Medziľudská chémia: čo to je, ako nás ovplyvňuje a ako ju zlepšiť

Interpersonálna chémia je spojenie, ktoré vzniká medzi dvoma jednotlivcami neúmyselne, bez predstierať to, a to obom umožňuje odísť posilnení a cítiť sa kvalitatívne lepšie v spoločnosti iné.

V tomto prípade je výsledok, ktorý získame z tohto spojenia, väčší ako ten, ktorý sme získali pridaním oboch predmetov oddelene. Z tohto dôvodu je chémia medzi dvoma ľuďmi kľúčovým aspektom pri zamilovaní, ale okrem iného aj v priateľských vzťahoch.

V tomto článku budeme hovoriť o medziľudskej chémii, čo pod týmto pojmom rozumieme, aké zložky ho ovplyvňujú, ako vzniká a ako si ho udržať.

• Súvisiaci článok: "Čo je náklonnosť a prečo nás poznamenáva na celý život?"

Čo je to medziľudská chémia?

Ľudia sú sociálne bytosti, to znamená musíme mať vzťah k iným predmetom. Táto potreba vzťahu je jasne viditeľná, keď sme malí, keďže vyžadujeme postavu pripútanosti, podpory, dosiahnuť správny vývoj a môžeme to vnímať aj vo veku dospelý. Bolo pozorované, že ak je spojenie dobré, ciele alebo ciele dosiahnuté medzi dvoma alebo viacerými subjektmi sa dajú dosiahnuť ľahšie.

Medziľudská chémia vzniká bez úmyslu, keď sa spojíme s inou osobou, všimneme si spojenie, harmóniu, ktorá generuje pozitívne dôsledky na osobnej aj vzťahovej úrovni. Ako naznačuje Gestalt teória, súčet je viac ako súčet vecí, čo znamená že to, čo môže každý jednotlivec dosiahnuť samostatne, je menej ako to, čo môže dosiahnuť konaním spolu.

teda Túto chémiu môžeme pozorovať vo vzťahoch, ktorý je možno najznámejší alebo vychovávaný, ale aj v iných typoch vzťahov, ako sú priateľstvá alebo pracovné väzby. Nakoniec, vždy, keď niekoho stretneme, môžeme sa viac či menej spojiť. Sú ľudia, s ktorými si rozumiete, udržíte si dobrý vzťah, ale len s niektorými cítite a môžete byť skutočne sebou, pomáhajú vám dostať zo seba to najlepšie a uprednostňujete, aby ste zo seba dostali to najlepšie. oni.

Je dôležité na to poukázať 100% dokonalé spojenie je neskutočné a neexistuje. Navyše, my sami sa v priebehu času meníme; preto je táto dokonalá náhoda utopická. To neznamená, že nájsť niekoho, s kým sa vo všetkom zhodneme, je veľmi komplikované, ak nie nemožné; Keď hovoríme o chémii, musíme vyzdvihnúť schopnosť vzájomne sa zlepšovať bez toho, aby sme si museli byť úplne rovní.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je cieľom párovej terapie?"

Zložky medziľudskej chémie

Spojenie alebo chémia, ktorá sa vytvorí medzi dvoma ľuďmi, nemusí byť rovnaká ako v inom vzťahu. To znamená, že chémia, ktorú cítime s niekým, nebude totožná s tou, ktorú cítime s inou osobou. Nemôžete sa spojiť s niekým a iný subjekt áno, alebo môžete cítiť rôzne typy spojenia s rôznymi subjektmi. Napriek tomu, hoci je chémia premenlivá, existujú určité charakteristické črty, ktoré môžeme vo väčšej či menšej miere identifikovať vo vzťahoch, kde chémia existuje.

1. kognitívne spojenie

Dôležitou zložkou, ktorá podporuje vzhľad medziľudskej chémie, je kognitívne spojenie, kognitívne podobnosti. Ako sme už podotkli, nie je potrebné sa vo všetkom zhodovať, nájdu sa aspekty, ktoré nás odlišujú a ktoré nevidíme rovnako. Ale áno je dôležité, aby najvýznamnejšie faktory alebo faktory, ktoré najviac poznačili našu osobnosť alebo spôsob chápania života, boli podobné.

Dohodnutie sa na premenných, ako sú vkus alebo záujmy, pomáha tomuto spojeniu objaviť sa, ale nakoniec to, na čom skutočne záleží, sú presvedčenia a hodnoty, ktoré sú pre každého človeka základné. Takže povieme, že ak obaja radi hráte na gitare, môže to byť spoločný faktor, ktorý vám pomôže spojiť sa, ale to, čo bude skutočne rozhodujúce, je, že máte podobnú víziu o tom, ktoré aspekty sú zásadné život.

• Súvisiaci článok: "Kognícia: definícia, hlavné procesy a fungovanie"

2. afektívne spojenie

Afektívne spojenie je tiež indikátorom toho, že medzi dvoma subjektmi existuje chémia. Môžeme to považovať za celkom spoľahlivé, keďže emócie alebo pocity sa objavujú bez nás. môžeme si vybrať, nevieme sa rozhodnúť, kto nám robí radosť alebo ku komu cítime náklonnosť resp chceme. A) Áno, ak sa objavia tieto typy pozitívnych emócií, je pravdepodobné, že s danou osobou naozaj cítime spojenie.

Tento typ spojenia je ten, ktorý nás niekedy desí, pretože sa bojíme, že sa môže stať niečo zlé, že vzťah skončí a trpíme tým. Ale ak tomu zabránime alebo budeme ignorovať to, čo cítime, nikdy nedosiahneme naplnený vzťah.

3. behaviorálne spojenie

Behaviorálne spojenie, ktoré je tiež reprezentatívnym znakom medziľudskej chémie, chcenie zdieľajte spolu čas, robte aktivity, úlohy, prácu... alebo sa správajte podobným spôsobom tvárou v tvár tej istej udalosti. menovite prejavujú podobný vzorec správania je spojené s väčšou ľahkosťou nadviazať spojenie a cítiť chémiu s inou osobou.

Vznik interpersonálnej chémie vo vzťahoch

Ako sme pokročili v predchádzajúcich častiach, nemôžeme sa rozhodnúť, že sa u človeka objaví chémia, je to tak vznikne alebo nie bez ohľadu na to, čo chceme. Aj keď je potrebné nadviazať určitý kontakt, to znamená, že sa môžeme s tým druhým porozprávať a zdieľať čas, keďže ako sme povedali v spojenie je ovplyvnené rôznymi aspektmi (kognitívnymi, afektívnymi a behaviorálnymi), áno je pravda, že zvyčajne vzniká alebo si to aspoň všimneme s určitým rýchlosť.

Neskôr sa toto spojenie môže zväčšiť alebo môže zmiznúť, no prvá iskra, ktorú bežne zbadáme, sa objaví pri prvých kontaktoch, ktoré obaja jedinci udržiavajú.

Napriek tomu, keďže premenné, ktoré ovplyvňujú pocit spojenia, sú rôzne a viaceré, môžu sa meniť. Ľudia, napriek tomu, že si zachovávajú neustále povahové črty, vkus, záujmy... Vyvíjame sa a meníme. V určitom bode nášho života sa možno s niekým nespojíme, ale časom, keď sa znova stretneme, áno. Medziľudská chémia, niečo ťažko kontrolovateľné môže sa objaviť, keď to najmenej čakáte, alebo s ľuďmi, o ktorých ste si nemysleli, že by sa to mohlo objaviť.

Je prekvapujúce, ako niečo, čo sa zdá byť také jednoduché, bez ohľadu na to, či existuje alebo neexistuje spojenie, je skutočne niečo zložité, čo ovplyvňuje veľa premenných a vytvára spojenie, ktoré je ťažké prerušiť. Takáto intenzívna a úzka jednota môže vzniknúť tam, kde sa každý z jednotlivcov, ktorí to potvrdzujú, odráža v tom druhom. Nakoniec, hoci nie sme si úplne rovní, v tom druhom vidíme svoje vlastné črty, vnímame samých seba.

Môžeme urobiť paralelu medzi chemickou reakciou, tou pozorovanou vo vede, s chemickou interpersonálne, keďže to, čo pozorujeme v oboch prípadoch, sú dva prvky, ktoré keď sa spoja, dávajú vznik reakciu. K produktu, ktorý je výkonnejší ako oba prvky samostatne. Vidíme, ako tieto dve časti prispievajú svojimi vlastnosťami, svojimi individuálnymi kapacitami, aby spoločne dosiahli oveľa väčší a silnejší výsledok.

Fyzický faktor, ktorý môžeme pozorovať, keď máme s niekým spojenie, okrem všetkých vyššie uvedených premenných, ako sú kognícia, emócie alebo správanie, je zmena alebo úprava tela. Existujú neurotransmitery alebo molekuly ako napr dopamín, spojený s posilňovacím a zábavným okruhom; a serotonín, považovaný za hormón šťastia; alebo endorfíny, spojené so znížením pocitu bolesti, ktoré zvyšujú svoju hladinu pri s niekým máme chémiu, možno je to objektívnejšie opatrenie, ale zároveň ťažšie skontrolovať.

Faktory, ktoré uprednostňujú medziľudskú chémiu

Aj keď, ako už vieme, zdanie spojenia s niekým sa vôľou nadväzuje len ťažko, treba na ňom popracovať, aby nezaniklo a pomôcť mu ďalej narastať.

1. Cvičte aktívne počúvanie

Aby vzťah vydržal, je dôležité, aby medzi dvoma ľuďmi, ktorí ho tvoria, bola nadviazaná dobrá komunikácia. Nestačí teda počúvať, čo nám hovorí, ale musíme sa snažiť porozumieť tomu, čo nám hovorí, a dať tomu dôležitosť, akú tomu prikladá druhý subjekt. Snažte sa byť empatickí, snažte sa vžiť do niekoho iného, ​​aby sme pochopili, ako sa cítia, zhodnoťte, čo nám vysvetľujú, berúc do úvahy ich pohľad a ako ich to môže ovplyvniť.

• Mohlo by vás zaujímať: „Aktívne počúvanie: kľúč ku komunikácii s ostatnými“

2. vyjadrite, ako sa cítite

Ďalším dôležitým bodom pre dobrú komunikáciu a udržiavanie spojenia je vyjadrujeme, ako sa cítime, dobré aj zlé. Niekedy sa tvárime, že ten druhý vie, ako sa máme alebo čo sa s nami deje, no bežne naše okolie nevníma situáciu rovnako ako my. Inými slovami, to, čo vidíme veľmi jasne, zrejme zvonku také jasné nie je. Preto je nevyhnutné vyjadrovať sa, aby nedošlo k zámene.

3. Hľadajte vyváženú interakciu

Pre udržanie dobrého vzťahu a pretrvanie spojenia je tiež dôležité, aby sme sa snažili zabezpečiť vyváženú účasť oboch subjektov, dajte obom čas na vyjadrenie a na počúvanie toho druhého.