Prečo naše nohy zaspávajú?

Všetci sme zažili pocit mravčenia a necitlivosti v jednej z našich dolných končatín. K tomu dochádza, keď už chvíľu sedíme v rovnakej polohe a tlačíme jednu nohu druhou. Keď vstaneme z pohovky alebo kresla, snažíme sa dať nohu dole, ale zdá sa, že nereaguje a hovoríme, že "naša noha zaspala".

Necitlivosť a mravčenie sú zvyčajne sprevádzané brnením, ale postupne všetky príznaky ustupujú a po niekoľkých minútach úplne zmiznú.

Tento pocit je celkom bežný a je známy ako parestézia, ale na rozdiel od všeobecného presvedčenia nezávisí od nedostatku zavlažovania a má viac spoločného s nervovým systémom. Necitlivosť nôh, známa ako parestézia v lekárskej oblasti, je spôsobená kompresiou nervu alebo jeho zápalovým stavom.

V tomto článku vysvetlíme rôzne možné príčiny necitlivosti nôh, vrátane patologických a nepatologických.

• Súvisiaci článok: "Časti nervového systému: funkcie a anatomické štruktúry"

Čo je to parestézia nôh?

Parestézia nôh je opísaná ako pocit necitlivosti a brnenia v dolných končatinách

. Toto zvyčajne nie je vážne a zmizne v priebehu niekoľkých minút po objavení sa, ale niekedy to môže byť spôsobené iným stavom, zvyčajne patologickým.

Keď pri sedení s jednou nohou na druhej vyvíjame príliš veľký tlak na nervy, prestanú správne fungovať, čo sa premieta do nemožnosti pohybu nohy; uvoľnením tlaku však normálne všetko opäť funguje správne a my opäť získavame pohyblivosť.

Pri dlhom sedení so skríženými nohami vyvíjaný tlak môže stlačiť nervy nohy. To bráni mozgu a nervom, ktoré končia v dolných končatinách, aby správne komunikovali, nervové impulzy nedorazia. Hlavné nervy postihnuté parestéziou nôh pochádzajú z trupu a dolnej časti chrbta a dosahujú až k prstom na nohách.

Ak je parestézia hlavnou príčinou necitlivosti nôh, môže byť sprevádzaná aj pálením, mravčenie a pocit pálenia v koži (akoby sa „plazila“), okrem dočasnej nehybnosti charakteristický.

Zmenou držania tela by mala zmiznúť necitlivosť a všetky symptómy, ktoré parestéziu sprevádzajú. Posturálnej parestézii sa možno vyhnúť a predísť jej častou zmenou polohy a vyhýbaním sa sedeniu so skríženými nohami alebo s jednou nohou cez druhú.

Tento stav môže byť nepatologický a môže pochádzať z tehotenstva; v tomto prípade existujú rôzne pôvody parestézie, ktoré nesúvisia len so systémom nervové, ale aj s hormonálnymi a telesnými zmenami, ku ktorým dochádza počas procesu tehotenstva.

Ale niekedy môže parestézia pochádzať z iných viac či menej závažných stavov.. V niektorých prípadoch môže byť necitlivosť v nohách spôsobená základným ochorením, ako napr roztrúsená skleróza, cukrovka alebo fibromyalgia, ktorých symptómy zahŕňajú necitlivosť nohy.

• Mohlo by vás zaujímať: "Interocepcia: počúvanie vlastného tela"

Hlavné príčiny parestézie v nohách

Normálne je necitlivosť a brnenie v nohách posturálne. Ak sa však tento stav vyskytuje často a nemá zjavnú príčinu, môže to znamenať základné ochorenie.

Najčastejšie príčiny parestézie zahŕňajú nasledujúce.

1. Lézie

Niektoré zranenia pravdepodobne spôsobia tlak na nervy, ktoré vedú k nohám, a spôsobia zmyslové poruchy; napríklad ischias je zvyčajne spôsobený problémom v chrbtici. Najčastejšie zranenia, ktoré môžu spôsobiť tlak na nervy a spôsobujú znecitlivenie chodidiel a nôh, vyskytujúce sa v trupe, dolnej časti chrbta, nohách, členkoch a chodidlách.

• Súvisiaci článok: "24 odborov medicíny (a ako sa snažia liečiť pacientov)"

2. cukrovka

U niektorých pacientov s cukrovkou sa rozvinie typ poškodenia nervov nazývaný diabetická neuropatia. Diabetická neuropatia spôsobuje necitlivosť, brnenie a bolesť, zvyčajne v nohách, ale vo svojej najťažšej forme sa môže rozšíriť a spôsobiť rovnaké príznaky po celej nohe.

3. Ochorenie periférnych artérií

Nohy sú jednou z častí tela najviac postihnutých ochorením periférnych artérií. Ľudia s ochorením periférnych artérií pociťujú bolesť a kŕče v dolnej časti tela. (zvyčajne nohy a boky), keď vykonávajú nejaký druh fyzickej námahy, ako je chôdza alebo lezenie po schodoch. Niektorí ľudia postihnutí touto chorobou tiež pociťujú pocity znecitlivenia a slabosti v nohách ako symptómy tohto stavu.

Ochorenie periférnych artérií (PAD) je spôsobené zúžením periférnych artérií v nohách, rukách a žalúdku. Zovretie tepien znižuje ich čerpaciu schopnosť a znižuje prietok krvi.

Príznaky ochorenia periférnych artérií zvyčajne vymiznú po niekoľkých minútach odpočinku., po cvičení fyzického cvičenia.

• Mohlo by vás zaujímať: "Obehový systém: čo to je, časti a vlastnosti"

4. nádorov

Rast benígnych (nerakovinových) nádorov, cýst, abscesov a uzlín môže vyvíjať tlak na mozog, miechu alebo akejkoľvek časti nôh a chodidiel.

Tento tlak obmedzuje prietok krvi do nôh a chodidiel, čo spôsobuje parestéziu.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy rakoviny: definícia, riziká a ako sú klasifikované"

5. Konzumácia alkoholu

Alkohol je toxický, to znamená, že môže poškodiť naše telo. Alkohol ovplyvňuje nervový systém a môže ovplyvniť nervy zodpovedné za príznaky necitlivostihlavne na chodidlách

Chronické užívanie alkoholu znižuje hladiny vitamínov B, ako je B-1 (tiamín), B-9 (folát) a B-12. Znížené hladiny týchto vitamínov súvisia s poškodením nervov, ktoré spôsobuje parestéziu.

6. fibromyalgia

Fibromyalgia je ochorenie považované za chronické alebo dlhodobé. Pacienti s fibromyalgiou pociťujú rozsiahlu bolesť tela, nepohodlie a citlivosť. Niektorí postihnutí ľudia tiež uvádzajú, že pociťujú necitlivosť a mravčenie v horných aj dolných končatinách.

• Súvisiaci článok: "Fibromyalgia: príčiny, symptómy a liečba"

7. ischias

Problémy s krížovou časťou chrbta, ako je lumbálna ruptúra ​​alebo herniácia, môže stlačiť nervy, ktoré vychádzajú z miechy a komunikovať s dolnými končatinami. Tento tlak môže spôsobiť necitlivosť alebo zmyslové poruchy.

Medzi najčastejšie neuralgické (postihujúce nervy) stavy patrí ischias, ktorý opisuje podráždenie alebo zovretie sedacieho nervu. Sedací nerv je najdlhší nerv v tele, ktorý pochádza z dolnej časti chrbta a dosahuje chodidlá, prechádza cez zadok a nohy. Rovnako ako iné nervy, ak dôjde k podráždeniu alebo stlačeniu v dôsledku iných stavov alebo traumy, osoba môže pociťovať necitlivosť alebo mravčenie v nohách a chodidlách.

8. syndróm tarzálneho tunela

syndróm tarzálneho tunela vyplýva z kompresie alebo poranenia zadného tibiálneho nervu, ktorý steká po zadnej časti nohy a inervuje pätu a chodidlo.

Tarzálny tunel zodpovedá úzkemu kanáliku alebo tunelu umiestnenému na vnútornej strane členku. Syndróm tarzálneho tunela spôsobuje znecitlivenie, brnenie, pichanie a niekedy aj pálenie vo všetkých častiach chodidla, vrátane členkov a päty.

9. Parestézia a tehotenstvo

Parestézia je bežná a častá u tehotných ľudí. Vo väčšine prípadov necitlivosť a brnenie nôh, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva sú výsledkom hormonálnych a telesných zmien vyrobené tak, aby uspokojili potreby plodu a pripravili telo na pôrod. V niektorých prípadoch môže ísť o zovretý nerv, ako pri ischias alebo meralgia paresthetica (posledný pôvod je oveľa menej častý).

Hoci väčšina prípadov necitlivosti a brnenia v tehotenstve je normálna, existujú niektoré závažnejšie stavy, ktoré zahŕňajú necitlivosť a brnenie ako symptómy. Preto je dôležité poradiť sa so svojím lekárom o akomkoľvek prejave parestézie, najmä ak je sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako sú okrem iného bolesť brucha alebo silný opuch.

záver

Častá je parestézia nôh. Brnenie a necitlivosť, ktoré sa vyskytujú v dôsledku nesprávneho držania tela, nie sú vážne a normálne všetky jeho prejavy zmiznú po niekoľkých minútach. Avšak parestézia, ktorá sa vyskytuje chronicky a bez zjavnej príčiny, môže byť niekedy dôsledkom zovretia nervu, ktorý na nohy, ako v prípade ischias alebo syndrómu metakarpálneho tunela, a v iných prípadoch to môže naznačovať prítomnosť patologického stavu podkladový. Medzi najčastejšie patologické stavy necitlivosti nôh patria: cukrovka, užívanie alkoholu, abnormálne rasty, ako sú nádory, fibromyalgia a arteriálne ochorenia periférne.

V tehotenstve v dôsledku telesných a hormonálnych zmien, ku ktorým dochádza, sa parestézia zvyčajne objavuje počas druhého alebo tretieho trimestra. Necitlivosť nôh počas tehotenstva je bežná a ak nie je sprevádzaná ďalšími príznakmi, nejde o nič vážne. aj keď je vždy vhodné konzultovať s lekárom akékoľvek zmeny, ktoré sa vyskytnú v priebehu tehotenstva.