Afektívna predpoveď: veľmi užitočná mentálna zručnosť

Ľudské bytosti majú schopnosť cítiť obrovské množstvo emócií, ktoré nás premáhajú a podmieňujú, keď robíme akékoľvek rozhodnutia. Keď sa tieto emócie vyskytnú v minulosti, môžu byť zaznamenané tak intenzívne, že si ich môžeme zapamätať bez ohľadu na to, ako dlho uplynie. Ale čo budúce emócie?

Niektoré štúdie sa pokúšali študovať našu schopnosť určovať budúce emócie a dávať to koncept afektívnej predikcie. V tomto článku budeme hovoriť o tejto zručnosti, ako aj o konkrétnych faktoroch a možných aplikáciách.

• Súvisiaci článok: "Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií"

Čo je to afektívna predpoveď?

Afektívna predikcia alebo afektívna prognóza je termín používaný v psychológii na definovanie schopnosť ľudí predpovedať ich budúci vplyv alebo emocionálny stav a následkov týchto.

Tento termín zaviedli psychológovia Timothy Wilson a Daniel Gilbert ako výsledok ich výskumu tejto schopnosti. Kým prvé výskumy sa zamerali len na meranie predpovedí emocionálne, neskoršie štúdie začali skúmať presnosť a predikciu týchto predpovede.

Obmedzená duševná schopnosť

Výsledky odhalili, že ľudia sme extrémne nemotorní, keď sa snažíme predpovedať naše emocionálne stavy. Kvôli veľkému počtu kognitívnych predsudkov, ktoré máme, ako je zacielenie, medzera v empatii a zaujatosť dopadu, sme prakticky nedokážeme presne určiť, ako, kedy a s akou intenzitou budeme prežívať svoje emócie v budúcnosti.

Dôvodom je, že pocity prežívané v prítomnosti nás zasahujú a oslepujú, keď ide o to robiť rozhodnutia v budúcnosti, kedy sa môžeme cítiť úplne inak, ako si myslíme. bude.

Príkladom je otázka, keď sa ľudí pýtate, ako by sa cítili, keby vyhrali v lotérii. Ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou preceňujú budúce pozitívne pocity a ignorujú veľké veľa faktorov, ktoré môžu ovplyvniť ich emocionálny stav okrem skutočnosti, že sa dotkli lotéria.

Štúdie však odhalili, že ľudia boli schopní predpovedať afektívnu valenciu svojich budúcich emócií. To znamená, že vieme, či budúca akcia alebo udalosť bude pozitívna alebo nie. Tiež sme celkom zruční v identifikácii emócií, ktoré budeme mať; napríklad s vedomím, že po komplimente sa budeme cítiť šťastní.

Tieto predpovede však nie sú vždy správne. To znamená, že ľudia sa mýlia o svojich budúcich emóciách v 100% prípadov. Rovnako tak sme oveľa menej presní, keď sa snažíme predpovedať intenzitu a trvanie našich budúcich emócií.

• Mohlo by vás zaujímať: "8 vyšších psychologických procesov"

Aké aspekty emócií môžeme predvídať?

Afektívna predikcia môže byť rozdelená do štyroch komponentov alebo faktorov pre ktoré majú ľudia väčšiu či menšiu schopnosť predpovedať. Ide o tieto faktory:

• Afektívna valencia.
• Konkrétna prežívaná emócia.
• Intenzita emócií.
• Trvanie emócií.

1. Afektívna Valencia

V psychológii je známy ako afektívna valencia emocionálnu hodnotu, ktorú pripisujeme osobe, predmetu alebo situácii. V špecifickom prípade afektívnej predikcie sa prejavuje v schopnosti vedieť, či osoba alebo udalosť vykáže pozitívne alebo negatívne emócie. Nech sú akékoľvek.

Štúdie ukazujú, že ľudia sú veľmi zruční v predpovedaní tohto faktora, čo znamená, že máme celkom jasno v tom, čo veci vyvolávajú pozitívne emócie a ako také si ich vážime a aké iné veci vyvolávajú negatívne emócie a vyvolávajú pocity averzia.

2. Špecifické emócie

Predpovedanie valencie nestačí. Okrem toho ľudia cítia potrebu presne vedieť, aké konkrétne emócie prežívame s určitými situáciami alebo ľuďmi.

Vo všeobecnosti máme väčšinu času schopnosť predvídať svoje špecifické emócie. Sme si vedomí toho, aké okolnosti nás robia šťastnými a to, čo iní vyvolávajú pocity úzkosti, strachu alebo úzkosti.

To však nie je vždy ľahké, pretože pri mnohých príležitostiach môžeme zažiť zmes emócií, ktoré nie vždy sa zdajú byť kompatibilné. Ak napríklad nájdeme dobrú pracovnú ponuku, no tá je v zahraničí, môžeme sa cítiť šťastní a nadšení, že môžeme začať. nový život a dobrú prácu, no na druhej strane môžeme byť trochu smutní z toho, že musíme opustiť svojich príbuzných a priatelia.

3. Intenzita a trvanie emócií

Napokon, tretím faktorom skúmaným vo výskume Wilsona a Gilberta bola schopnosť ľudí predpovedať intenzitu emócií, ako aj ich trvanie.

Výsledky ukázali, že vieme celkom presne predpovedať afektívnu valenciu aj špecifické emócie, ktoré zažijeme v budúcnosti. Z hľadiska schopnosti predpovedať intenzitu a trvanie emócií však údaje odhaľujú, že nie sme až takí zruční.

Výskum ukázal, že ľudia máme tendenciu preceňovať trvanie našich budúcich emocionálnych reakcií, fenomén známy ako skreslenie trvanlivosti. Rovnako, keď sa snažíme predpovedať, aké intenzívne budú naše emócie, tiež robíme chybu, že túto intenzitu preceňujeme. V tomto prípade je chyba spôsobená dopadovou odchýlkou.

Aké aplikácie môže mať?

Hoci afektívna prognóza bola študovaná najmä v oblasti psychológie, existuje mnoho ďalších oblastí ako ekonomická, právna, oblasť lekárskej starostlivosti alebo výskum šťastia

Príkladom aplikácie štúdií afektívnej predikcie v inej oblasti ako psychológia je záujem, ktorý právni teoretici v tendencii, ktorú prejavujeme, podceňovať našu schopnosť prispôsobiť sa udalostiam, ktoré znamenajú zmenu v našom živote, pretože že toto spochybňujú predpoklady náhrady škody.

Rovnakým spôsobom túto kapacitu v súčasnosti skúmajú aj teoretici či analytici zdravia, keďže Väčšina rozhodujúcich rozhodnutí v oblasti zdravia závisí od toho, ako pacient vníma budúcu kvalitu svojho zdravia. života.