Prečo chodenie k psychológovi prekvitá?

Odkedy sa psychológia zrodila ako veda na konci 19. storočia, prešla procesom evolúcie a diverzifikácie oblastí svojho štúdia a zásahov do problémov ľudí.

Na jednej strane bol ovplyvnený spoločenskými, ekonomickými a politickými zmenami, ktoré sa udiali v posledných desaťročiach, aby sa prispôsobili ciele, techniky a metodológie a na druhej strane prispel k premene spoločnosti a prinútil nás vidieť ľudskú myseľ a duševné zdravie s ostatnými oči. V dôsledku tohto obojsmerného javu dnes zažívame skutočný boom aplikovanej psychológie; Stále viac ľudí vyhľadáva tento typ služieb a potreby a problémy, ktoré psychológia rieši, sú rozmanitejšie. Pozrime sa, prečo sa to stalo.

• Súvisiaci článok: "Čo očakávať a čo nie očakávať od psychologickej terapie"

Prečo je čoraz bežnejšie chodiť k psychológovi?

Nárast popularity psychológie ako užitočnej disciplíny na riešenie každodenných problémov a skúseností všetkých druhov ľudí nie je náhodný; Reaguje na sériu spoločenských, technologických a spoločenských premien, ktoré prispeli k tomu, že práca psychológov je flexibilnejšia, prístupnejšia a hodnotnejšia ako pred niekoľkými desaťročiami. Vidíme, z čoho tieto zmeny pozostávajú.

1. Vznik online psychológie

V relatívne krátkom čase si online psychológia získala širokú popularitu, k čomu čiastočne prispela aj Kríza COVID-19 a obmedzenia mobility uplatňované vládami mnohých krajín v tejto súvislosti koronavírus. Časť jeho úspechu spočíva v tom, aké je to jednoduché: mení iba komunikačný kanál, ktorý sa stáva digitálnou platformou umožňujúcou videohovory; zvyšok zostáva rovnaký.

Tento spôsob poskytovania služieb psychológa umožňuje uložiť si cestu na odbornú konzultáciua tiež umožňuje znížiť náklady na každú reláciu. Mimochodom, je to veľmi dobrá alternatíva pre tých, ktorí majú kvôli zdravotným problémom alebo kvôli tomu, že žijú v izolovaných oblastiach, problémy opustiť dom a cestovať na veľké vzdialenosti.

• Mohlo by vás zaujímať: „9 výhod online psychologickej terapie“

2. Destigmatizácia psychických problémov

Nie tak dávno predpokladalo sa, že práca psychológa sa obmedzuje na pomoc „bláznivým“ ľuďom alebo v každom prípade tým, ktorí mali vážne kognitívne nedostatky alebo problémy s učením. Aj medzi pacientkami z majetných tried bolo bežné udržiavať stereotyp o majetnej žene s problémami s peniazmi. „hystéria“, v podstate problémy spojené s neurózou a zmenenými náladami, sčasti podporované návrh. Vďaka tomu bolo ľahké spájať psychológiu so zásahmi do stigmatizovaných skupín: ľudí marginalizovaných spoločnosťou, žien, ktoré boli považované za „príťaž“, zlých študentov...

Našťastie, a hoci je v tomto smere stále čo robiť, dnes sú životy tých, ktorí majú problémy, destigmatizované. tradične spájaný s touto triedou rolí a predpokladá sa, že akýkoľvek typ človeka, bohatý alebo chudobný, s väčšou alebo menšou inteligenciou, muž alebo žena, možno budete musieť navštíviť psychológa.

• Súvisiaci článok: "Duševné zdravie: definícia a charakteristiky podľa psychológie"

3. Zvýšené povedomie o problémoch duševného zdravia

Tento prvok úzko súvisí s predchádzajúcim; Tak ako slabne stigma, ktorá bola uvalená na tých, ktorí chodili k psychológovi, aj predstava o tom, čo je problém duševného zdravia, nadobudla mnohé nuansy; už nepodporujú stereotypy a veľmi zjednodušený pohľad na to, aké to je potrebovať odbornú pomoc v tejto oblasti.

Napríklad depresia sa začala považovať za veľmi bežnú psychopatológiu, ktorá môže mať širokú podobu rozmanitosť rôznych skúseností, a to aj u tých, ktorí sa zvonku zdajú byť úspešní, milovaní a populárny. Nemožno považovať za samozrejmé, že diagnóza nám dáva jasný a predvídateľný obraz správania a spôsob myslenia jednotlivca a s vedomím, že je viac ľudí vystavených výzvam služieb spoločnosti psychoterapia.

4. Vznik viacerých špecializácií v aplikovanej psychológii

Vplyvom pozitívnej psychológie sa vyvíjala, až kým sa psychológia až tak nezameriava na poruchy a kognitívne či učenia sa, viac sa otvárať smerom k riešeniu potrieb ľudí z humanistickej perspektívy, teda takej, ktorá berie do úvahy potenciál využiť talenty a záujmy ľudí. individuálne.

Z tohto dôvodu sa veľká časť práce psychológov neobmedzuje len na nápravu „nedostatku“ niečoho, ale pracuje aj na rozširovať pozitívne vlastnosti, ktoré sú už u jednotlivca prítomné, aj keď latentne. Týmto spôsobom sa nielenže prijímajú opatrenia v snahe zmierniť symptómy, ktoré spôsobujú nepohodlie, ale poskytuje sa aj podpora ktorí chcú vykonávať procesy osobného a profesionálneho rozvoja, niekedy pod názvom koučovanie

Čo sa týka osobného rozvoja, tento typ sprevádzania znamená pomáhať ľuďom spojiť sa s ich hodnotami a prioritami, ktoré sú vynoriť sa z neho prostredníctvom procesu sebaobjavovania, stanovovania si vzrušujúcich a motivujúcich cieľov, ktoré dodávajú zmysel ich každodenným činnostiam krátkodobo a dlhodobo a naučiť ich techniky emocionálneho manažmentu a time managementu, ktoré sú v súlade s dosahovaním cieľov, ktoré boli v ňom stanovené. Cestovná mapa. Stručne povedané, prežívanie osobného rozvoja pozostáva zo zažitia skutočne významných projektov pre seba a učenia sa čeliť výzvam, ktoré nás v tomto kontexte čakajú.

• Mohlo by vás zaujímať: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

Chcete asistenciu v oblasti psychoterapie alebo koučingu?

Ak máte záujem o psychologickú podporu v oblasti psychoterapie alebo koučingu, pozývame vás kontaktovať náš tím profesionálov.

In Psychológia a koučing UPAD Ponúkame ako psychoterapiu, tak aj podporu procesov osobného či profesionálneho rozvoja, sexuologickú asistenciu a tréningové kurzy. Na naše služby sa môžete spoľahnúť osobne v našej praxi v Madride alebo online prostredníctvom videohovorov.