Ovplyvňuje psychoterapia ľudský mozog?

Vývoj a zdokonaľovanie neurozobrazovacích techník za posledné desaťročia umožnilo pochopiť štruktúry a funkcie mozgu u živých ľudí.

Predtým bolo štúdium mozgu obmedzené, takže bolo ťažké identifikovať zmeny, ku ktorým došlo v mozgu v priebehu času.

Vďaka týmto technikám dnes vieme približným spôsobom ako psychoterapia ovplyvňuje mozoga môžeme pochopiť dôležitosť psychologickej liečby pri zlepšovaní funkcie mozgu.

• Súvisiaci článok: "Časti ľudského mozgu (a funkcie)"

Neuroveda a psychoterapia

Techniky ako funkčná magnetická rezonancia (fMRI) alebo štrukturálna (sMRI) umožnili identifikovať abnormality vo funkcii mozgu u pacientov s poruchami duševné zdravie, určiť zapojenie rôznych mozgových štruktúr a tiež to, ako sa psychoterapia a zlepšenie duševného zdravia pacienta premietne do mozog.

Je faktom, že psychoterapia zlepšuje životy mnohých ľudí, spôsobuje zmeny v ich emocionálnom stave, zmena ich systému viery a následne aj ich správania a spôsobu vzťahu k iným.

V minulosti nebolo možné zistiť, čo je nervovým substrátom na zlepšenie stavu pacientov. Účinnosť terapií bola stanovená na základe toho, ako pacient povedal, že sa mu zlepšili jeho problémy, na základe hodnotenia jeho subjektívnej pohody a stupňa zlepšenie, ktoré na ňom terapeut videl, ako sa to robí dnes, ale bez toho, aby mal možnosť vidieť, čo sa dialo v pacientovom mozgu, nažive.

Za predpokladu, že ľudské správanie je založené na mozgu, Dalo sa predpokladať, že psychoterapia zmenila fungovanie tohto orgánu, ale ako to bolo veľkou záhadou. Mozog bol ako čierna skrinka, ktorej obsah nebolo možné poznať bez otvorenia lebky, čo je prax, ktorá rozhodne nebola bežná. S príchodom neurovedy, najmä neurozobrazovania, bolo možné túto schránku otvoriť, čo je lebka bez treba to naozaj urobiť, a tak by človek mohol poznať fungovanie toho najzložitejšieho orgánu tela človek.

• Mohlo by vás zaujímať: "5 hlavných technológií na štúdium mozgu"

Čo zahŕňa psychoterapia na úrovni mozgu?

V bežnom detstve naši rodičia a opatrovatelia pôsobia ako zdroje pokoja, kľudu a učenia a ponúkajú svojim deťom bezpečné prostredie že môžu rozvíjať, skúmať a učiť sa nielen vedomosti a zručnosti, ale aj zvládať stres, strach a iné emócie negatívne.

Touto cestou, v zdravej rodine prebieha neurologický vývoj umožňujúci zdravý, flexibilný a efektívny vzťah medzi najprimitívnejšie časti nášho mozgu, limbický systém, s najvyvinutejšou, mozgovou kôrou.

Chronický stres v detstve ovplyvňuje neurologický rast a bráni jeho rozvoju. Vysoké hladiny stresových hormónov nakoniec ovplyvňujú vyššie kognitívne funkcie, ako je pamäť alebo myslenie, a môžu spôsobiť ťažkosti pri regulácii emócií. Po dosiahnutí dospelosti človek zvláda problémy dysfunkčným spôsobom, až to môže viesť k epizódam disociácie a neschopnosti zvládať svoje emócie.

Psychoterapia môže slúžiť na reorganizáciu mozgovej štruktúry tým, že ponúka vzdelávacie prostredie bohaté na všetko, čo pacient v detstve nemal. Aj keď dospelý mozog nie je taký plastický ako detský, to, čo sa pacient v rámci psychoterapie naučí, môže napraviť hyperaktivitu a nedostatočnú aktivitu rôznych oblastí mozgu. Psychoterapia ponúka kognitívnu a emocionálnu stimuláciu, zlepšuje mozgové spojenia.

Stres a psychická aktivácia (vzrušenie) sú dvojsečné meče: na veľmi nízkych úrovniach nemotivujú subjekt k učeniu alebo zmene, zatiaľ čo na vysokých úrovniach spôsobujú, že na problémy reagujú prehnaným spôsobom. Intervencia psychoterapeuta môže podporiť zmenu tým, že stres a psychickú aktiváciu dostane na úroveň stredný a stredný, stres na zdravých úrovniach, ktoré aktivujú produkciu rastových hormónov a lepšie učenie na úrovni neurálny.

Základnou úlohou každého dobrého terapeuta je sprevádzať pacienta v procese regulácie silných a negatívnych emócií, akými sú stres či smútok.

• Súvisiaci článok: „10 výhod návštevy psychologickej terapie“

Zmeny mozgu spojené s psychoterapiou

Psychoterapia spôsobuje fyzické zmeny v mozgu, ktoré umožňujú lepšie fungovanie, integráciu a reguláciu mozgu neurologické systémy, ktoré sú základom lepšieho duševného zdravia, najmä keď sme v mnohých situáciách stres. Konkrétne ide o zmeny vo frontálnej a temporálnej kôre, ktoré sprostredkúvajú reguláciu emócií, myslenia a pamäti.

Príklad máme s prípadom obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD). Výskum tejto poruchy naznačuje, že hypermetabolizmus sa pri tomto psychiatrickom stave vyskytuje v rôznych oblastiach mozgu, vrátane nucleus caudate. Mnohé štúdie naznačujú, že kognitívno-behaviorálna liečba u pacientov s OCD normalizuje metabolických hladín nucleus caudate a že tento jav so sebou prináša zlepšenie v symptomatológie.

Ďalším prípadom sú špecifické fóbie, ako napr arachnofóbia. Pacienti s fóbiami predstavujú zníženie aktivity limbického systému zapojeného do reakcie na strach po absolvovaní psychologickej terapie typu CBT. U pacientov so schizofréniou sa zistilo, že psychologická terapia normalizuje vzorec aktivity vo fronto-kortikálnych oblastiach a zlepšuje niektoré ich symptómy.

Môžeme spomenúť aj prípad ľudí s veľká depresívna porucha. U tohto typu pacienta, byť subjektmi psychoterapie znižuje aktivitu oblastí spojené s emóciami, ako je smútok, ako je amygdala a limbický systém v všeobecný. Psychoterapia spôsobuje zmeny aj v hipokampe, ktorý reguluje emócie a pamäť a stredný prefrontálny kortex, spojený s myslením a riešením problémov.