Cesta k vašej podstate vám umožňuje budovať lepšie vzťahy
Pokiaľ ide o skúsenosti individuálna cesta k našej podstateAby sme pochopili, čo to znamená, musíme preskúmať niekoľko jej aspektov a v pravde úplne poznať, aké sú naše vlastné zásluhy na tejto ceste.
V tomto zmysle by som chcel najskôr definovať, čo je cesta k vašej podstate: je hľadanie svojho pravého ja. Nie je to náboženstvo, hľadá transcendenciu.
Táto cesta vás privedie k tomu, že prvýkrát pocítite neopísateľný pokoj, pocit pokoj, vám umožní kontemplovať seba a svet zdravým spôsobom as okuliarmi bez nich špinavý. Budete môcť vidieť krásu tam, kde žiadna nie je.
Táto cesta je jednou z najkomplikovanejších, aké môže ľudská bytosť zažiť, a to z jednoduchého dôvodu, že existuje veľa kníh, článkov, učitelia, ale v momente, keď sa dostanete na tú loď, jediná osoba, ktorá bude mať kontrolu, zažije krásu premeny budete to vy; tam nikto iný nemá kontrolu nad tým, čo sa stane.
Ale ako vo všetkom, v každej nie jednoduchej ceste nájdeme nástroje, ako to urobiť, pretože výhody sú krásne.
- Súvisiaci článok: „Sebapoznanie: definícia a 8 tipov na jeho zlepšenie“
Cesta k samotnej podstate
Prvá vec, ktorú sa musíme naučiť kráčať po tejto ceste, je to musíte si v živote robiť prestávky. Napríklad, keď sa zobudíte, umyjete si zuby a vypijete kávu, môže to byť ranná prestávka na kávu moment, keď strávite niekoľko minút vedomím si svojho dýchania alebo sa na pár minút sústredíte na to, aby ste to vedeli máte každú časť svojho tela, že môžete vidieť krásy života svojimi očami, vedzte, že vaše zmysly sú pracuje... A tou prvou pauzou je zobudiť sa a byť vďačný za svoje auto, ktoré je vaším telom.
Táto prax funguje, ak to robíte zakaždým; môžete ho začleniť počas raňajok a takmer bez toho, aby ste si to uvedomovali, si všimnete, ako tieto minúty začnú pridávať do vašej cesty určitý pokoj.
Keď si prestávky zamilujete, zistíte, že je to ideálny výlet zaveďte mantry do svojej rutiny. Čo sú mantry? Sú to frázy, ktoré sa snažia vyvolať vplyv na osobu, ktorá ich hovorí. Funkčnosť mantier spočíva v zmene vedomia v emóciách a myšlienkach s cieľom dosiahnuť a sebaovladanie vo vnútornom ja.
Tam, keď začnete predstavovať mantry (môžete si ich vyhľadať na internete alebo si vytvoriť vlastné), začína cesta. Pocity hnevu prestanú, myšlienky spojené so závisťou miznú, chaos sa stane vaším najlepším spojencom pre vašu evolúciu, nájdete obrovský duševný pokoj a nikdy neopustíte výlet z jednoduchého dôvodu, že nebudete chcieť stratiť získaný pokoj a vrátiť sa do automatiky každodenného života.
- Mohlo by vás zaujímať: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"
Jeho účinky na vzťahy
Táto cesta k vašej podstate vám to umožňuje vybudovať najlepšie vzťahy svojho života z dôležitého dôvodu: nemôžete nadviazať vzťahy plné negatívnych pocitov a myšlienok. Keď sa chystáme budovať vzťah, či už ide o priateľstvo alebo pár, je dôležité vedieť, že tento typ zväzku nebude prosperovať, ak sa nedosiahne. so schopnosťou pochopiť, pochopiť, že ten druhý je iný svet a že perspektívy budú takmer vždy rôzne.
V tom čase, ak máte už rozvinutú schopnosť pokoja a dialógu s cieľom podporiť a začať vytvoriť zdravý vzťah, z pokoja a nie z netrpezlivosti, to sú vzťahy či fungujú. Y Vyvážený vzťah môžete dosiahnuť len vtedy, ak pochopíte, kto ste a prečo chcete budovať určité typy vzťahov.
- Súvisiaci článok: „10 denných návykov, ktoré zlepšujú vašu emocionálnu rovnováhu“
Je to možné, ak to navrhnete
Táto cesta introspekcie, hľadania a vývoja vašej bytosti nie je ani zďaleka nesplniteľnou úlohou; môžete to žiť, ak ste ochotní to urobiť. A výhody budovania vzťahov sú jednou z miliónov zmien k lepšiemu, ktoré začnete pociťovať, ak začnete. Môžete to urobiť od a Vedená meditácia, joga, ranné prestávky, čítanie... Je veľa momentov, ktoré vám umožňujú tento vývoj.
Pripomeňme si to sme 5 alebo 6 ľudí okolo nás, najbližší; Od týchto ľudí získavame veľkú časť našich informácií o živote a tieto informácie modifikujú a menia spôsob, akým vnímame realitu. Tak už nečakaj, zlepši svoje vzťahy a život a nájdi zmysel cesty k svojej podstate.