Strach zo žien (gynefóbia): príčiny a symptómy

Gynefóbia alebo strach zo žien je zvláštna fóbia, ktorá sa zvyčajne vyskytuje u mužov (hoci môže postihnúť aj ženy) a preto ide o iracionálny strach každej osoby ženského pohlavia. Táto patológia, ktorá spôsobuje veľké nepohodlie, úzkosť a strach, by sa nemala zamieňať s mizogýnia, čo je nenávisť voči ženám.

V tomto článku budeme hovoriť o gynefóbii a podrobne si popíšeme najdôležitejšie aspekty tejto fobickej poruchy, ako aj jej príčiny, symptómy a liečbu.

Gynefóbia: čo to je

Fóbie sú úzkostné poruchy, ktoré sa vyznačujú tým, že ľudia, ktorí nimi trpia, pociťujú veľký strach z podnetu, ktorému sa snažia vyhnúť, aby znížili nepohodlie. Existujú rôzne typy fóbií, ktoré sa zvyčajne zaraďujú do troch skupín: sociálna fóbia, agorafóbia a špecifická fóbia. Strach zo žien patrí do druhej skupiny a môže zabrániť fobikom, aby nemali so ženami žiadny vzťah., dokonca aj intímne vzťahy, a preto nemôže nadviazať intímny vzťah ani projekt založenia rodiny.

Gynefóbia môže spôsobiť vážne vzťahové problémy, ktoré môžu ovplyvniť rôzne oblasti ľudského života, pretože fobický sa bude vyhýbať akémukoľvek miesto, kde možno nájsť fobický stimul, vo všeobecnosti sa regrutuje vo svojom vlastnom dome, vyhýba sa nechodeniu do práce alebo doprave verejnosti. Ide o vážnu poruchu, ktorá sa musí liečiť.

Príčiny tejto poruchy

Príčiny tohto javu môžu byť rôzne. Niekedy ho nízke sebavedomie subjektu vedie k tomu, že sa bojí žien, inokedy to môže byť dôsledok zlých skúseností v intímne vzťahy s nimi alebo dôsledok iracionálnych presvedčení, napríklad že ženy chcú ubližovať a sú zlé prírody.

Vo väčšine prípadov sú však za tým traumatické zážitky z minulosti porucha, takže sa zvyčajne vyvíjajú typom asociatívneho učenia nazývaného podmieňovanie klasický. Tento typ učenia je primitívny a hoci prvým človekom, ktorý ho skúmal, bol Ivan Pavlov, tento výraz sa stal populárnym vďaka Johnovi B. Watsona, jedného z tvorcov jedného z najdôležitejších prúdov psychológie: behaviorizmu.

Watson ako prvý skúmal klasické kondicionovanie a fóbie u ľudí. Jednou z charakteristík tohto typu učenia je, že zahŕňa automatické alebo reflexné reakcie, nie dobrovoľné správanie, takže Watson si myslel, že je možné naučiť sa negatívne emócie, ako je strach, týmto proces. Aby to urobil, uskutočnil jeden z najkontroverznejších experimentov v histórii psychológie, pretože vyvolal pre chlapca Alberta, aby sa naučil báť bieleho potkana, ktorý sa mu páčil hranie. Watson to urobil; tento experiment však v súčasnosti nebolo možné uskutočniť, pretože sa považuje za neetický.

Do klasického kondicionovania a Watsonovho experimentu sa môžete ponoriť v našom článku: “Klasické podmieňovanie a jeho najdôležitejšie experimenty”

Sme biologicky naprogramovaní na to, aby sme trpeli fóbiami?

Výskumníci sa domnievajú, že klasické podmieňovanie nie je jedinou príčinou fóbií, pretože mnohí ľudia sa týmto druhom strachu učia pozorovanie, je to, čo je známe ako zástupné podmieňovanie, čo nie je to isté ako učenie napodobňovaním (ako sme vysvetlili v našom článok"Zástupné podmieňovanie: ako funguje tento typ učenia?”).

Iní autori sa navyše domnievajú, že sme biologicky predisponovaní k tomu, aby sme trpeli fóbiami., pretože strach je negatívna emócia, ktorá bola v minulosti veľmi užitočná, pretože umožňovala prežitie ľudských bytostí. Tento typ učenia aktivuje oblasti mozgu, ktoré patria k takzvanému primitívnemu mozgu, a preto sa vyznačuje primitívnymi a nekognitívnymi asociáciami. To znamená, že tieto obavy je ťažké zmeniť logickými argumentmi. Táto myšlienka vychádza z teórie prípravy Martina Seligmana.

Príznaky strachu zo žien

Podobne ako iné špecifické fobické poruchy, aj strach zo žien má podobné príznaky. Jediný rozdiel je v tom, že fobický podnet, ktorý ho vyvoláva, je iný. Preto sa v prítomnosti tohto podnetu prejavuje úzkosť, nepohodlie a strach, čo vedie človeka k tomu, že sa mu chce vyhnúť, aby zmiernil symptómy.

Tieto príznaky sa vyskytujú na troch úrovniach: kognitívnej, behaviorálnej a fyzickej. Kognitívne symptómy sú strach, úzkosť, zmätenosť a ťažkosti s udržaním pozornosti, ako aj iracionálne myšlienky, ktoré má osoba. Vyhýbanie sa je najcharakteristickejším symptómom správania. Fyzické príznaky zahŕňajú: červenanie. dýchavičnosť, nevoľnosť, nadmerné potenie, tras atď.

Liečba

Fóbie spôsobujú veľa utrpenia; majú však vysokú úspešnosť, keď liečba zahŕňa psychologickú terapiu. V niektorých závažných prípadoch pacienti dostávajú medikamentóznu liečbu, najmä anxiolytiká, ale základom liečby by mala byť psychoterapia, aby sa zlepšenie časom udržalo.

Psychológovia, ktorí sú odborníkmi na liečbu fóbií, zvyčajne zahŕňajú techniky kognitívnej behaviorálnej terapie, ktoré sa podľa vedeckých štúdií ukázali ako účinnejšie. Medzi nimi vynikajú: relaxačné techniky a expozičné techniky.

Obe techniky sú kombinované v terapeutickej metóde známej ako systematická desenzibilizácia, ktorá pozostáva z postupného vystavovania pacienta stimulu fobický, ale najprv sa musíte naučiť relaxačné techniky, pretože vám umožnia lepšie sa vysporiadať so situáciami, v ktorých musíte čeliť svojmu strachu patologické. Ak sa chcete o tejto technike dozvedieť viac, možno vás bude zaujímať náš článok “Čo je systematická desenzibilizácia a ako funguje?”

Napriek účinnosti kognitívno-behaviorálnej terapie pri liečbe tohto typu poruchy sa ukázali byť užitočné aj iné metódy. Sú známe ako kontextové terapie alebo terapie tretej generácie, medzi ktorými vynikajú napr Terapia prijatia a záväzkumávať Kognitívna terapia založená na všímavosti, ktoré berú do úvahy, ako kontext (a vzťah pacienta k nemu) ovplyvňuje vývoj patológie a zdôrazniť prijatie zážitku ako spôsobu zníženia úzkostných symptómov, a teda aj zníženia úzkosti nepohodlie.

Rozdiely medzi gynefóbiou, mizogýniou a kaligynefóbiou

Je dôležité nezamieňať si gynefóbiu s caligynefóbiou, ktorý sa vyznačuje tým, že muž sa vo všeobecnosti kvôli svojmu nízkemu sebavedomiu cíti vystrašený krásou ženy. Dôležité je tiež nezamieňať si gynefóbiu s mizogýniou, čo je typ predsudku, pri ktorom človek pociťuje nenávisť voči osobám ženského pohlavia.

• Súvisiaci článok: “Stereotypy, predsudky a diskriminácia: prečo by sme sa mali vyhýbať predsudkom?”