Obranné mechanizmy: čo to je a ich 10 najdôležitejších typov

Obranné mechanizmy sú súčasťou najdôležitejších pojmov v teórii psychoanalýzy vznikli z diel Sigmunda Freuda.

Je to rad psychologických procesov, ktoré by hypoteticky regulovali spôsob, akým sa obsah nevedomia prejavuje v našom vedomí a v našom správaní.

V tomto článku uvidíme, čo to vlastne obranné mechanizmy sú, s niekoľkými príkladmi a klasifikáciou ich hlavných typov.

• Súvisiaci článok: „Metapsychológia: čo to je a ako to definoval Sigmund Freud“

Obranné mechanizmy pri psychoanalýze

V článku „Sigmund Freud: život a dielo slávneho psychoanalytika“ Uviedli sme, že funkcia ja je uspokojiť impulzy to a neurážať morálny charakter superego, zatiaľ čo realita sa cení. To nie je ľahká úloha a Freud to popisuje ja používa mechanizmy na zvládanie konfliktov medzi týmito psychickými inštanciami.

Obranné mechanizmy preto sú postupy, ktoré nevedome udržiavajú psychologickú rovnováhu na zvládanie úzkosti alebo úzkosti spojené s vedomým prejavom pudového zobrazenia (sexuálneho alebo agresívneho), s priestupkom morálny zákonník, alebo na skutočné vonkajšie nebezpečenstvo.

To znamená, že vychádzajúc z myšlienky, že do oblasti nevedomia existujú obsahy, ktoré nemôžu bez ďalšieho prechádzať do vedomia, pretože by nás príliš rušili, Obranné mechanizmy by umožnili, aby časť z nich prešla akýmsi filtrom vyjadreným tak, že sú odmietnuté alebo príliš skreslené, aby nás ovplyvnili. príliš veľa.

Obranné mechanizmy sú nesprávnymi spôsobmi riešenia psychologických konfliktov a môžu k nim viesť poruchy mysle, správanie a v najextrémnejších prípadoch pri somatizácia psychologického konfliktu, ktorý ho spôsobuje.

Tu sú desať hlavných obranných mechanizmov opísaných v teóriách psychoanalýzy.

1. Posunutie

Vzťahuje sa na presmerovanie impulzu (zvyčajne agresie) voči osobe alebo predmetu. Napríklad niekto, kto je frustrovaný zo svojho šéfa a kopne do psa, alebo kus nábytku. V tomto prípade čelíme obrannému mechanizmu: ako je možné, že nezasiahneme šéfa pretože by nás to vyhodilo z práce, presunieme objekt nášho hnevu na inú bytosť resp objekt.

2. Sublimácia

Je to podobné ako s posunom, ale hybnosť je smerovaná do prijateľnejšieho tvaru. Sexuálna túžba je sublimovaná smerom k nesexuálnemu účelu, s poukazom na predmety, ktoré spoločnosť hodnotí pozitívne, ako sú umelecké aktivity, fyzické aktivity alebo intelektuálne výskumy.

3. Represie

Je to mechanizmus, ktorý objavil Sigmund Freud ako prvý. Odkazuje na proces, pri ktorom ja maže udalosti a myšlienky, ktoré by boli bolestivé, keby boli udržiavané na vedomej úrovni, pretože spokojnosť potlačeného impulzu je nezlučiteľná s inými požiadavkami superego alebo z reality.

4. Projekcia

Uveďte odkaz na tendencia jednotlivcov pripisovať (projektovať) svoje vlastné myšlienky, motívy alebo pocity inej osobe. Najbežnejšími projekciami môžu byť agresívne správanie, ktoré vyvoláva pocit viny, a spoločensky neprijateľné sexuálne myšlienky alebo fantázie. Napríklad dievča nenávidí svoju spolubývajúcu, ale superego hovorí, že je to neprijateľné. Problém môže vyriešiť myslením si, že je to druhý človek, ktorý ju nenávidí.

5. Odmietavý postoj

Je to mechanizmus, pomocou ktorého subjekt blokuje vonkajšie udalosti, takže nie sú súčasťou vedomia a preto zaobchádza so zjavnými aspektmi reality, akoby neexistovali. Napríklad fajčiar, ktorý popiera, že fajčenie môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Popieraním týchto škodlivých účinkov tabaku môžete lepšie tolerovať svoj zvyk, a to tak, že si ho naturalizujete.

6. Regresia

Uveďte odkaz na akýkoľvek návrat k predchádzajúcim situáciám alebo zvykom, návrat k nevyzretým vzorcom správania. Napríklad tínedžer, ktorý nesmie ísť na víkend k kamarátovi, reaguje vyčíňaním a kričí pred rodičmi, akoby bol mladším dieťaťom.

7. Reaktívny tréning

Impulzy sú nielen potlačené, ale aj sú ovládané preháňaním opačného správania. Inými slovami, vzhľad bolestivej myšlienky sa zastaví nahradením príjemnejšej myšlienky. Napríklad osoba, ktorá sa veľmi hnevá na priateľa, ale hovorí mu, že je všetko správne, aby sa zabránilo diskusii.

8. Izolácia

Je to mechanizmus, pomocou ktorého spomienky sú odlúčené od pocitov ako spôsobu lepšieho znášania a tolerovania udalostí a realita. Netolerovateľná myšlienka pre seba je oddelená od emócií, ktoré produkuje, takže zostáva vo vedomí oslabeným spôsobom. Napríklad rozprávanie traumatizujúcej epizódy s úplnou normálnosťou, akoby hovorilo o počasí alebo akejkoľvek inej malichernosti.

9. Kondenzácia

Je to mechanizmus, pomocou ktorého určité prvky nevedomia (latentný obsah) sa počas spánku spoja do jedného obrazu alebo objektu. Skladá sa z koncentrácie niekoľkých významov v jednom symbole. Proces kondenzácie robí rozprávanie o manifestnom obsahu oveľa kratším ako popis latentného obsahu. Je to termín, ktorý vychádza z psychoanalytických vysvetlení, ktoré zodpovedajú za tvorbu snov.

10. Racionalizácia

V zefektívnení skutočný dôvod, ktorý je neprijateľný, je nahradený iným, ktorý je prijateľný. To znamená, že perspektíva reality sa zmení ponúknutím iného vysvetlenia. Napríklad žena sa šialene zamiluje do muža a nadväzujú vzťahy. Po mesiaci randenia muž vzťah rozbije, pretože sa domnieva, že žena má veľmi nízke sebavedomie a nedáva mu dýchať. Napriek tomu, že žena mala z rovnakého dôvodu tri po sebe nasledujúce zlyhania lásky, uzatvára: „Už som to vedela že tento muž bol porazený “, alebo„ od prvého okamihu som vedel, že tento človek nie bolo to pohodlné “.

Bibliografické odkazy:

• Almendro, M.T. (2012). Psychoterapie. Príručka na prípravu CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Arlow, B. (1964), Psychoanalytické koncepty a štrukturálna teória. New York: Medzinárodné univerzity.
• Cramer, P. (1991). Vývoj obranných mechanizmov: teória, výskum a hodnotenie. New York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Základy psychoanalýzy: Filozofická kritika. University of California Press.