Psychológia, neuropsychológia a výživa

To je dôležité spojiť tieto tri životné nástroje, psychológiu, neuropsychológiu alebo neurorehabilitáciu a výživu. Ponechanie jednej alebo viacerých z týchto oblastí bez dozoru môže narušiť kvalitu života a celkovú pohodu človeka.

• Súvisiaci článok: "Psychologická pohoda: 15 návykov na jej dosiahnutie"

Význam psychológie

Psychológia je v živote človeka veľmi dôležitá, pretože každá ľudská bytosť má myseľ na základe toho, že je nažive, a táto myseľ vedie a vedie telo k tomu, čo robíme každý deň. Dobré duševné a emocionálne zdravie je nevyhnutné v záujme zachovania zdravého správania.

Myseľ, mozog a telo spolu súvisia. To je dôvod, prečo tu o ňom zopakujeme najdôležitejšie informácie; Odoberajú sa extrakty od rehabilitátora a odborníka na výživu a o stravovaní sa bude diskutovať neskôr.

• Mohlo by vás zaujímať: „10 výhod návštevy psychologickej terapie“

Význam mozgu a Neurorehabilitácia

Mozog sa skladá z kostnej hmoty, ktorá sa skladá z mozgových lalokov, ktorými sú: predný lalok, parietálny lalok, spánkový lalok a okcipitálny lalok. Spolu majú všetci rôzne funkcie v mozgu.

• Predný lalok: má na starosti uvažovanie, pohyby, emócie, pozornosť a jazyk, čo predstavuje dôležitú súčasť úsudok, plánovanie, smerovanie a vykonávanie toho, čo bolo naplánované, okrem kognitívnych funkcií zohrávajú dôležitú úlohu v tomto mieste mozog.
• Temenný lalok: má na starosti hmat, chuť, čuch, tlak a teplotu, pomáha aj pri spracovávaní informácií a má na starosti aj samotné vnímanie a vnímanie.
• Temporálne laloky: majú na starosti pozornosť, pamäť a učenie, tento má na starosti okrem jazyka aj kódovanie a dekódovanie jazyka.
• Okcipitálny lalok: je zodpovedný za videnie.

Okrem týchto lalokov existujú ďalšie časti, ktoré dopĺňajú mozog a umožňujú mu pracovať v rovnováhe. V tomto zmysle, keď dôjde k nerovnováhe, je dôležité navštíviť psychiatra, neurológa alebo neuropsychológa.

• Súvisiaci článok: "Časti ľudského mozgu (a funkcie)"

Význam výživy

Je dôležité vedieť, že výživa v psychológii je základom, pretože používa sa na vyváženie tela a jeho procesy.

Niekedy existujú faktory depresie, ktoré nie sú presne emocionálne, ale hormonálne; odborník na výživu poskytne informácie o uvedenej nerovnováhe prostredníctvom krvných testov, takže ak existuje nerovnováha, pošle ju príslušnému lekárovi na vyrovnanie týchto hormónov, podobne ako v jedle, odborník na výživu vyrovná tieto poruchy, ktoré existujú v tele, a tým uľahčí dlhší život zúrivosť.

• Mohlo by vás zaujímať: "Psychológia a výživa: dôležitosť emocionálneho jedenia"

Tieto tri disciplíny sa navzájom posilňujú

Tieto tri sú dôležité pri návšteve psychológa, pretože veľakrát môže byť psychologický problém aj neurologický alebo psychiatrický, okrem Výživa hrá zásadnú úlohu, pretože hormóny sa niekedy podieľajú na procese nálady a jedlom sa to dá regulovať stave.

Ak spojíte psychológiu s neurorehabilitáciou, môžete dosiahnuť skvelé výsledky pri poruche spôsobenej deficitom pozornosti, neurochemické a neurobiologické poruchy, ako aj poruchy spánku, impulzívnosť a hyperaktivita.

Ak vykonávate psychológiu a nutričnú terapiu, môžete určiťhladiny hormónov, ktoré má človek v tele, pretože odborník na výživu povie osobe, aby vykonala nejaké štúdie, ktoré pomôžu určiť, či clovek ma alebo nema depresiu alebo je to nieco hormonalne, co sa da liecit stravou a doplnkami.

Ak sa psychológia, neurorehabilitácia a výživa spoja ako celok, je to doplnok, s ktorým človeku pomáha depresívnych a úzkostných poruchách, ako aj vyššie spomenutých, môže pomôcť aj človeku s astmou, anorexiou a/alebo bulímia.

• Súvisiaci článok: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

Prečo brať tieto tri terapie spolu?

Hlavné dôvody sú nasledovné:

• Na dosiahnutie rovnováhy mysle, mozgu a tela.
• Pre lepšiu kvalitu života.
• Aby bol vyrovnaný.
• Na urýchlenie procesu zlepšovania.
• Pre lepšiu koncentráciu a pozornosť.
• Aby sa vylúčili akékoľvek abnormality alebo nedostatky v mozgu, myšlienkach, správaní a tele.
• Pre pocit spokojnosti s absolvovaním kompletnej liečby.
• Starať sa nielen o svoje duševné zdravie, ale aj o svoje telo.
• Poskytnúť kompletnú kontrolu vášho hormonálneho profilu.
• Aby ste si predĺžili životnú úroveň.

Na záver

Existujú vedecké dôkazy o tom, čo robí s telom psychológia, neurorehabilitácia a výživa.

Nezabúdajme, že myseľ, telo a mozog sú jedno a to isté.