Prepracovanie môže spôsobiť smrť

Práca a duševné zdravie spolu súvisia, keďže práca poskytuje ľuďom mnoho výhod: dáva zmysel nášmu životu, poskytuje ekonomická stabilita... Hoci je zdrojom pohody, prepracovanosť môže byť pre naše telo škodlivá, ako mnohí hovoria štúdia. Môže spôsobiť, medzi mnohými javmi, to, čo je známe ako syndróm vyhorenia alebo popálenia.

Teraz môže prepracovanie spôsobiť smrť. Dnes budeme hovoriť o nedávnom prípade, keď človek zomrel v dôsledku dlhej práce.

• Súvisiaci článok: “Nemám prácu: 7 odborných rád, ako ju nájsť”

Negatívne dôsledky práce

Práca je zdravie, pretože vo svete, v ktorom žijeme, je potrebné zarábať minimálne množstvo peňazí, aby sme prežili. Taktiež, ak sa venujeme tomu, čo máme radi, práca môže byť zdrojom šťastia.

Prepracovanie má však neblahé následky na zdravie ľudí. Ako nás to však ovplyvňuje? Práca môže spôsobiť psychické aj fyzické problémy. Najdôležitejšie sú nasledujúce.

1. Stres

Stres je jedným z najčastejších problémov, ktoré sa môžu objaviť v dôsledku prepracovanosti. To neznamená, že sa tento jav nemôže objaviť v dôsledku iných organizačných javov, ktoré nesúvisia s prácou (napr. zlý vzťah s kolegami), preťaženie úlohami a nadmerná práca však môže spôsobiť, že pracovník nakoniec utrpí stres.

• Ak chcete vedieť viac: "8 základných tipov na zníženie pracovného stresu”

2. Vyhorieť

Keď sa stres stane chronickým, objaví sa takzvané vyhorenie alebo syndróm vyhorenia, keďže stresory nezmiznú, človek sa nakoniec roztopí.

• V našom článku môžete ísť hlbšie do tejto témy: “Burnout (syndróm popálenia): ako ho odhaliť a konať”

3. Depresia

Prepracovanosť môže priniesť aj smútok a depresiu., pretože veľa času trávime pracovnými úlohami a nevieme si užiť čas pre seba. Vzďaľuje nás to aj od sociálnych vzťahov a zároveň spôsobuje, že máme menej chvíľ na užívanie si života. Ak si život neužívame, nie sme šťastní.

4. ťažkosti so spánkom

Prepracovanosť a z nej odvodený stres môžu spôsobiť problémy so spánkom, a to nielen kvantitatívne, ale aj kvalitatívne. Spánok je zdravie, preto vám odporúčame dodržiavať rady uvedené v tomto článku: “10 základných zásad správnej spánkovej hygieny”.

5. Zneužívanie látok

Medzi problémami odvodenými od prepracovanosti nájdeme aj zneužívanie návykových látok. No, keď je človek na hrane, je možné, že sa rozhodne uniknúť z reality konzumáciou drog ako je alkohol a iné drogy.

Prepracovanie môže spôsobiť smrť

Prepracovanie spôsobuje nielen tieto následky, ale môže viesť aj k smrti. Len pred pár dňami sme sa dozvedeli o prípade Japonky, ktorá zomrela pre množstvo nadčasov, ktoré odpracovala. Po jeho smrti v roku 2013 spoločnosť, pre ktorú pracoval, potvrdila, že za jeho smrťou stála dlhá pracovná doba a nedostatok odpočinku.

Zosnulým bol 31-ročný novinár, ktorý bol zamestnancom japonskej televízie NHK Ide o nový prípad úmrtia z prepracovania v Japonsku, nie je teda prvý.

Miwa Sado, to bolo meno novinára, odpracoval 159 nadčasových hodín a v mesiaci pred smrťou mal len dva dni voľna. To mu spôsobilo kongestívne zlyhanie srdca, ako odhalili výsledky jeho pitvy a ako vyjadril japonský verejný reťazec.

Je potrebné prehodnotiť situáciu v Japonsku

Situácia v oblasti zamestnanosti sa v niektorých krajinách, ako je Španielsko, stala neistejšou, ale japonský model spoločnosti je ešte extrémnejší. Počas tohto kritického obdobia práce, ktoré viedlo k jej smrti, novinárka pokrývala voľby tokijskej vlády a voľby do hornej komory parlamentu.

NHK oľutovala, čo sa stalo, az tohto dôvodu sa rozhodla zmeniť politiku spoločnosti. Týmto chce, aby sa to, čo sa stalo, už neopakovalo.

Nadmerné nadčasy však nie sú ničím výnimočným v Japonsku, ktoré v roku 2016 vypracovalo a správa, ktorá uvádzala, že prakticky štvrtina aktívneho obyvateľstva odpracovala viac ako 80 hodín nadčasov mesiac.

Len pred niekoľkými mesiacmi vláda tejto krajiny schválila balík núdzových opatrení, ktorých účelom bolo zabrániť novým prípadom, akým bol prípad Miwa Sado. V tejto krajine v roku 2015 spáchalo samovraždu najmenej 2 159 ľudí. Z toho 675 z nich sa rozhodlo ukončiť svoj život pre vyčerpanie, podľa údajov japonského ministerstva práce.

• Odporúčaný článok: "Samovraždy: údaje, štatistiky a súvisiace duševné poruchy"

Hikikomori, charakteristická porucha japonskej krajiny

Japonská kultúra je veľmi náročná a psychické problémy obyvateľov tejto krajiny sú veľmi časté. Prepracovanosť je v japonskej krajine veľmi bežná, ale dopyt je vo väčšine oblastí japonského života, napríklad v štúdiu (už v ranom veku).

Jednou z porúch, o ktorých sa v posledných rokoch hovorí najviac, je Hikikomori. Ak chcete vedieť, o čo ide, môžete si prečítať náš článok: “Hikikomori: mladí ľudia trvalo zamknutí vo svojej izbe”.