3 rozdiely medzi radosťou a šťastím

Hovorí sa, že všetci hľadáme šťastie, ale často je zamieňaná s radosťou. Základnou súčasťou ľudského rozvoja je porozumenie ľudským emóciám a postojom.

Z tohto dôvodu musíme poznať rozdiely medzi radosťou a šťastím, aby sme ich správne identifikovali a pracovali na svojom osobnom raste, ak chceme dosiahnuť alebo posilniť jedno alebo druhé.

Aký je rozdiel medzi radosťou a šťastím?

Zdá sa, že radosť a šťastie sú rovnaké, ale ich rozdiely sú podstatné. Pretože nás obaja odkazujú na optimistické a pozitívne problémy, máme tendenciu veriť, že byť šťastný je to isté ako byť šťastný.

Sú to však dve odlišné veci a každú vám vysvetlíme; týmto spôsobom môžete lepšie porozumieť sebe a rozpoznajte, či prežívate stav alebo emóciu. Určite vás prekvapí, keď poznáte rozdiely medzi radosťou a šťastím.

• Odporúčame: „80 frázy povzbudenia, ktoré majú niekomu vrátiť radosť“

1. Emócia a cit

Emócie a pocity sú rôzne veci. Emócia je reakcia mozgu na vnútorný alebo vonkajší podnet. Sú prechodným stavom, ktorý nás na chvíľu vytrhne z rovnovážneho stavu mysle. Emócie nás môžu viesť k tomu, aby sme konali určitými spôsobmi v reakcii na ne, alebo na druhej strane sa tiež môže stať, že ich potlačíme a vytvoríme tak v našej bytosti iné typy situácií.

Na druhej strane pocity sú výsledkom prežitia emócie. V niektorých ohľadoch sú pocity racionálnejšie, hoci neprestávajú vychádzať z rozsahu emócií, ktoré nás zaplavia po nejakej významnej udalosti. Vydržia dlhšie ako emócia a ich podtóny sú hlbšie a majú silnejšie korene.

Zásadný rozdiel medzi radosťou a šťastím je v tom, že jeden je cit a druhý pocit. V tomto zmysle je ľahké identifikovať radosť ako emóciu. Je to naša reakcia na vonkajšiu alebo vnútornú situáciu, ktorá nám dáva dobrý pocit a ktorú vyjadrujeme eufóriou, smiechom, pokojom a pocitom pohody. Trvanie tejto emócie je úmerné tomu, ako dlho stimul trvá alebo ako dlho o ňom premýšľame.

Akonáhle intenzita radosti pominie, ustúpi (alebo nie) pocitu šťastia. To, ako tieto chvíle radosti zvládame, do veľkej miery určuje následný pocit, ktorý budeme mať. Šťastie však možno pocítiť aj po prekonaní epizódy menej optimistických emócií, ako je smútok alebo úzkosť. Je to spôsobené pocit šťastia je trochu racionálnejší.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ako si vylepšiť sebaúctu v 10 psychologických kľúčoch“

2. Trvanie

Radosť a šťastie majú rôzne trvanie. Kvôli týmto zásadným rozdielom medzi jedným a druhým je ľahké pochopiť, že emócie majú v porovnaní so šťastím kratšie trvanie. Aj keď treba tiež pochopiť, že bez predchádzajúcich emócií nie je žiadny pocit. Emócie sa stávajú motorom a surovinou na vytvorenie pocitu. Je v nás, že tento pocit je pozitívny a trvalý.

Napríklad sme dostali dobrú správu, že sme dostali štipendium alebo dobrú prácu. Tento vonkajší stimul k nám prichádza a spôsobuje nám emóciu. Ak to bolo niečo, čo sme veľmi chceli, určite nás to zaplaví radosťou. Táto radosť nás bude sprevádzať mnoho dní, aj keď už začala škola alebo práca, Ak to však nestíhame a nevyužijeme, negatívne emócie ako strach resp úzkosť.

Zároveň, ak dobre zvládame svoje emócie a pestujeme odolnosť a proaktivitu, táto radosť nám pomôže vybudovať pocit šťastia keď sme začali štúdium alebo nové zamestnanie. Keď eufória na dobré správy pominie, potom pretrvá stav šťastia, ktorý je v našich rukách, aby bol trvalý.

Preto sa hovorí kľúčovým rozdielom medzi radosťou a šťastím je trvanie jedného a druhého. Radosť sú náhle emócie, ktoré trvajú maximálne niekoľko týždňov. Aj keď šťastie môže byť aj trvalé, človek si môže udržať nepretržitý pocit šťastia, a to aj napriek tomu, že má zlé obdobia alebo situácie. Človek, ktorý sa cíti radostne, sa môže cítiť tiež šťastný, ale šťastný človek sa nemusí vždy prejaviť s eufóriou radosti.

3. Vyjadrenie

Spôsob vyjadrenia radosti a šťastia je iný. Aj keď sme presvedčení, že sú rovnaké a prejavujú sa rovnako, v skutočnosti sú radosť a šťastie odlišné aj v ich spôsobe prejavu a je dôležité rozpoznať jednu a iný, pretože si zvyčajne myslíme, že šťastný človek by sa mal prejaviť tak, aby bol tento stav a postoj k životu evidentné a očakáva sa od neho rovnaká eufória ako u radosti.

Spôsob vyjadrenia emócie a pocitu je však iný. Okrem toho, že každý človek má svoje osobitosti, aby vyjadril svoju náladu. Z tohto dôvodu je to tak neštepujte radosť ani šťastie. Ak pochopíme, že emócie a pocity majú jedinečnú formu vyjadrenia, vyhneme sa nesprávnemu výkladu jedného alebo druhého.

Radosť je intenzívna emócia zameraná viac na eufóriu. Jeho prejav je spontánny, prichádza náhle s vonkajším alebo vnútorným podnetom, prejaví sa, keď do nášho života príde niečo očakávané alebo podľa našich predstáv. Smiech a úsmev, trochu hlasnejšia hlasitosť, uvoľnený a energický prejav tela, a Pohľad, ktorý svieti, postoj bezpečia alebo tiež uvoľnená a pokojná tvár, sú výrazmi radosti.

Existujú ľudia, ktorí majú neustále šťastné vyjadrenie, čo nepochybne prispieva k všeobecnému stavu pohody a lepšiemu spôsobu riešenia problémov. Šťastní ľudia nie sú vždy v tomto euforickom stave.. Šťastie sa prejavuje sebavedomou osobnosťou, úprimným úsmevom, priamym pozdravom, pozitívnymi postojmi a komentármi a aurou pokoja a harmónie.

Bibliografické odkazy

• Cottrell, L. (2016). Radosť a šťastie: simultánna a evolučná analýza konceptu. Journal of Advanced Nursing, 72 (7), 1506-1517. doi: 10,1111 / jan.12980.
• Delamothe T. (2005). Šťastie. BMJ (Clinical research ed.), 331 (7531), 1489–1490. doi: 10,1136 / bmj.331.7531.1489