4 emocionálne mory u žien

Premýšľali ste niekedy, či existuje rozdiely medzi mužmi a ženami v citovom prejave?

Majte na pamäti, že jedna vec je zážitok a druhá je výraz. Zážitok „základných“ emócií, radosti, hnevu, prekvapenia, smútku, strachu a znechutenia, je univerzálny. V tomto panuje silný konsenzus. Čo je viac, všetky ľudské emócie sú nevyhnutné, tiež najviac „nepríjemné“: plnia funkcie.

Na druhej strane je emocionálny prejav: ako sa ukazujú svetu. Tu vstupuje do hry vzdelanie a kultúra. Prostredníctvom takzvanej „rodovej socializácie“ je teda chlapcom a dievčatám stále ľahšie umožňovať vyjadrovať niektoré emócie, zatiaľ čo iné cenzurujú.

Najzrejmejším príkladom je smútok: deti neplačú. Ale... Samozrejme, že plačú, pretože cítia smútok! Na druhej strane dievčatá vo väčšej miere cenzurujú emócie, ako je hnev.

• Súvisiaci článok: "Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií"

Emocionálne mory, ktoré postihujú ženy

Uvidíme 4 emocionálne mory u žien, tie, ktoré môžeme prejaviť najviac, no nie vždy sú spojencami nášho blaha:

1. Vina

Vina je morálna emócia. Bez viny by bolo ťažké mať svedomie, a preto žiadať o odpustenie, aby sme vyriešili škodu.

Problém nastáva, keď sme v skutočnosti neurobili žiadne chyby, napríklad keď sa cítime vinní za to, že sme si našli čas pre seba, alebo keď sa tvrdo bičujeme. Alebo keď sa cítime vinní za to, že sme úspešní, máme pocit, že sa za to musíme ospravedlniť.

Rozprávka o vine žien

Kedysi krivda.

Vina milovala svoju prácu; Strávil deň rozdávaním spravodlivosti a uznávaním chýb, aby sa neopakovali, a tým napravovaním škôd.

Ale jedného dňa vina začala byť tvrdšia a tvrdšia vo svojich morálnych úsudkoch, prísne rozlišovala, čo je „správne“ od toho, čo je „nesprávne“ a svojvoľne a neprimerane trestať.

Do úvahy sa brali minulé fauly, ešte nespáchané fauly a dokonca aj vymyslené či cudzie fauly. Bez ohľadu na to, čo ženy urobili, bola to chyba.

"Ak náš vzťah nefunguje, je to moja chyba." "Ak budem úspešný, ospravedlňujem sa, cítim sa vinný." "Ak si oddýchnem, budem sa cítiť vinný za to, že som lenivý."

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je vina a ako môžeme tento pocit zvládnuť?"

2. Strach

Rovnako ako ostatné zvieratá, strach nám pomáha prežiť. Aktivujte náš systém boj-útek-paralýza, ktorý nám pomôže vyhnúť sa nebezpečenstvu alebo ho prekonať.

Kedy sa to stáva problémom? Keď nestojíme pred skutočnou hrozbou pre náš život alebo integritu. Typickým príkladom je paralyzujúci strach z verejného vystupovania.

Keď nás to vedie k tomu, že prichádzame o zaujímavé príležitosti, príležitosti, ktoré už ženy hľadajú ťažšie. Keď nás to paralyzuje atď.

Rozprávka o strachu zo žien

Kedysi dávno strach.

Strach bol úžasný vedieť, že je potrebné prežiť: keď hrozilo skutočné nebezpečenstvo, pomáhalo ženám reagovať. Bolo to užitočné, pretože skutočných nebezpečenstiev nebolo málo.

Ale jedného dňa sa strach začal páčiť neustálemu ženskému pocitu bdelosti. V situáciách, ktoré ani zďaleka neboli reálnou hrozbou, sa im začali triasť kolená. Strach sa stal veľkým a zároveň mu bránil vyjadrovať sa, chodiť von a robiť veľké veci.

"Bojím sa povedať, čo si myslím." "Bojím sa, že sa mýlim." "Bojím sa byť sám a byť odmietnutý."

• Súvisiaci článok: "Načo je strach?"

3. Ten smútok

Smútok nám pomáha hojiť rany, napríklad po strate blízkej osoby.

Aj preto, aby sme sa k sebe priblížili, uľavili si. Je pravdepodobné, že ak vyjadríme smútok, ľudia za nami prídu, aby nám poskytli útechu, poskytli nám podporu ...

Ale ten smútok stáva sa problémom, keď to, čo skutočne chceme vyjadriť, je iná emócia, ako je hnev.

Aj keď týždne plynú, zostávame smutní a nechápeme prečo. Alebo chápeme prečo, ale začína to ovplyvňovať ďalšie životne dôležité oblasti, ako je pár, rodina, práca atď.

Rozprávka o smútku žien

Kedysi smútok.

Smútok vedel, že je potrebné podporovať zbližovanie medzi ľuďmi, získavať intimitu a v konečnom dôsledku aj spájať ľudí. Ženy sa pridali k bolesti a to bolo veľmi upokojujúce, pretože to uľavilo.

Jedného dňa však smútok prekonal. Uchytila ​​sa na sebe, začala zovšeobecňovať a postupne menila šošovky ženských okuliarov za oveľa tmavšie.. Niekedy mal život sám o sebe veľmi škaredé veci, napríklad nerovnosť, ale okuliare ešte viac rozmazali videnie.

"Cítim sa smutný a nechápem prečo." "Niekedy si myslím, že som nahnevaný, ale cítim sa smutný."

• Mohlo by vás zaujímať: "6 rozdielov medzi smútkom a depresiou"

4. Tá hanba

Hanba je sociálna emócia, ktorá to dáva ostatným najavo rešpektujeme sociálne normy, aj keď sme ich dokázali preskočiť.

Na rozdiel od viny neberie do úvahy čin, ktorý sme spáchali, ak nie našu osobu ako celok. Súvisí to so strachom, pretože existuje strach z negatívneho hodnotenia a s hnevom, ktorý smerujeme k sebe.

Rozprávka o hanbe žien

Kedysi, hanba.

Hanba bola úžasná, že som bola jednou z tých, ktorá je zodpovedná za pozitívne zmeny u žien. Vedel som, že je to motor zmeny, zlepšenia.

Ale jedného dňa hanba začala robiť zvláštne veci, napríklad paralyzovať ženy. Bavilo ho farbiť im líca na rubínovočerveno a rozčuľovať ich srdcia.

Hanba sa spojila so strachom: strach z negatívneho hodnotenia, strach z odhalenia potrieb a slabostí. Okrem toho sa stretol s najväčším zlom u žien: nízke sebavedomie, vždy žiadal o povolenie, vždy žiadal o odpustenie.

"Nerád mi lichotí, hanbím sa." "Budem sa veľmi hanbiť, keď ma uvidí nahú." "Cítim sa nedostatočne, čudne."