Úvod: čo to je, charakteristiky a príklady

Introjekcia je termín, ktorý sa používa v oblasti psychológie a psychiatrie, ale najmä v rámci prúd psychoanalýzy, ktorý je opísaný ako osvojenie si postojov alebo predstáv iných v podvedomí každého človeka ľudí.

V každodennom živote môžeme vidieť rôzne príklady introjekcie v psychológii ako „muži neplačú“, „musíš nájdi svoju polovičku, aby bola šťastná“, vlož do seba lásku k športu, ktorý predtým nezaujímal jeho, ale niekoho ktorý obdivuje to, čo je produktívne, a tiež pejoratívne frázy, ktoré niekomu pri mnohých príležitostiach povedali iní ľudia, ako napríklad „ty si nemotorný“.

V tomto článku okrem predstavenia niekoľkých príkladov introjekcie v psychológii uvidíme, ako sa tento fenomén vyvíja; aj keď najskôr vysvetlíme, z čoho pozostáva tento pojem, ako aj projekcia, keďže oba pojmy spolu úzko súvisia.

• Súvisiaci článok: "História psychológie: autori a hlavné teórie"

Čo je to projekcia a introjekcia?

V prvom rade je vhodné pochopiť, čo sú projekcia a introjekcia, dva široko používané pojmy, najmä v prúde psychoanalýzy.

V prvom rade bola projekcia v tradičnej psychológii definovaná ako mechanizmus, prostredníctvom ktorého človek je schopný oslobodiť sa od určitých neznesiteľných situácií na afektívnej úrovni, lokalizovať svoje pocity v zahraničí. Iný spôsob, ako definovať projekciu, by bol ako úsudok o vonkajškovosti, prostredníctvom ktorého sa pocit vlastného tela pripisuje javu, ktorý sa vyskytuje vonku. Pri niektorých psychopatológiách (napr schizofrénie) tento typ projekcie je bežný.

Introjekcia je opakom projekcie., čo je koncept, ktorý v rámci prúdu psychoanalýzy pôvodne zaviedol Sándor Ferenczi a následne ho upravil Sigmund Freud. Ten bol definovaný ako psychologický mechanizmus, ktorý zasahuje do formovania osobnosti ľudí ovplyvňovaním reorganizácií ja a konštrukcie superego.

Introjekcia sa tiež považuje za nevedomý mechanizmus, ktorý pomáha internalizovať väčšinu z nich o kvalitách, predstavách a postojoch iných ľudí, čo je celkom bežný proces v živote ľudí. Preto je introjekcia v podstate založená na predpoklad o vonkajších presvedčeniach alebo správaní, ale v tomto prípade bez pochopenia dôvodu, ktorý vysvetľuje, prečo sa tak stalo. Okrem toho sa introjekcia považuje za nevedomý obranný mechanizmus, ktorý by mohol spôsobiť, že človek ignoruje realitu okolo seba.

Stručne povedané, introjekcia by sa dala považovať za mechanizmus, ktorým majú ľudia tendenciu umiestňovať do seba veci, ktoré patria iným. Tento jav sa častejšie vyskytuje u ľudí, ktorí majú väčší predispozíciou cítiť sa previnilo a prevziať zodpovednosť za veci, pretože sú veľmi náročné sami so sebou.

• Mohlo by vás zaujímať: "Efekt chameleóna: keď napodobňujeme druhého bez toho, aby sme si to uvedomovali"

Príklady introjekcie v psychológii

Existuje široká škála príkladov introjekcie v psychológii, ktoré možno vidieť v každodennom živote. ľudí, ktorí sú neustále nevedome uvádzaní do praxe ľudí. Pozrime sa na niektoré z týchto príkladov introjekcie nižšie.

Prvý z príkladov introjekcie v psychológii je ten, ktorý sa vyskytuje pomerne často a nastáva, keď človek zistí, že niekto, koho obdivuje, rád veľa cvičí plávanie a potom, hoci sa táto osoba nikdy predtým nezaujímala o tento šport, začína ho praktizovať, toto je úvod.

V takomto prípade sa dokonca môže stať, že človek, ktorý sa vžil do introjok od toho druhého, na ktorom obdivuje tú záľubu plávanie postavte svoj názor nad svoje vlastné pocity týkajúce sa tejto novej chuti do tohto športu, takže budete predpokladať automaticky a dokonca nevedome, že ako niekto, koho obdivoval, ho priviedol k myšlienke hrať tento šport, musí byť úspešný. V tomto prípade nájdete argument na boj proti možnej kognitívnej disonancii, ktorá by sa mohla vyskytnúť vo vašej mysli v súvislosti s uvedením tohto nového koníčka do praxe.

Druhý z príkladov introjekcie nachádzame pomerne často v prípadoch, keď otec vštepuje svojim deťom myšlienku, že „chlapci a muži nikdy neplačú“. Táto premisa, ktorú povedal otec, povzbudzuje dieťa, aby ju prijalo za svoju, takže ju nakoniec osvojí ako introjekciu, a tak sa stane súčasťou jeho postojov a jeho reality.

Iný príklad introjekcie, tiež celkom bežný, je ten, ku ktorému dochádza, keď človek vyrastal v rodinnom prostredí, kde Je veľmi bežné počuť od rodičov a dokonca aj od ostatných členov rodiny nasledovné vyhlásenie: „nikdy by ste nemali veriť nikomu“. Potom v osobe sa objaví introjekcia, ktorá spôsobí, že rozvoj určitých sociálnych zručností bude stáť viac ako normálne a počas svojho života bude mať aj ťažkosti pri nadväzovaní medziľudských vzťahov založených na dôvere a možno aj sentimentálnych.

Štvrtý z príkladov introjekcie, ktorý uvidíme, je ďalší z príkladov, ktorý sa, žiaľ, tiež vyskytuje pomerne často. je to, čo sa stane, keď sa človek vyvíja v prostredí, tak rodinnom, ako aj sociálnom a kultúrnom, v ktorom sú ľudia, ktorí sú Okolie, najmä dospelí, mu opakovane hovoria: „Keď vyrastieš, budeš musieť hľadať svoju polovičku šťasný".

V týchto prípadoch je bežné, že osoba, ktorá vyrástla, neustále počúva toto vyhlásenie Nakoniec to asimilujem a táto introjekcia ma prinúti uveriť, že je to nevyvrátiteľná pravda, takže bude žiť s potrebou nájsť „svojho ideálneho partnera“ všetkými prostriedkami a to by mohlo vyvolať silnú potrebu nájsť si partnera. A keď ju nájde, bude pre neho ľahké vyvinúť si na nej silnú závislosť do takej miery, že by to mohlo byť pre oboch veľmi škodlivé.

To neznamená, že mať partnera nie je jedným z hlavných zdrojov šťastia; od založenia zdravého a trvalé, z rešpektu, starostlivosti a spoločného záujmu sú mimoriadne dôležité pre duševné zdravie a celkovú pohodu ľudí. Ale je pravda, že keď sa vytvorí silná závislosť a veľká potreba mať partnera, bez toho, aby vedel byť sám so sebou dobre, môže to spôsobiť viac škody ako úžitku.

V psychológii existuje veľké množstvo príkladov introjekcie, ako napríklad tie, ktoré uvedieme nižšie:

• "To nemôžeš robiť".

• "Ste smoliar".

• "Si hlupák."

• "Nestojíš za nič."

• "Vždy by ste sa mali správať slušne k ostatným."

• "Vždy sa musíte ukázať silný, bez toho, aby ste odhalili svoje slabosti."

• "Je nevhodné, aby si ukazoval svoje city pred inými ľuďmi."

• "Vždy by ste mali prejaviť svoje uznanie."

• "Vždy musíš odpustiť."

• "Pár by mal byť na celý život."

• "Keď budeš starší, mal by si sa vydať a mať deti."

• „Žiadna bolesť, žiadny zisk“ atď.

• Súvisiaci článok: "Čo je sociálna psychológia?"

Ako by sme mohli identifikovať naše vlastné introjekty?

Potom, čo sme videli niekoľko príkladov introjekcie v psychológii, uvidíme jednoduché cvičenie, ktoré by sme mohli uviesť do praxe, aby sme sa pokúsili identifikovať naše vlastné introjekty.

Prvým krokom tohto cvičenia by bolo urobte si zoznam, do ktorého si zapíšeme všetky tie myšlienky, normy a presvedčenia, o ktorých sme presvedčení, že k nám prišli zo zahraničia; Okrem toho môžeme pridať tie postoje, o ktorých vidíme, že sú v našej kultúre dosť rozšírené a ktoré sme si dokázali predstaviť (s. kultúrne introjekty).

Keď je zoznam vytvorený, musíme zamyslite sa nad tým, odkiaľ môže pochádzať každý z tých príkladov introjekcie, ktoré sme si zapísali a ak je to možné, ktorí ľudia boli tí, ktorí nám odovzdali túto myšlienku, postoj alebo pravidlo atď. (str. naši rodičia, učitelia, súrodenci, spoločnosť, v ktorej žijeme atď.).

Nakoniec musíme vynaložiť mentálne úsilie analyzovať, čo si skutočne myslíme o postojoch, normách alebo myšlienkach, ktoré sme si zapísali do zoznamu a do akej miery zodpovedajú nášmu spôsobu chápania života. Mali by sme tiež analyzovať, či nám tie príklady introjekcie, ktoré sme si poznamenali, uprednostňujú, alebo naopak, skutočne škodia, preto by sme snažte sa ich zbaviť a udržať asimiláciu tých, ktorí zodpovedajú nášmu spôsobu chápania vecí a ktoré nám tiež nejakým spôsobom prospievajú spôsobom.