Nekognitívne zručnosti: čo sú, typy a príklady

Nekognitívne schopnosti sú relatívne nezávislé od inteligencie subjektu a to je dôležité pracovať a trénovať ich od detstva, aby dosiahli dobré sociálne, kognitívne a emocionálne.

V tomto článku popíšeme si, čo sa rozumie pod nekognitívnymi schopnosťami, uvidíme príklady niektorých z nich a predstavíme niektoré techniky a programy, ktoré sa používajú na ich prácu a zlepšenie.

• Súvisiaci článok: "Poznanie: definícia, hlavné procesy a prevádzka"

Čo sú to nekognitívne schopnosti?

Nekognitívne zručnosti, alebo tiež nazývané sociálno-emocionálne zručnosti, pokrývajú široké spektrum schopností alebo vlastností ako napr. empatia, odolnosť, sebaovládanie či dokonca osobnostné charakteristiky ako extroverzia či otvorenosť voči skúsenosti.

Tieto zručnosti Sú nezávislé od kognitívnych schopností, to znamená, že ich môžeme rozvíjať, aj keď sú zmenené, ale navzájom súvisia.To znamená, že nekognitívne schopnosti fungujú ako základ pre správne fungovanie kognitívnych schopností.

Týmto spôsobom nám nekognitívne zručnosti uľahčujú učenie a rozvíjanie našich vedomostí a vedomostí je základom pre to, aby sa dieťa dobre rozvíjalo kognitívne, emocionálne a sociálne, pričom tieto zložky zachováva Zostatok. Z tohto dôvodu, vzhľadom na jeho vlastnosti,

Budú potrebné, aby deti mali dobré fungovanie a školský prospech a dospelí, aby dosiahli prosperujúce zamestnanie na pracovisku.

Je známe, že tieto schopnosti, ako väčšina schopností a psychologických charakteristík ľudí, majú genetickú zložku, hoci majú vplyv aj na životné prostredie. Bude tak možné pracovať, školiť ich, zlepšovať a posilňovať ich prítomnosť v predmetoch.

• Mohlo by vás zaujímať: "8 vyšších psychologických procesov"

Čo sú to nekognitívne schopnosti?

Existuje mnoho rôznych nekognitívnych schopností, ktoré, ako sme videli, budú zásadné pre rozvoj jednotlivca. Poďme sa teda s niektorými zoznámiť bližšie.

1. Sebaovladanie

Sebakontrola pozostáva zo schopnosti ovládať sa, k riadiť naše myšlienky, emócie a správanie vo všeobecnosti s ohľadom na naše záujmy v globálnom zmysle (a nielen venovať pozornosť tu a teraz).

Aby sme mohli hovoriť o sebakontrole, musia byť prezentované dve charakteristiky. Prvým je, že sú zahrnuté aspoň dve správania, z ktorých jedno bude riadenou reakciou, tj. ten, ktorý chceme zvýšiť a jeden alebo viacero ďalších ovládačov, ktoré nám umožňujú zvýšiť odozvu kontrolované. Ďalším nevyhnutným prvkom bude, že existuje alebo existuje konflikt dôsledkov medzi rôznymi možnosťami správanie, to znamená, že vykonávanie jedného alebo druhého správania má rôzne dôsledky, predstavuje dôležité rozdiely.

Budeme tak hovoriť o rozhodovacej kontrole, keď je konflikt vyriešený v čine alebo dlhotrvajúcej sebakontrole, v ktorej je dokonca pri výbere sa protichodné odpovede vyhodnocujú priebežne, musíme aj naďalej zachovať správanie sebakontroly počas viac času.

• Súvisiaci článok: "Sebakontrola: 7 psychologických tipov na jej zlepšenie"

2. Motivácia

Motivácia je opísaná ako spojenie síl, ktoré sú zodpovedné za iniciovať a riadiť správanie jednotlivca. Takto sa prostredníctvom motivácie môžeme snažiť pochopiť, vysvetliť a modifikovať správanie. Je to tá, ktorá stanovuje cieľ a ženie nás k jeho dosiahnutiu.

Existujú dva hlavné typy motivácie; vnútorný, ktorý umiestňuje svoju silu do jednotlivca (to znamená, že subjekt vykonáva správanie ako cieľ sám osebe, jednoducho tým, že to robí); a vonkajšie, kde je naopak sila alebo motivácia navonok fixovaná (subjekt vykonáva správanie s cieľom získať odmenu, samotná činnosť ho nemotivuje).

• Mohlo by vás zaujímať: "Druhy motivácie: 8 motivačných zdrojov"

3. Empatia

Empatia je schopnosť postaviť sa na miesto toho druhého, identifikovať a cítiť emócie toho druhého. Takto to ďaleko presahuje chápanie ich schopností, je potrebné, ako sme už povedali, postaviť sa na miesto toho druhého jedinca.

Táto schopnosť sa bude postupne rozvíjať, keď sa budeme socializovať. Rovnako dôležitým prvkom je schopnosť altruistického správania.

• Súvisiaci článok: "Empatia, oveľa viac ako vžiť sa do kože niekoho iného"

4. Odolnosť

Odolnosť je definovaná ako schopnosť niektorých ľudí, ktorí sa napriek tomu, že boli obklopení rizikovými faktormi, v nepriaznivých situáciách vyvinuli psychicky zdravým a správnym spôsobom, so schopnosťou prekonávať rôzne protivenstvá a viesť pozitívny, organizovaný život alebo, ako sme už povedali, zdravý napriek okoliu komplikované.

• Mohlo by vás zaujímať: "Odolnosť: definícia a 10 návykov na jej zlepšenie"

5. Sebavedomie

Sebaúcta odkazuje na ako sa vnímame, hodnotíme a ceníme.

Táto schopnosť sa vyvíja a mení počas života subjektu. Vo všeobecnosti teda v predškolskom veku av dospelosti bude mať jednotlivec vyššiu sebaúctu; na druhej strane má tendenciu klesať s nástupom do školy, v období dospievania a v starobe.

• Súvisiaci článok: "Naozaj vieš, čo je sebaúcta?"

6. Vytrvalosť

Vytrvalosť je schopnosť ** zostať pevný pri dosahovaní cieľov**. Týmto spôsobom tiež povieme, že to spočíva v neustálom dosahovaní našich pevných cieľov, to znamená, že musíme mať jasný účel, ktorý ospravedlňuje našu oddanosť dosiahnuť ho.

Napriek pozitívnym vlastnostiam a výhodám, ktoré nám táto schopnosť poskytuje, jej zneužitie alebo neovládanie môže skončiť ako maladaptívna a dysfunkčná, pretože Môže spôsobiť, že subjekt zostane ukotvený v neustálom vykonávaní činnosti, správania alebo pri dosahovaní nedosiahnuteľného cieľa, čo ovplyvňuje jeho normálne fungovanie.

7. Sociálne zručnosti

Sociálne zručnosti sú súborom zručností alebo kompetencií, ktoré umožňujú nám vhodne komunikovať a konať v spoločnosti a byť vnímaní a oceňovaní ostatnými pozitívne.

Z tohto dôvodu ich musíme prispôsobiť v závislosti od kontextu, napríklad nie pre všetky kultúry sú rôzne sociálne zručnosti vnímané a oceňované rovnako.

• Mohlo by vás zaujímať: "6 typov sociálnych zručností a na čo slúžia"

8. Sebaúčinnosť

Sebaúčinnosť je sebavedomie resp presvedčenie, že človek dokáže uspokojivo vykonávať potrebné správanie na dosiahnutie cieľa alebo požadovaného výsledku.

• Súvisiaci článok: "Sebaúčinnosť Alberta Banduru: Veríš v seba?"

9. Pracovná morálka

Pracovná morálka je definovaná ako schopnosť vnímať, že tvrdá práca a snaha má morálny úžitok a že nás posilňuje pri dosahovaní cieľov.

10. Osobnostné rysy

Osobnostné črty sa týkajú kognícií, emócií a správania. Stručne povedané, správanie, ktoré subjekty majú tendenciu správať sa konzistentne v rôznych situáciách, pričom sa v priebehu času udržiavajú.

Existujú rôzni autori, ktorí urobili rôzne klasifikácie osobnostných vlastností, my sa zameriame na jedného z nich, ktorým je veľká päťka alebo „veľká päťka“. Ako už názov napovedá, popisuje 5 osobnostných čŕt.

Bojíme sa extraverzie, ktorá súvisí s množstvom a intenzitou medziľudských interakcií; neurotizmus, ktorý je spojený so stupňom emočného prispôsobenia; otvorenosť skúsenosti, ktorá súvisí s chuťou po neznámom a prežívaní nových skúseností; zodpovednosť, ktorá sa týka schopnosti organizovať sa, ovládať sa a vytrvať pri dosahovaní svojich cieľov; a láskavosť, spojená so sociálnou interakciou pozitívnym, empatickým spôsobom.

• Mohlo by vás zaujímať: "Hlavné teórie osobnosti"

Ako trénovať a rozvíjať nekognitívne zručnosti

Ako sme už zdôraznili v prvej časti, nekognitívne zručnosti majú genetickú aj environmentálnu zložku. Je to z tohto dôvodu dôležité bude pracovať a trénovať, aby sa dosiahla ich lepšia funkcia.

Týmto spôsobom sa odporúča, aby škola aj ich rodičia učili a posilňovali používanie zručností nekognitívne od raného veku, pretože tieto budú nevyhnutné pre správne kognitívne, emocionálne a Sociálna.

Boli teda navrhnuté rôzne aktivity alebo programy. Napríklad organizujte zhromaždenia alebo diskusie, na ktorých môžu študenti vyjadriť svoj názor na rôzne aspekty svojej školy alebo svojich kolegov, pozitívne aj negatívne, a môžu navrhnúť zlepšenia. Aby bola táto aktivita užitočná, učiteľ musí pôsobiť ako moderátor a zabezpečiť účasť všetkých študentov.

Ďalšou technikou, ktorú môžeme použiť, je hranie rolí, to znamená predstaviť študentom rôzne situácie, byť ich aktérmi a precvičiť si, aké by boli rôzne spôsoby správania alebo vhodnejšie spôsoby správania. Môžeme použiť aj techniku ​​emocionálnych kariet, ktorá pozostáva z vedomostí a emocionálnej práce kde každé dieťa vyjadruje a reprezentuje emóciu karty, ktorej sa dotklo, a týmto spôsobom sa dá učiť nastaviť.

Ak chcete pokračovať v poznaní a trénovaní emócií, aby ste ich dobre využili a získali určitú stabilitu, môžeme praktizovať aj relax. Môžeme napríklad pracovať s deťmi tak, aby vedeli a miesto, kde cítia pocit strach, kde na tele a potom vedieť vyjadriť, čo si všimnú, čo cítia a zdieľať skúsenosti.

Nakoniec Univerzita v Murcii navrhla program na prácu na nekognitívnych zručnostiach, ktorý sa nazýva „Educate to Be“. Toto je zamerané na počiatočné stupne vzdelávania a končí v poslednom ročníku základného vzdelávania. Tento program využíva príbehy, videá a rôzne aktivity, v ktorých sa rozprávajú rôzne dobrodružstvá niektorých protagonistov, ktoré podporia učenie sa sebaregulačných zručností.