Ako treba čeliť zmenám v živote?

Zmeny sú jedným z najdôležitejších aspektov existencie akejkoľvek ľudskej bytosti, a je jasné, že ako takí si zaslúžia byť konfrontovaní.

Počas života často cítime potrebu rozísť sa sami so sebou; nachádzame v našej mysli neprestajný hlas, ktorý nám opakuje „potrebujete zmenu“ a Tieto slová nás prenasledujú a opakovane nabádajú, akoby to bolo prikázanie sa bude snažiť.

Keď sa to stane väčšinou, toto tvrdenie v sebe vedome potláčame a inokedy namiesto toho, uvedomujeme si, že tento hlas má skutočne pravdu a my sa rozhodneme uspokojiť vašu požiadavku.

A presne v tomto bode sa začína formovať základná téma tohto článku: potrebu zmeny v našom živote, alebo - lepšie povedané - to, čo sa často hovorovo nazýva moment začínania od nuly.

• Súvisiaci článok: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

Čo to znamená začať od nuly?

Nikdy skutočne nezačíname od nuly, pretože Nezostáva nám nič iné, len si zobrať so sebou batožinu skúseností, ktoré sme rozvíjali počas našich dní a rokov.

Napriek tomuto prvku, ktorý nemôžeme ignorovať, samozrejme môžeme aj zvážiť – a následne aj uskutočniť – povedané obnovou nášho života, a to buď zmenou bydliska, pretože sa domnievame, že nám prestal patriť, alebo znížením romantický vzťah, v ktorom sa cítime uväznení, alebo jednoducho urobiť globálny návrat k našej profesionálnej kariére, ak už nie nás uspokojuje.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ako sa poučiť z chýb: 9 účinných tipov“

Zapojené psychologické procesy

Ale... Ako sa môžeme vyrovnať s týmito zmenami? Po prvé musíme k nim pristupovať s maximálnou odvahou, akej sme schopní. Logicky sa to veľmi ľahko hovorí a veľmi ťažko robí, ale je to naozaj základné, pretože bez odvahy nie je žiadne riziko a bez rizika je ťažké inovovať.

Odvaha, ako je zrejmé, je prísne spojená s vnútornou silou a sebavedomím; Toto sú tiež základné aspekty, o ktoré sa musíme s totálnym nasadením starať, keď uvažujeme o životnej zmene.

Tento predpoklad vôbec neznamená, že si nemôžeme dovoliť pochybovať alebo váhať vo svojom zámere zmeny. Naopak, tieto pochybnosti a tieto slabosti sú súčasťou procesu a nemali by sme ich odkladať alebo ignorovať, ale radšej ich zahrnúť a vložiť ako nevyhnutné „ingrediencie“ našej evolúcie.

• Súvisiaci článok: "Sebaúčinnosť Alberta Banduru: Veríš v seba?"

Kombinácia strachu a nadšenia

Ďalšou inštinktívnou emóciou, ktorej sa na ceste obnovy nemôžeme vyhnúť, je strach, ale máme na mysli zdravý, konštruktívny strach, nikdy nie deštruktívne, ale užitočné, prospešné, užitočné.

Je to strach z toho, čo bude za rohom, strach z neznámeho, ako sa to zvykne nazývať. A tento zvláštny typ strachu je zvyčajne sprevádzaný pozitívnym pocitom, ktorý ho robí zdravým: nadšenie.

A čo je v tomto kontexte nadšenie? V podstate sa to prekladá do extrémna zvedavosť na budúcnosť, na to, čo nás čaká, na najbližšie a najvzdialenejšie zajtrajšky.

Práve táto fúzia strachu a nadšenia je často poháňaná našou snahou o zmenu, o ktorej sme hovorili na začiatku tohto článku.

• Mohlo by vás zaujímať: "Druhy motivácie: 8 motivačných zdrojov"

Ak to potrebujete, vyhľadajte pomoc

Skrátka: máte pocit, že potrebujete vo svojom živote zmenu, no zároveň vás to desí? Potom neváhajte požiadať o odbornú podporu, aby ste zvládli tento ambivalentný stav mysle; tu vám radi pomôžeme a prevedieme vás smerom k evolučnému procesu, ktorý chcete podstúpiť.

Ako vám môžeme pomôcť čeliť tejto novej existenčnej etape? Náš príspevok v podstate začne tým, že vám ponúkneme správne nástroje, aby ste mohli identifikovať svoje najskutočnejšie, najhlbšie a najnaliehavejšie potreby a túžby.

Keď budú tieto prvky identifikované, spoločne s vami načrtneme cestu vpred dosiahnuť zmenu, ktorú ste navrhli implementovať vo svojom každodennom živote. Keď bude táto stratégia načrtnutá, zameriame sa na najproduktívnejšie spôsoby riešenia postupne tento proces, ktorý vás bude viesť počas vývoja tohto vývoja a bude s vami označovať kroky k nemu ďalej.

Na tejto ceste spolu s vami zanalyzujeme, či sa trasy, ktoré sme si vybrali, ukážu ako najvhodnejšie, alebo či potrebujeme upraviť plánovanú stratégiu. A na konci účelu vás sprevádzame dovtedy, kým ho nesplníte a dokonca aj kým dodržiavate, aby sme ho po vašej strane optimalizovali a snažili sa tak zaručiť maximálnu spokojnosť osobné.

Našou prácou je preto sprevádzanie, vedenie a profesionálna podpora, aby spoločne dokážeme dosiahnuť maximálnu efektivitu vitálnej obnovy, pre ktorú ste sa rozhodli dobyť.