Ako si vybrať psychológa, ktorý mi najviac vyhovuje?

Výber psychológa nemusí byť ľahká úloha so širokým existujúcim dopytom a nedostatkom vedomostí, ktoré v mnohých prípadoch existujú o fungovaní psychologických terapií. Rovnako ako v iných zdravotníckych profesiách je spojenie, ktoré vytvoríme s odborníkom, základnou premennou úspechu terapie, ktorú vykonávate. Nie každý psychológ je pre každého pacienta a ani každý pacient nie je pre každého psychológa.

Navyše v psychológii na rozdiel od iných zdravotníckych profesií, ako je fyzioterapia resp zubné lekárstvo, budete sa musieť emocionálne otvoriť a pravdepodobne riešiť intímne a komplikované. Takže spojenie, ktoré vytvoríte s profesionálom, dáva ešte väčší význam.

Psychológovia majú nástroje na podporu primeraného puta a my pracujeme tak, že každému pacientovi poskytujeme atmosféru tepla, pohodlia a dôvery. Váš psychológ sa však s vami spojí, bude vás viesť a pádlovať s vami v procese zmeny. Za to, čo je legitímne a tiež odporúčané, že si pacient sám vyberie terapeuta, s ktorým chce spolupracovať.

• Súvisiaci článok: "Čo očakávať a čo nie očakávať od psychologickej terapie"

Kľúče k nájdeniu psychológa, ktorý zodpovedá tým, ktorých hľadáte

Podľa mojich klinických skúseností v Conecta Psicólogos Online, keď sa pacient cíti presvedčený, že je na mieste vhodné a sám sa rozhodol navštíviť určitého odborníka, má terapia úspešnosť starší ľudia. Takže vám nechám niekoľko kľúčov, ktoré vám pomôžu vybrať si odborníka, ktorý je pre vás ten pravý.

1. Prehodnoťte svoj tréning a skúsenosti

Vo väčšine prípadov majú psychológovia webovú stránku, kde vysvetľujeme, čo robíme a ako to robíme.. Ak máte špecializáciu súvisiacu s problémom, na ktorom chcete pracovať, určite áno cítite sa na správnom mieste, kde na tom pracovať, a psychológ má viac prostriedkov a prostriedkov špecifické. Napríklad na riešenie problému vo vzťahu nie je nevyhnutné, aby mal psychológ špecifický výcvik v Párovej terapii, ale ak ho má, je to premenná v jeho prospech.

• Mohlo by vás zaujímať: „10 výhod návštevy psychologickej terapie“

2. Zvážte svoj pracovný štýl

Existujú rôzne spôsoby práce na vykonanie úspešnej terapie. Môžete sa dozvedieť o spôsobe, akým prebiehajú relácie, do poznať prevládajúci štýl a techniky v spôsobe vykonávania terapie a uvidíte, či to zodpovedá tomu, čo očakávate a s vami.

• Súvisiaci článok: "Duševné zdravie: definícia a charakteristiky podľa psychológie"

3. Verbálny a neverbálny jazyk a osobnostné črty

Každý sme iný, a preto sa cítime pohodlnejšie s rôznymi typmi osobností. Inými slovami, ak byť seriózny a zodpovedný v práci je pre vás veľmi cennou vlastnosťou, pravdepodobne sa budete cítiť lepšie prepojený a pohodlnejší s psychológom, ktorý na vás prenáša profesionalitu a prísnosť. Namiesto toho, ak máte tendenciu cítiť sa pohodlnejšie medzi sladkými a blízkymi ľuďmi, pravdepodobne sa budete cítiť pohodlnejšie s terapeutom, u ktorého tieto vlastnosti nájdete.

Informácie o kľúčoch 2 a 3 možno bežne získať na webovej stránke odborníka alebo kliniky, sociálnych sieťach, blogu atď. Môžete sa tiež priamo opýtať odborníka, aký je jeho spôsob prácepred začatím relácií. Pri prvom telefonickom rozhovore určite dokážete vnímať určité vnemy a dojmy o tom, ako s vami bude daná osoba pracovať na terapii a ako bude pracovať osloviť vás

• Mohlo by vás zaujímať: "12 základných komunikačných zručností"

4. hľadajte referencie

To, že niekto vo vašom okolí odporučí určitého odborníka a vysvetlí, ako sa mu to osvedčilo, vždy poskytuje istotu, dôveru a motivácia začať pracovať s uvedeným profesionálom.

Aj keď je každý človek iný, vy a vaše okolie pravdepodobne máte určité spoločné osobnostné črty. a podobné, ako aj určité podobné životné skúsenosti, vďaka ktorým môžete rovnako zapadnúť medzi rovnakých psychológov. Ak nemáte vo svojom okolí ľudí, ktorí vedia niekoho odporučiť, hľadajte referencie prostredníctvom názorov na webových stránkach, Google, psychologických portáloch a pod.

Aj keď vám odporúčam brať do úvahy kľúče, ktoré spomínam, radím vám aj to, aby ste to nerobili strávte nadmerným výberom času, pretože to oddiali začiatok terapie a tým aj váš zlepšenie.

Keď vezmete do úvahy niektoré z týchto premenných, ktoré môžu zvýšiť vaše šance na to, že sa budete cítiť pohodlne a že vaša terapia bude úspešná, Neriaďte sa výlučne prvým dojmom, a choď to skúsiť. Nie všetky stretnutia, najmä tie prvé, budú pred a po vo vašom živote. Buďte trpezliví s procesom a nechajte sa viesť.

Autor: Vanesa Fernández-Luna