Ako prebieha liečba tabaku?

Hoci je pravda, že závislosť od tabaku je dnes pomerne štandardnou formou závislosti, naďalej predstavuje veľmi škodlivý zdravotný problém zo strednodobého aj dlhodobého hľadiska. A to je to, že okrem účinkov, ktoré má fajčenie cigariet na telo, dokonca aj častý príjem nikotínu bez toho, aby pľúca znamená vidieť zhoršené duševné zdravie človeka, pretože je to stále forma drogovej závislosti kvôli spôsobu, akým ovplyvňuje systém vysoko navlečené.

V tomto článku uvidíme, v čom spočíva liečba fajčenia, založený na myšlienke, že každý personál, u ktorého sa rozvinie závislosť od tabaku, nakoniec potrebuje odbornú terapeutickú pomoc a že čím skôr začne chodiť na terapiu, tým lepšie.

• Súvisiaci článok: "14 najdôležitejších typov závislostí"

Čo je fajčenie?

To, čo sa ľudovo nazýva fajčenie, je vlastne závislosť na nikotíne, ktorej najčastejším variantom je častá konzumácia tabakových cigariet. Je to choroba tak rozšírená, že ju Svetová zdravotnícka organizácia považuje za epidémiu a odhaduje sa, že v Španielsku ňou trpí asi 15 % ľudí starších ako 16 rokov.

túto závislosť vytvára proces chemickej závislosti a ďalší proces psychosociálnej závislosti. Pokiaľ ide o chemickú závislosť, nikotín upravuje neurónové prepojenia určitých častí mozgu, čo spôsobuje, že nervový systém funguje zmeneným spôsobom. ak hodiny plynú a táto látka sa už nekonzumuje, navyše sa zvyšuje tolerancia (osoba potrebuje zakaždým viac fajčiť, aby dosiahla rovnaký úľavový účinok prechodné).

Čo sa týka psychosociálnej závislosti, treba vziať do úvahy, že fajčenie sa stáva zvykom integrovaným do životného štýlu fajčiara a „odpútať sa“ od toho Drogy stoja toľko kvôli sociálnemu tlaku prostredia, ktorým sa pohybujú, ako aj zvyku vytiahnuť cigaretu a vložiť si ju do úst v určitých časoch. situácie; Sú ľudia, ktorí dokonca veria, že fajčenie vás uvoľňuje, napriek tomu, že tabak nemá taký účinok, ako len na niekoľko minút upokojiť abstinenčný syndróm. To spôsobuje, že niektorí ľudia so závislosťou od nikotínu sa cítia zraniteľní, ak nemôžu fajčiť, majú pocit, že nemôžu byť „sami sebou“.

Hoci je pravda, že na európskej úrovni došlo k zníženiu percenta ľudí závislých od tabaku (mladšie generácie konzumujú menej tejto drogy), stále je skutočný problém verejného zdravia, a liečba fajčenia patrí medzi najčastejšie dôvody konzultácie v špecializovaných centrách pre liečbu závislostí. Našťastie, ak sa to zastaví včas pomocou úplného terapeutického zásahu, táto patológia môže odpustiť do tej miery, že daná osoba môže viesť normálny život a neskrátiť si roky života života.

• Mohlo by vás zaujímať: "Nikotín: čo to je, vlastnosti a ako ovplyvňuje naše telo"

Ako prebieha liečba fajčenia?

Terapeutická intervencia pri fajčení spočíva na dvoch hlavných pilieroch: psychoterapia a lekárska podpora. V tejto poslednej časti je najbežnejší typ zásahu substitučná liečba, ktorá spočíva v nahradení cigariet inými výrobkami s nižším množstvom nikotínu ako slúžia na zmiernenie abstinenčného syndrómu a ponúkajú počiatočnú fázu k jeho vymiznutiu zvyk. Najčastejšie sa používajú nikotínové žuvačky, určité nosové spreje a nikotínové náplasti, ktoré sa musia používať podľa pokynov terapeuta.

Ďalším zdrojom liečby fajčenia je jeho medicínsky aspekt, ktorým je užívanie niektorých psychofarmák, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s abstinenčným syndrómom; Ide o lieky, preto by sa mali vždy užívať podľa pokynov lekára, vzhľadom na škodlivý potenciál ich vedľajších účinkov. vareniklín a bupropión sú dve najpoužívanejšie.

Na druhej strane, psychologická terapia je tiež veľmi dôležitá v procese liečby závislosti od tabaku; V tomto prípade nie je cieľom vniesť do tela látky schopné vyvolať určité účinky v neurónoch systému. centrálny nervový systém, ale pomôcť človeku samoregulovať svoje vzorce správania a duševné procesy, aby sa predišlo recidívam tabak. Napríklad v prostredí kognitívno-behaviorálnej terapie sa pacientovi pomáha spochybniť jeho pesimistické presvedčenie o jeho schopnosti prekonať závislosť, trénuje techniky sebamotivácie a pomáha identifikovať situácie a myšlienky, ktoré zvyšujú riziko relapsu, aby sa neutralizoval ich vplyv rýchlo.

Ďalším dôležitým aspektom psychoterapie závislosti od tabaku je nácvik relaxačných techník a praktiky, ako je všímavosť, užitočné na zmiernenie stresu spôsobeného „opičkou“ abstinenčného syndrómu, ako aj dostupnosť terapeutickej podpory prostredníctvom hovorov alebo chatových správ v situáciách emocionálnej krízy alebo náhleho zvýšenia riziko relapsu.

• Súvisiaci článok: "Čo je to závislosť?"

Hľadáte terapiu závislosti na nikotíne?

Ak chcete začať terapeutický proces na prekonanie fajčenia, kontaktujte náš tím profesionálov.

In MENOVAŤ KLINIKA špecializujeme sa na intervenciu pri návykových poruchách a pracujeme s ponukou ambulantnej starostlivosti aj liečby prostredníctvom rezidenčnej liečby v plne vybavenom centre. Nájdete nás v Barcelone.