rokoch získavania vedomostí a praxe v psychoanalytickej terapii Aaron T. Beck si uvedomil, že tento prístup postráda vedeckú presnosť a nemá ani rámec či empirické dôkazy, ktoré si želal. V dôsledku toho zmenil svoj záujem o kognitívny prístup a jeho výskum depresie sa zintenzívnil po vykonaní zamestnania. na oddelení psychiatrie Pennsylvánskej univerzity, kde by založil kliniku špecializujúcu sa na toto porucha.

Aaron T. Beck si všimli, že ich pacienti s depresiou často vyjadrovali spontánne negatívne myšlienky o sebe a svojom okolí. Keď sa tieto myšlienky objavili v ich mysli, pacienti ich považovali za platné a realistické a bolo pre nich ťažké spochybniť ich samostatne. Z tohto dôvodu sa Beck zameral na pomoc pacientom identifikovať tieto automatické negatívne myšlienky a pomôcť im ich nahradiť objektívnejšími myšlienkami.

Aaron T. Beck zistil, že na dosiahnutie úspešnej liečby akéhokoľvek psychologického problému bolo potrebné, aby si pacienti uvedomili svoje negatívne myšlienkové vzorce. Tento prístup k liečbe bol to, čo by sa nakoniec nazvalo kognitívno-behaviorálnou terapiou.

Vo svojom prvom kognitívnom modeli depresie Beck začlenil tri špecifické koncepty:

• Kognitívna triáda
• Stabilné vzorce myslenia
• Kognitívne chyby alebo chybné spracovanie informácií

Podľa autora kognitívna triáda zahŕňa pohľad depresívneho človeka na seba, svoje prebiehajúce skúsenosti a svoju budúcnosť, čo ju núti považovať skúsenosti alebo interakcie s ostatnými za porážky alebo zlyhania, alebo dokonca takto o sebe uvažovať. Pacient vidí budúcnosť ako budúcnosť plnú ťažkostí, frustrácie a deprivácie. V tejto triáde teda môžeme identifikovať tieto aspekty:

• Negatívny pohľad na seba
• Negatívny pohľad na svet
• Negatívna vízia budúcnosti

Podľa Becka ide o triádu negatívnych kognitívnych vzorcov spôsobuje emocionálne poruchy a stratu energie a motivácie charakteristické pre klinickú depresiu. Na základe toho tento psychiater navrhol typ terapie zameranej na identifikáciu týchto deformácií myslenia u pacientov.

Aaron T. Beck tiež navrhol testy na meranie, či jeho nová terapia funguje alebo nie. Z tohto dôvodu môžeme nájsť niektoré psychologické testy, ktoré nesú jeho priezvisko, sú najpoužívanejšie Beck Depression Inventory (BDI) a Beck Anxiety Inventory. Tieto testy sú spoľahlivé, štandardizované a objektívne spôsoby merania depresie a úzkosti, testy, ktoré pomohli Beckovi ukázať, že jeho terapia fungovala.

Vďaka svojej kognitívnej teórii depresie a nástrojom, ktoré dal dokopy na jej posúdenie, Beck navždy zmenil svet psychoterapie.

Význam tohto výskumníka pre psychológiu

Beckova kognitívna terapia je jednou z najsilnejších dostupných terapeutických metód, ktorá bola dôkladne testovaná vo viac ako 400 klinických štúdiách. Ukázalo sa, že táto liečba je účinná pri širokej škále porúch. ako je depresia, úzkosť, panická porucha, zneužívanie návykových látok a poruchy osobnosti.

Beck má tú česť byť jediným psychiatrom, ktorý publikoval články v dvoch APA, obe v časopise Asociácie Americká psychiatrická asociácia a Americká psychologická asociácia asociácia). Jeho príspevky k vede o správaní a liečbe duševných porúch sú také veľké kalibru, že ho časopis American Psychologist Journal označil za jedného zo svojich piatich najvplyvnejších psychológov zo všetkých čas. Viac ako 600 článkov a 25 kníh je autorom Aarona T. Beck.

Tento psychológ bol vymenovaný za jedného z najvplyvnejších ľudí v oblasti duševného zdraviaa jeden z desiatich najvplyvnejších ľudí v americkej psychiatrii. Jeho kognitívno-behaviorálna terapia je celosvetovo taká dôležitá, že sa vyučuje ako terapeutická technika prakticky na každej psychologickej škole na svete. Beck získal za svoju prácu množstvo vyznamenaní, vrátane piatich čestných titulov, Lienhardovej ceny inštitútu National of American Medicine za rozvoj kognitívnej terapie, okrem získania Kennedyho ceny za zdravie komunity.

Jeho práca na University of Pennsylvania bola pre amerického psychológa a spisovateľa inšpirujúca Martin Seligman, ktorý si vďaka Beckovej práci vycibril vlastné kognitívne techniky, ktoré by mu pomohli dopracovať sa k naučenej bezmocnosti.