Obyčajne sa ako pár vyhýbate hádkam?

Ako je známe, ľudia vo vzťahu, najmä v čase krízy, sa správajú ako „prenasledovatelia“Konflikt sa snažia momentálne vyriešiť. Chcú sa porozprávať, naliehajú a vyžadujú.

V tomto článku sa bližšie pozrieme na tých ostatných, ktorí majú tendenciu reagovať v rovnakých konfliktných situáciách vyhýbanie sa: veľa (alebo vôbec) nerozprávajú, nechcú pokračovať v diskusii a radšej sa stiahnu, izolujú a „nechajú búrka". Reakcie každého z nich spúšťajú reakcie v tom druhom, čím vytvárajú negatívny cyklus v spôsobe vzťahu.

• Súvisiaci článok: "28 typov komunikácie a ich charakteristiky"

Dôležitosť štýlov pripojenia

Všetci sme ľudia a máme rôzne spôsoby vyjadrovania a reagovania na životné problémy. To isté sa deje s naším partnerom, ktorý je najvýznamnejšou osobou, s ktorou sa rozhodneme zdieľať svoj život. Všetky tieto spôsoby reagovania na emocionálne situácie sa nazývajú štýly pripútania. a sú modelované od prvých životných skúseností nielen s našimi rodičmi, ale neskôr aj s našimi súrodencami, inými blízkymi príbuznými, priateľmi, spolupracovníkmi atď.

Títo štýly príloh naďalej sa navzájom ovplyvňujú, v tom, ako v dospelosti chápeme, cítime a správame sa vo vzťahoch.

Ľudia, ktorí majú tendenciu sa emocionálne alebo dokonca fyzicky stiahnuť, aby sa vyhli zlému momentu konfliktu s partnerom, sú ľudia, ktorí zdať sa emocionálne nedostupné: Vyhýbajú sa blízkosti alebo intimite s ľuďmi, na ktorých im najviac záleží, najmä v časoch stresu. Môžu to byť ľudia akéhokoľvek pohlavia, hoci sa to tradične označovalo ako správanie spojené s mužskou rolou: logické, praktické a racionálne.

• Mohlo by vás zaujímať: "Veľa sa hádate s partnerom?"

Dynamika vyhýbania sa v párových vzťahoch

Ľudia, ktorí sa normálne vyhýbajú otupeniu alebo potláčaniu emócií; je to dôležité najmä v časoch konfliktov, pretože môžu mať pocit, že nemôžu urobiť nič, aby „vyriešili“ situáciu.

Obyčajne sa vyhýbajú bitkám a hádkam, pretože sa môžu cítiť tak ohromujúce, že sa radšej fyzicky stiahnu z miestnosti alebo emocionálne „in“. Toto je to spôsob, akým sa naučili chrániť sa pred tým, čo ich zraňuje; počas svojich životných skúseností si vyvinuli spôsob zvládania situácií nepríjemné emocionálne pocity, teda udržiavanie si odstupu od toho, čo ich môže zraniť, byť zdrvujúce resp ohrozujúci.

Teda vyhýbaví ľudia s partnerom majú veľmi bolestivý vnútorný boj medzi približovaním sa a emocionálnym vzďaľovaním, pretože sa cítia nedostatoční, smutní, odmietnutí. Myslia si, že nie sú hodní lásky, pretože svojmu partnerovi nestačia a každú chvíľu sa ho chystajú opustiť.

Toto „necítenie sa hodných“ spôsobuje, že sa vo vzťahoch cítia ešte neisto a nedostatočne, vďaka čomu sú bezpečnejšie aby sa vyhli akejkoľvek situácii alebo konfliktu, ktorý predstavuje emocionálne riziko alebo odhaľuje ich zraniteľnosť.

Na ich spôsobe konania je navonok vidieť, že sa zvyčajne minimalizujú, hľadajú pozitívnu perspektívu, mlčia alebo sa sťahujú do seba. bez toho, aby našli slová, ktoré vyjadrujú všetok ten svet, ktorý v sebe majú.

Sú vyhýbaví ľudia, ktorí vedia aj „vybuchnúť“, no s tým rozdielom, že to robia preto, aby chránili hlbokú potrebu mať svoje vlastné priestor a zneškodniť situáciu (zatiaľ čo prenasledovaní ľudia to zvyčajne robia, aby v tom čase pokračovali v rozhovore a vyriešili konflikt). moment).

• Súvisiaci článok: "Ako funguje párová terapia pri problémoch s komunikáciou?"

Dôležitosť riešenia komunikačných problémov v páre

Drvivá väčšina ľudí protestuje proti odpojeniu sa od nášho partnera. Tento protest môže byť viac vonkajší (vo forme kriku) alebo viac vnútorný (stíšiť alebo opustiť miestnosť). Napríklad, keď sa konflikt objaví v páre A-B, spôsob konania A aktivuje osobnú interpretáciu a emócie v B, ktorý naopak reaguje, aby chránil to, čo cíti.

Táto reakcia B aktivuje aj osobnú interpretáciu a emócie u A, ktorý opäť reaguje. Tento negatívny cyklus, ktorý sa neustále opakuje v rôznych situáciách, je zodpovedný za zhoršenie vzťahu.

Treba poznamenať, že vo svete TFE, nie sú uznaní vinnými. Ľudia, ktorí sa nazývajú „vyhýbatelia“, aj tí, ktorí sa nazývajú „prenasledovatelia“, chcú, aby sa s človeka, ktorého si zvolili, aby žil svoj život, no zároveň sa potrebujú chrániť, starať sa o to, čo cítia vnútri. Vždy sa vychádza z predpokladu, že každý to robí najlepšie, ako vie.

Emócie sú poslami lásky, činov, jej štítom, myšlienkami, mečom, ktorý interpretuje.