Fázy terapie a adherencia k liečbe

Psychoterapia zakladá svoj úspech a užitočnosť na skutočnosti, že sa dokáže prispôsobiť cieľom človeka počas celého terapeutického procesu.

Je to práca v harmónii medzi psychológom a človekom, v ktorej možno identifikovať rôzne štádiá.

• Súvisiaci článok: "Čo očakávať a čo nie očakávať od psychologickej terapie"

Etapy psychoterapie

Nižšie je uvedený všeobecný prehľad niektorých hlavných fáz terapeutického procesu:

1. Záväzok a hodnotenie

Táto počiatočná fáza pozostáva z dohody medzi psychológom a konzultantom o investovaní času, energie a schopnosti nadviazať terapeutický vzťah zameraný na dosiahnutie cieľov terapeutické. V tejto fáze tiež musí byť vyhodnotený dopyt osoby, ktorá sa zúčastňuje zasadnutia; berúc do úvahy, pokiaľ je to možné, tak objektívne miery, ako aj tie, ktoré ponúkajú rôzne empiricky overené testy ako subjektívne miery. Subjektívne merania sú tie, ktoré sa zbierajú počas sedení aj medzi sedeniami v rôznych sebazáznamoch alebo úlohách.

V tomto štádiu môže odborník naraziť na bariéry, ktoré mu neumožňujú pokračovať a musí danú osobu odporučiť. Podobne sa človek môže zaviazať od prvého momentu alebo to urobiť o niečo neskôr, po období skúmania a rámcovania.

Existujú určité premenné, ktoré ovplyvňujú, kedy sa človek rozhodne začať s terapeutickým procesom: a) jeho očakávania a vnímanie psychológ, ak je vnímaný ako kompetentný, empatický a skúsený, b) motivácia, ak potrebujete terapiu len na uvoľnenie pary, pre osobný rast, vyrovnať sa so súbojom... a c) osobné charakteristiky (vzdelanie, kultúra, história učenia) zodpovedajú metodológii navrhovanej profesionálny.

• Mohlo by vás zaujímať: „10 výhod návštevy psychologickej terapie“

2. Proces

Je to najkomplexnejšie a ústredné štádium celej psychoterapie. Táto etapa sa dá rozdeliť na ďalšie čiastkové etapy. Najbežnejšie sú hľadanie vzorov v človeku, zhromažďovanie a upevňovanie informácií.

Podobne ako vo fáze hodnotenia, pretože je potrebné pokračovať v zbere informácií o pokroku osoby. Každé obdobie závisí od charakteristík osoby a dôvodu konzultácie. Je nevyhnutné, aby si v tejto fáze človek uvedomil a bol si vedomý toho, čo sa s ním deje, a tak možno dosiahnuť zmeny a pokrok.

• Súvisiaci článok: "Duševné zdravie: definícia a charakteristiky podľa psychológie"

3. koniec terapie

Osoba sa naučil poznať svoje vlastné fungovanie a spôsob bytia vo svete. Človek pozná svoje slabé a silné stránky a pri prijímaní životne dôležitých rozhodnutí preberá svoju zodpovednosť.

4. Sledovanie

Adekvátne sledovanie v priebehu času je dôležité zabezpečiť, aby sa dosiahnuté pozitívne zmeny aj naďalej udržali. Toto sledovanie môže byť dvojmesačné, štvrťročné alebo dokonca ročné.

• Mohlo by vás zaujímať: "Očakávania v psychologickej terapii"

Dôležitosť terapie neprerušovať

Hoci v psychoterapii možno identifikovať rôzne štádiá, ktoré prebiehajú viac-menej lineárne, nie sú rigidné a striktne ohraničené. Môžete začať zasahovať od prvého momentu a každé obdobie môžete prechádzať počas celej terapie.

V tomto zmysle, je dôležité, aby terapeutický proces pokračoval. Inými slovami, týždenné sedenia sa odporúčajú, kým ich nebude možné viac rozložiť, keď sa dosiahnu ciele. Je potrebné vziať do úvahy okolnosti každej osoby, ako napríklad nedostatok ekonomických zdrojov, nedostatok času alebo nepripravenosť v tomto bode svojho života začať proces terapeutické.

Tu vstupuje do hry flexibilita a empatia profesionála pri prispôsobovaní sa potreby každého človeka, ktorý príde na konzultáciu, aj keď je potrebné vytvoriť dobrý rámec terapiu. Je nevyhnutné zdôrazniť, že je dôležité neopustiť terapeutický proces, ak sa nedosiahne konečné štádium.

Skutočnosť nechajte terapiu na polceste Môže to znamenať, že človek sa necíti spokojný s procesom, nedosahuje ciele, ktoré boli naprogramované a domnieva sa, že psychológia „je zbytočná“. Môže sa stať, že viac ako terapeutický pracovný proces si našiel priestor na úľavu, ktorá síce na prvých sedeniach funguje, no z dlhodobého hľadiska prestáva na človeka fungovať.

Keď je proces prerušený pred dosiahnutím konca terapie, je to známe ako terapeutické opustenie. Je to niečo bežné v klinickej praxi a má následky ako pre človeka, ktorý prichádza na terapiu, tak aj pre psychológa. Terapeutické opustenie nastáva vtedy, keď liečbu jednostranne ukončí osoba. Je potrebné vziať do úvahy rôzne psychosociálne, klinické a inštitucionálne premenné spojené s opustením konzultantov a vidieť opustenie v kontexte osoby.

• Súvisiaci článok: "Emócie terapeuta"

Ako sa zlepšuje terapeutická adherencia?

Na druhej strane je tu koncept o terapeutická adherencia. Na rozdiel od opustenia sa v tomto prípade terapeutický proces končí vzájomnou dohodou medzi psychológom a človekom.

Niektoré techniky, ktoré môžu pomôcť znížiť výpadky sú:

• Vytvorte dobrú terapeutickú alianciu medzi osobou a odborníkom založenú na empatii, čestnosti a starostlivosti.
• Sprostredkovať istotu a skúsenosti, mať rozhodný postoj a nenechať sa vtiahnuť do problémov, ktoré človek na konzultáciu prináša.
• Overujte emócie osoby a nesúďte ich. Je potrebné, aby človek videl a cítil, že je to bezpečný priestor, v ktorom môže spolupracovať s terapeutom.
• Ak je to vhodné, poskytnite psychoedukáciu, aby ste motivovali a vzdelávali osobu, aby sa zaviazala k terapii.
• Vždy, keď je to potrebné, majte častý kontakt s osobou a rodinou vo forme hovorov alebo e-mailov.

Psychológovia z PsychoAlmería Majú skúsenosti a školenia, aby zabezpečili, že psychologická terapia prináša potrebné výhody pre ľudí, ktorí prichádzajú do centra. Berú do úvahy vlastnosti každého človeka, čím realizujú personalizovanú terapiu a zároveň sú založené na technikách s dôkazmi. Zúčastňujú sa osobne aj online.