3 rozdiely medzi fóbiou z krvi a fóbiou z ihly

Fóbie sú súborom psychopatológií spojených s veľmi vysokými stavmi úzkosti, ktoré sú spúšťané objavením sa špecifického katalyzátora, ktorý nie je predstavuje nebezpečenstvo úmerné intenzite reakcie, ktorú osoba zažíva, ako napríklad domáce zviera, vozidlo alebo poveternostné udalosti.

Existuje široká škála fóbií, pretože prakticky každá skúsenosť môže ponúknuť ten typ stimulov, ktoré sú schopné vyvolať fobické symptómy. A v skutočnosti vo väčšine prípadov mnohé z týchto fobických porúch majú veľmi podobné charakteristiky, takže v niektorých aspektoch sa prekrývajú. Existujú však dva typy fóbií, ktoré by sa nemali zamieňať: fóbia z krvi na jednej strane a fóbia z ihiel alebo injekcií na strane druhej. V tomto článku nájdete zhrnutie ich rozdielov.

• Súvisiaci článok: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Čo sú to fóbie?

fóbie sú psychologické poruchy charakterizované objavením sa iracionálneho a intenzívneho strachu vyvolané relatívne neškodným podnetom alebo spojené s niečím, čo nepredstavuje významné nebezpečenstvo, ako je rozhovor s neznámymi ľuďmi, pavúkmi, búrkami, klaunmi atď.

Tieto typy porúch sú zahrnuté v rámci úzkostných porúch a sú bežne sprevádzané stavmi nepohodlie, úzkosť, nepokoj a intenzívna hrôza v najakútnejších prípadoch, ako aj iné fyzické symptómy spolupracovníkov. Keď sa objavia príznaky fóbie, zvyčajne sa objaví intenzívna potreba vyhnúť sa takýmto podnetom alebo utiecť, a pocit straty kontroly nad vlastným telom, okrem iných javov spojených s úzkosťou: tras, závraty, zrýchlená srdcová frekvencia atď.

Jednou z hlavných charakteristík fóbií je, že prežívaný strach je vždy subjektívny a vnímaný postihnutej osoby a že spúšťač spomínaného strachu takmer nikdy nepredstavuje skutočnú hrozbu pre ich integritu fyzické. Človek trpiaci fóbiou môže vedieť, že z racionálneho hľadiska mu reálne nehrozí nebezpečenstvo, no napriek tomu sa v ohrození cíti.

Niektoré z podnetov, ktoré môžu v človeku vyvolať výskyt fóbie alebo iracionálneho strachu môžu to byť pavúky, uzavreté priestory, otvorené priestory s ľuďmi, akt lietania v lietadle, atď.

Akýkoľvek typ fóbie, nech sa vonkajšiemu pozorovateľovi zdá akokoľvek smiešny, netreba podceňovať., keďže ide o poruchu s veľkou schopnosťou poškodiť kvalitu života tých, ktorí ňou trpia.

Na druhej strane medzi najčastejšie fóbie môžeme nájsť fóbiu z krvi a fóbiu z ihiel, dve poruchy, ktoré sa môžu zdať veľmi podobné, ale obsahujú odlišné črty, ktoré musia byť známych.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Čo je fóbia z krvi a fóbia z ihly?

Krvná fóbia alebo hematofóbia patrí, ako všetky fóbie, k úzkostným poruchám a pozostáva z objavenia sa všeobecne vysokých stavov úzkosť, úzkosť alebo nepohodlie v prítomnosti krvi (vašej vlastnej alebo cudzej) alebo možnosť vidieť krv v akejkoľvek situácii.

Je to jeden z najčastejších typov fóbie, ktoré existujú na svete a ktorý má najvyššiu prevalenciu u ľudí všetkých vekových kategórií, zvyčajne prvýkrát v detstve (7-8 rokov) a výrazne ovplyvnili život človeka až po zmenu jeho stravovacích návykov. život a vykonávanie určitých činností s cieľom vyhnúť sa situáciám, ktoré môžu spôsobiť zranenia (alebo dokonca rezné rany alebo prepichnutia v kontexte lekársky zásah).

Na druhej strane fóbia z ihly alebo trypanofóbia je naopak typ fóbie charakterizovaný iracionálny strach zo skutočných alebo vymyslených ihiel a injekcií a tiež pred myšlienkou byť vystavený v súčasnosti alebo budúcnosti akémukoľvek typu punkcie v tele.

• Súvisiaci článok: "Čo je úzkosť: ako ju rozpoznať a čo robiť"

Rozdiely medzi fóbiou z krvi a fóbiou z ihly

Fóbia z ihly aj fóbia z krvi majú spoločné charakteristiky, a preto patria do tejto skupiny fóbií nazývaných "Blood-injection-Damage", pretože súvisia s poškodením alebo intenzívnou bolesťou v samotnom tele.

Existujú však aj podstatné rozdiely, ktoré oba javy odlišujú a ktoré treba brať do úvahy.

Krvná fóbia zvyčajne predstavuje väčšinu symptómov úzkosti ktoré predstavujú väčšinu existujúcich fóbií. Niektoré z katalyzátorov alebo podnetov, ktoré vyvolávajú úzkosť, súvisia s výskytom rán a rezy ako na tele samotnom, tak aj na iných ľuďoch a tiež pri testoch všetkého druhu vykonávaných v teréne lekárske.

Ľudia, ktorí majú fóbiu z krvi, sa zvyčajne vyhýbajú návšteve lekára a vystavovaniu sa akémukoľvek typu vyšetrenie alebo lekársky test zahŕňajúci ihly, injekcie alebo perforácie v samotnom tele Telo.

Okrem toho, fóbia z krvi má tiež vlastné charakteristické symptómy, ako je dvojfázová odpoveďfyziologický jav, ktorý sa tak nazýva, pretože sa vyskytuje v dvoch fázach. Prvý spočíva v náhlom zvýšení krvného tlaku a frekvencie dýchania; a druhý je založený na drastickom poklese oboch ukazovateľov.

Táto dvojfázová reakcia zvyčajne vedie k mdlobám osoby s krvnou fóbiou, v dôsledku uvedenia do pohybu dvoch protichodných mechanizmov v ľudskom organizme a rýchlej zmeny tlaku sangvinik. A na druhej strane, bifázická odpoveď nie je tak úzko spojená s fóbiou z ihly, pri ktorej je obvyklé že krvný tlak zostáva počas krízy na vysokej úrovni osoba.

po druhé, predpokladá sa, že psychobiologické mechanizmy, na ktorých sú oba typy fóbií založené, môžu byť odlišné. Zatiaľ čo sa fóbia z ihiel nezdá byť veľmi odlišná od iných špecifických fóbií, dáva zmysel, že fóbia z krvi je založená na vrodenej predispozícii vyhýbať sa ihlám. situácie, v ktorých sa prelieva krv, keďže počas stoviek tisíc rokov evolúcie našej línie majú tieto udalosti zvyčajne relevantné dôsledky pre nás samotných. prežitie. Z tohto hľadiska je užitočné vedieť rýchlo reagovať na možné nebezpečenstvo, ktoré môže spôsobiť zranenie, aby sa znížil krvný tlak, aby sa v čo najväčšej miere zabránilo veľkým stratám krvi v prípade poškodenia organizmu.

Ďalším z hlavných rozdielov medzi oboma typmi fóbie je spúšťač, ktorý generuje symptómy strachu a úzkosti: zatiaľ čo v prípade krvná fóbia je vždy očakávanie, vízia alebo predstavivosť krvi v akomkoľvek prostredí, pri fóbii z ihiel je katalyzátorom ihla ako objekt, bez potreby krvi alebo očakávanie, že koža bude týmto predmetom prepichnutá.

• Mohlo by vás zaujímať: "5 príznakov zlého duševného zdravia, ktoré by ste nemali prehliadať"

Liečba fóbií v psychoterapii

Intervencia psychoterapeuta kvalifikovaného odborníka je najlepšou možnosťou úspešnej liečby fóbií všetkých druhov a tak, aby človek nadobudol sériu vedomostí a užitočných stratégií, ktoré môže každý deň uplatniť v praxi na prekonanie ich fóbia. Našťastie, psychoterapia veľmi účinne pomáha ľuďom prekonať fóbie v priebehu niekoľkých týždňov.

Liečba fóbií je zvyčajne kognitívno-behaviorálna., jeden z tých, ktoré sa doteraz ukázali ako najúčinnejšie pri liečbe tohto typu iracionálneho strachu. V prípadoch, ako je tento, je časť techník založená na pomoci osobe čeliť tomu, čo spôsobuje strach, ale bez toho, aby sa vzdal. úplne prepadať panike a túžbe utiecť, odolávať určitej úrovni nepohodlia a postupne si zvyknúť na podnet fobický To sa dosiahne napríklad pomocou techniky riadenej expozície.

Ďalšou zo stratégií, ktoré odborníci v oblasti psychológie používajú v prípadoch fóbií, je kognitívna reštrukturalizácia, teda pomoc človek nadobudne oveľa pozitívnejšie a prispôsobivejšie myšlienky a kognitívne procesy, ktoré mu umožnia prekonať úzkosť, prestanúc bočné dysfunkčné presvedčenia o údajnom nebezpečenstve fobického podnetu a schopnosti človeka takéto situácie zvládať.

A nakoniec technika Applied Tension, technika pozostávajúca z aplikácie napätia na určité svalových skupín pacienta, aby sa zabránilo omdlievaniu alebo mdlobám pri vystavení zdroju strach.

• Súvisiaci článok: "8 návykov, ako vedieť čeliť strachu"

Chcete začať psychoterapeutický proces?

Ak potrebujete psychoterapeutickú pomoc pri probléme s fóbiou alebo inou triedou porúch spojených so strachom alebo úzkosťou, kontaktujte ma.

Som odborný psychológ v liečbe úzkostných problémov a ponúkam osobné stretnutia a videohovory.