Vplyv pandémie koronavírusu na prípady agorafóbie

Pandémia vírusu SARS-CoV-2 uvrhla svet na niekoľko mesiacov do veľmi hlbokej sociálnej, hospodárskej a zdravotnej krízy a je jasné, že ide o veľmi zložitý jav, ktorý treba analyzovať. Preto niekedy upadá do zjednodušenia, aj keď sa obmedzíme na hodnotenie vplyvu, ktorý to malo na zdravie ľudí.

A je to tak, že v mnohých prípadoch berieme do úvahy len zdravotné problémy spojené s COVID-19 a prehliadame, že pandémia nepotrebuje, aby sme prišli do priameho kontaktu s vírusom ublížiť nám. K tomu využíva prvok s veľkou schopnosťou ovplyvňovať naše duševné zdravie: strach.

Strach môže mať mnoho podôb a väčšina z nich nepredstavuje duševnú poruchu; ale vo výnimočných situáciách sa všetko okolo nás spojí, aby sa to, čo začalo ako strach, za ktorý sme pôvodne predpokladali niečo normálne sa stáva skutočným začarovaným kruhom anticipačnej úzkosti, vyhýbania sa imaginárnym nebezpečenstvám a inej dynamiky škodlivé To je čo stalo sa to pri viac ako jednej príležitosti s agorafóbiou uľahčenou kontextom pandémie.

• Súvisiaci článok: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Charakteristika agorafóbie

Agorafóbia je predovšetkým psychická porucha, ktorá je súčasťou úzkostných porúch, kategórie, v ktorej sú duševné poruchy založené na spôsobe dysfunkčný spôsob zvládania našich myšlienok a emócií, keď v nás niečo alebo niekto vyvoláva úzkosť (a v dôsledku toho sa cítime veľmi frekvencia).

Konkrétne ľudia, u ktorých sa rozvinie agorafóbia, sú veľmi náchylní na to, aby predtým trpeli intenzívnymi záchvatmi úzkosti situácie, v ktorých si uvedomujú, že by bolo ťažké utiecť pred nebezpečenstvom, ak by sa objavilo, a/alebo v ktorých by si nemohli pomôcť v prípade, že sa im stane niečo zlé (napríklad utrpenie vlastného „vrcholu“ úzkosti). Z tohto dôvodu si niekto s agorafóbiou osvojí sériu vzorcov správania založených na vyhýbaní sa tým „ohrozujúcim“ miestam, ktoré pri Na rozdiel od toho, čo sa zvyčajne myslí, môžu to byť otvorené miesta (široká a rušná ulica) alebo uzavreté miesta (výťah): Dôležitá je miera, do akej daná osoba vníma, že na danom mieste je chránená alebo môže mať podporu niekoho, kto sa na nej podieľa. blahobytu.

Niektoré z charakteristické príznaky agorafóbie (ktoré sa v osobe nemusia vyskytnúť naraz) sú:

• Strach opustiť domov.
• Vyhýbanie sa veľmi otvoreným priestorom alebo miestam, kde sme veľmi exponovaní, ako sú mosty, námestia, parkoviská...
• Vyhýbanie sa veľmi uzavretým miestam, ako sú výťahy, galérie, uličky, priechody pod vlakovými koľajami...
• Náhle zvýšenie úrovne úzkosti, keď sa cítime nechránení (hoci nevieme lokalizovať skutočnú konkrétnu hrozbu).
• Tendencia trpieť veľkou anticipačnou úzkosťou pri samotnej myšlienke utrpenia „vrcholu“ úzkosti.
• Vyššie uvedené príznaky trvajú mesiace.

Týmto spôsobom je agorafóbia porucha, ktorá bez toho, aby si to človek uvedomoval, uvrhne ju do začarovaného kruhu strachu a vyhýbania sa: Postupne sa objavuje myšlienka, že nemáte kontrolu nad spôsobom, akým sa tieto silné stavy aktivujú úzkosti, a preto sa tieto prejavujú ľahšie a normálne so zvyšujúcou sa frekvenciou. A na druhej strane, túžba vyhnúť sa problémom tým, že sa vystavíte miestam, kde nie je k dispozícii žiadna ochrana alebo pomoc, robí agorafóbiu víťazstvom. vedúcu úlohu v živote človeka, vďaka čomu sa sami (nedobrovoľne) sugerujú a stávajú sa zraniteľnejšími voči úzkosti.

A čo to má spoločné s pandémiou koronavírusu? Pozrime sa na to nižšie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Agorafóbia: čo to je, príčiny, symptómy a liečba"

Čo vieme o problémoch úzkosti vyvolaných koronavírusom?

Správa zverejnená na konci roka 2021 Európskou komisiou a OECD niektoré ukazuje odhaľujúce údaje o vzťahu medzi pandémiou a psychickými poruchami spojenými s úzkosťou:

• Už v prvých mesiacoch pandémie v celosvetovom meradle sa prípady úzkostných porúch a/alebo depresií približne zdvojnásobili v porovnaní s predchádzajúcimi rokmi.
• Tendencia trpieť úzkosťou so symptómami depresívneho typu alebo bez nich stúpala a klesala, čo zodpovedá počtu infekcií a tvrdosti zdravotných opatrení prijatých vládami.
• Psychologický dopad pandémie bol značne nerovnomerný, založený na ekonomických a biologických rozdieloch.

Na druhej strane výskum psychologických dôsledkov, ktoré COVID-19 v mnohých prípadoch zanechal, to ukazuje tí, ktorí trpeli prípadmi s významnými symptómami, majú štatisticky väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť úzkostnými poruchami (približne u 15 % ľudí sa vyvinul aspoň jeden v týždňoch po prejavení choroby), medzi ktoré patrí agorafóbia.

Pandémia koronavírusu teda nepostihla celú populáciu rovnako, ani z hľadiska rizika vyvinúť závažný prípad COVID-19, ani z hľadiska dopadu, ktorý mala kríza na duševné zdravie ľudí. Preto tí, ktorí boli počas týchto mesiacov v neistej ekonomickej situácii alebo nemali prácu, hlásili, že mali viac problémov úzkosť a pocit úzkosti bol tiež väčší u tých, ktorí nemali dobré zdravie alebo boli ohrozenou populáciou Vek. Ale zaujímavé je, že mladí ľudia sa tiež stali terčom zvýšených problémov s úzkosťou a depresiou, pravdepodobne kvôli narušeniu ich návykov a tiež možno kvôli ich väčšej zraniteľnosti kvôli neistote pôrod.

Za zmienku tiež stojí, že počas pandémie kapacita zdravotnej starostlivosti a pokrytie zdravotného systému sa vo väčšine krajín výrazne znížilo: čakacie zoznamy sa zvýšili a dôraz sa kládol na lekársku a psychoterapeutickú starostlivosť v online formáte, aby sa tomu predišlo cestovanie a osobné stretnutia, niečo, čo zanechalo v zraniteľnej situácii tých, ktorí nemajú dobrý prístup k internetu alebo vedomostiam používať ho.

Tieto druhy zmien, ktoré sa vyskytli v globálnom meradle, prebiehajú v celej spoločnosti naraz, viedlo mnohých ľudí k tomu, že sa cítili obzvlášť vystavení nebezpečenstvu, živnú pôdu, z ktorej môžu relatívne ľahko vzniknúť prípady agorafóbie. Prevládal pocit, že veľká masa ľudí sa zjednotila, aby sa ochránila pred vírusom po prísnych a radikálnych opatreniach, ale zároveň bez toho, aby bola schopná ponúknuť úplnú ochranu tým, ktorí nemajú ľahké ísť v stopách ostatných alebo začať od jemné.

• Súvisiaci článok: "Má COVID-19 duševné následky?"

Porucha, ktorá využíva našu zraniteľnosť

Ako sme videli, počas pandémie existuje niekoľko stavov, ktoré nás môžu psychicky ovplyvniť.

Na jednej strane bola pandémia už niekoľko mesiacov súčasťou hlavných správ dňa, keďže jej dôsledky sa prejavili vo všetkých oblastiach spoločnosti. Na druhej strane vlády zaviedli veľmi významné zdravotné obmedzenia, ktoré ovplyvnili každodenný život ľudí vo veľmi základných aspektoch, vyžadujúcich spoluprácu občanov, aby pôsobili ako blok a obmedzili krivku infekcií. A na druhej strane je zdravotný systém už významné obdobie zavalený situáciou.

Kvôli tomu, Všetky zložky boli podané na psychologickú poruchu, akou je agorafóbia, aby získali vplyv na významnú časť populácie, a to kvantitatívne (vyvíja viac ľudí), ako aj kvalitatívne (nájdenie v každodenné situácie viac prvkov, o ktoré sa možno „oprieť“ a zostať aktívny, ovplyvňujúce zdravie duševné). Stalo sa to takto, pretože:

• Po mnoho mesiacov bolo ťažké držať sa ďalej od nápadov alebo obrázkov, ktoré využívali obavy z okolia obyvateľstvo (niekedy pre senzáciechtivosť, niekedy preto, aby bola spolupráca občanov aktívna pri prevencii infekcie).
• Objavili sa obzvlášť zraniteľné menšiny, ktoré sa mohli cítiť odsunuté alebo odcudzené kvôli verejnému rozprávaniu o tom opatrenia na získanie nároku a uplatňovanie v boji proti vírusu ich nezastupovali, čo viedlo k myšlienke, že predtým boli sami nebezpečenstvo.
• Skutočnosť, že ste prešli chorobou, môže zanechať psychologické pokračovania aspoň v krátkom a strednom čase termín, dostatočne dlhý na to, aby z týchto strachov vznikli ďalšie psychopatológie, ako napr agorafóbia.
• Celé mesiace bol vnuknutý strach z myšlienky ísť po rušných uliciach kvôli hypotetickému nárastu rizika infekcie (hoci neskôr sa ukázalo, že veľká väčšina infekcií sa vyskytuje v interiéry).
• V mesiacoch najprísnejších obmedzení by to pre mnohých ľudí mohlo znamenať uväznenie doma Jediným bezpečným miestom sa stáva váš vlastný domov, takže je ťažké stratiť strach ísť von do noci. Ulica.

Všetky tieto obrazy a myšlienky spojené so strachom boli prenášané a posilňované znova a znova prostredníctvom médií a každodenných rozhovorov, preto niet divu, že psychické problémy v tomto období raketovo narástli. A z tohto dôvodu je možnosť ísť na psychoterapiu s cieľom prekonať poruchy, ako je agorafóbia, dôležitejšia ako kedykoľvek predtým.

• Mohlo by vás zaujímať: „Čo je strach? Charakteristika tejto emócie"

Hľadáte psychoterapeutické služby?

Ak chcete začať s procesom psychologickej terapie, kontaktujte ma.

Volám sa Paloma Rey a som kvalifikovaná ako psychologička všeobecného zdravia; Slúžim ľuďom všetkých vekových kategórií a dávam možnosť organizovať stretnutia osobne alebo online prostredníctvom videohovoru.