Nadmerná kompenzácia: čo to je a ako ovplyvňuje myseľ podľa Alfreda Adlera

Termín „nadmerná kompenzácia“ bol široko študovaný viedenským lekárom a psychoterapeutom Alfredom Adlerom, široko známy tým, že bol zakladateľom školy individuálnej psychológie, ako aj tým, že bol prispievateľom do Sigmund Freud.

Nadmerná kompenzácia v psychológii je zveličovanie alebo zveličovanie určitej schopnosti, ktorú človek má, s cieľom zatajiť alebo zakryť inú vlastnosť alebo schopnosť, ktorú považujú za menejcennú v porovnaní s inými ľuďmi, môže byť toto vnímanie seba samého skutočné, resp. imaginárny. V Adlerovej teórii nadmerná kompenzácia úzko súvisí s komplexom menejcennosti.

V tomto článku sa podrobnejšie pozrieme na to, z čoho pozostáva pojem nadmerná kompenzácia a komplex menejcennosti.

• Súvisiaci článok: "História psychológie: hlavní autori a teórie"

Čo je nadmerná kompenzácia?

Aj keď Koncept nadmernej kompenzácie použil už Sigmund Freud, Bol to Alfred Adler, zakladateľ školy individuálnej psychológie, ktorý zaviedol tento pojem vo svojej teórii v súvislosti s pocity menejcennosti, ktorými niektorí ľudia trpeli, vďaka čomu sa tomuto konceptu venovala väčšia pozornosť v oblasti psychológia.

A je to tak, že jedným zo základov Adlerovej teórie individuálnej psychológie je presvedčenie, že jednou z hlavných motivácií ľudskej psychiky je tendencia k snažiť sa kompenzovať vlastné fyzické vlastnosti, ktoré ľudia považujú za „menejcenné“ v porovnaní s inými ľuďmi.

Inými slovami, nadmerná kompenzácia je tendencia pokúšať sa zveličovať sériu schopností, ktoré osoba vlastní, aby pokryla alebo kompenzovala iné kapacity. alebo ich vlastné charakteristiky, ktoré považujú za menejcenné ako vlastnosti iných ľudí, a tieto môžu byť skutočné alebo dokonca vymyslené, výsledkom preháňania vytvoreného v ich predstavivosti.

V procese nadmernej kompenzácie sa tiež môže stať, že osoba má akýkoľvek typ fyzického alebo kognitívneho poškodenia a snaží sa napravte to nadmerným a dokonca prehnaným spôsobom.

• Mohlo by vás zaujímať: "Alfred Adler: Biografia zakladateľa individuálnej psychológie"

Prekompenzácia a komplex menejcennosti v psychológii

Komplex menejcennosti sa skladá zo série postojov, mentálnych reprezentácií a správania súvisiacich s pocitom menejcennosti vo vzťahu k iným ľuďom. Dalo by sa povedať, že komplexom menejcennosti je osobný pocit neprispôsobivosti.

Adler vo svojej teórii individuálnej psychológie použil tento konštrukt, aby dal ústredný význam tej forme sebaponímania, ktorú niektorí majú. ľudia, ktorí súvisia s nejakými schopnosťami alebo telesnými vlastnosťami, ktoré považovali za menejcenné vzhľadom na funkcie, ktoré by podľa nich mali mať (str. Človek má napríklad komplex s rukami, pretože si myslí, že sú „príliš tenké“ a že mu nedovolia zdvíhať ťažké predmety a môže dokonca podceniť svoje sily).

Vo svojej teórii sa teda odvolával na skutočnosť, že ľudia sa snažili nadmerne kompenzovať tú fyzickú vlastnosť, ktorá im spôsobuje komplex alebo pocit menejcennosti (s. Napríklad, aby si „kompenzoval“ komplex, ktorý má s rukami, zvyčajne vždy nosí košele s dlhými rukávmi).

Adller sa zaujímal najmä o štúdium komplexu menejcennosti a jeho negatívnych a pozitívnych účinkov sebaúctu v čase, keď ste pracovali s deťmi, ktoré mali nejaký druh telesného postihnutia, pri ktorom pozoroval výrazné rozdiely v schopnosti svojich pacientov dosiahnuť úspech, a niektorí z nich dosahujú veľké úspechy v športe, vidia v nich veľkú motiváciu deň čo deň prekonávať vlastné schopnosti. Zároveň ostatní pacienti boli skľúčení zo svojho postihnutia a nemali motiváciu snažiť sa napredovať. Preto Adeler pochopil, že tieto rozdiely sú spôsobené sebaúctou každého z nich,

V psychoanalýze existujú príručky na túto tému, ktoré vysvetľujú, že komplex menejcennosti bol charakterizovaný a sa snaží dosiahnuť určité nereálne alebo nedosiahnuteľné ciele, čo spôsobuje neistotu a komplexy v osoba.

Freud sa domnieval, že komplex menejcennosti je symptóm, ktorý by sa mal analyzovať na stretnutiach psychoterapia v súvislosti s možnosťou, že pre tento komplex existovali dva typy príčin: skutočné alebo imaginárny. Podobne Freud hovoril o komplexe menejcennosti, bez ohľadu na to, či je jeho príčina skutočná alebo imaginárna, ako séria myšlienok o sebe, ktoré by mohli vyvolať pocity viny alebo dokonca depresie, pričom je v každom prípade negatívnym hodnotením seba samého.

• Súvisiaci článok: "5 kľúčov na prekonanie pocitu menejcennosti"

Individuálna psychológia Alfreda Adlera

Pre lepšie pochopenie nadmernej kompenzácie je vhodné lepšie pochopiť Adlerovu teóriu individuálnej psychológie, ktorá vo svojom psychologickom prístupe kladie dôraz na štúdium a pochopenie ľudí ľudí so všetkými ich vlastnosťami, ako celok, ktorý je v kontakte s prostredím, v ktorom žijú, keďže Adler poníma človeka ako jednotnú bytosť, ktorá je fixovaná vo svojom životné prostredie. To jest je ovplyvnené tým, čo sa deje v komunite, v ktorej žijete. Namiesto toho Freud kládol menší dôraz na environmentálny kontext a viac sa zameral na intrapsychický život ľudí.

Adler zase vidí ľudskú bytosť ako entitu, ktorej záleží na svojej budúcnosti, a nie až tak na svojej minulosti, ako to urobil Freud, ktorý ho vedie vlastným inštinktom k zlepšenie, ktoré udržuje ľudí motivovaných začať sériu úloh, ktoré umožňujú dosiahnutie cieľov, ktoré predtým boli navrhované.

Preto v Adlerovej teórii existujú dve základné myšlienky: túžba po nadradenosti a zmysel pre spoločenstvo ľudí.

Tento zmysel pre komunitu je daný tým, že ľudia sú sociálne bytosti, ktoré pre svoje prežitie potrebujú vzťahy a jednotu s inými ľuďmi. Na druhej strane túžba po nadradenosti je motiváciou, ktorú si ľudia musia počas života zlepšovať a súvisí aj so zmyslom pre perfekcionizmus. Táto túžba po nadradenosti a perfekcionizmus sa potom vytvárajú v spoločenskom kontexte, pretože od prírody majú ľudia tendenciu byť súťaživí a porovnávať sa s ostatnými.

Zároveň túto túžbu po nadradenosti a perfekcionizme často spúšťajú pokusy ľudí kompenzovať pocit menejcennosti, napr. vnímať nejakú vlastnú slabosť alebo slabé miesto v porovnaní s ostatnými ľuďmi okolo nás, a to by sa dalo považovať za spôsob nadmerná kompenzácia. Podľa Adlera všetci ľudia trpia v určitom bode svojho života a do určitej miery tým pocitom menejcennosti, takže sa to nejakým spôsobom snažia kompenzovať.

Adler verí, že tento pocit menejcennosti by mohol byť veľmi výrazný a spôsobiť veľké nepohodlie tým, ktorí trpia komplikované problémy počas detstva, ktoré v nich vyvolávajú pocit neistoty alebo aj u tých, ktorí trpia fyzickým obmedzením akýkoľvek druh. Dôležitosť, ktorej pripisoval aj Alfred vplyv zážitkov z detstva v dospelosti pochádza z vplyvu, ktorý naňho mal Freud, a Adler sa tiež domnieval, že určité komplikované udalosti v detstve môžu podmieniť zvyšok života.

• Mohlo by vás zaujímať: "Naozaj vieš, čo je sebaúcta?"

Jeho vzťah k životnému štýlu ľudí

Podľa Adlerovej teórie individuálnej psychológie všetky ľudské bytosti žijú poháňané impulzom zlepšovať sa, čo nazýva životným štýlom, ktorý možno chápať ako všetky voľby a všetky činy, ktoré človek robí robí počas svojho života tak, že dochádza k nadmernej kompenzácii pocitov menejcennosti, ktoré osoba.

Ľudia teda podľa Adlera často vedú životný štýl, ktorý dáva zmysel ich presvedčeniam a zároveň im umožňuje napredovať k svojim cieľom.

Tu opäť vidíme Adlerovu premisu, že ľudia fungujú ako celok, ktorý pokúsiť sa dosiahnuť sľubnú budúcnosť a prekonať súčasnú situáciu v ktorej žijú, aby v rôznych oblastiach existovala lepšia konštanta ako každý človek považujú za dôležité a slúžia aj ako nadmerná kompenzácia nejakého pocitu menejcennosť.

Adlerova teória životného štýlu má tri hlavné pojmy:

• Fiktívny finalizmus: ľudia sú finalisti, pretože sa vždy snažia dosiahnuť ciele.

• Ideálne ja: tvorí ho súbor cieľov do budúcnosti, ktorý má každý človek.

• Kreatívne ja: časť osobnosti, ktorá dáva zmysel minulosti, opravuje chyby a využíva ich na hľadanie lepšej budúcnosti.

• Súvisiaci článok: "Dysmorfická porucha tela: príčiny, symptómy a liečba"

Príklad nadmernej kompenzácie

V detstve a dospievaní je porovnávanie s inými ľuďmi veľmi bežnézároveň, že ľudia majú tendenciu byť v týchto fázach svojho života viac neistí z dôvodu nezrelosti, okrem iných faktorov zároveň, že jeho sebapoňatie a jeho osobnosť.

Keď sa dieťa cíti menejcenné tým, že má pocit, že je obklopené inými deťmi, ktoré sú múdrejšie a silnejšie, táto menejcennosť motivuje vás robiť určité veci, aby ste sa zlepšili a dosiahli konkrétne ciele, čo môže byť spôsob nadmerná kompenzácia.

Treba mať na pamäti, že ak má toto dieťa psychickú rovnováhu, dosiahnutie úspechu môže byť prospešné a upevniť sebavedomie, Zatiaľ čo ak nemáte duševnú rovnováhu, dosiahnutie úspechu nezmierňuje vaše pocity menejcennosti, takže si môžete vytvoriť komplex menejcennosť.