Návykové lepenie, závislosť na správaní

Čo to znamená byť v návykovom zväzku? Prečo zostávame uviaznutí vo vzťahu, ktorý nás ničí?

Je jasné, že medzi pármi je toľko vzťahov, koľko je ľudí, a že slovo „láska“ má pre každý inú konotáciu. nás, v závislosti od našej pripútanosti v detstve, našej výchovy a skúseností, ktoré sme zažili odkedy sme boli deti. Ale vo všeobecnosti fakt držať puto, ktoré nás bolí, zostať pripútaný k neopätovanej láske, pokračovať v spojení s bývalými partnermi, s ktorými žijeme otrasné vzťahy, sú to, čo v súčasnosti nazývame závislosťou na správaní.

V nich, ako v závislosti na látke, nemôžeme prestať robiť to, čo napriek tomu, že sme uvedomujúc si, že neskôr nám prinesú utrpenie, vytvára aj určitú radosť z opakovania týchto slov znova a znova. správania.

• Súvisiaci článok: "14 najdôležitejších typov závislostí"

Funkcie návykových odkazov

V závislosti, bez ohľadu na jej triedu, uviazneme na prvom zážitku potešenia, aj keď ho už nikdy nenájdeme. V konkrétnom prípade behaviorálnych závislostí spojených s väzbou sa snažíme oživiť pôžitok z prvého stretnutia.

S pokrokom vo vede teraz vieme, že rovnaké oblasti mozgu sa aktivujú pri rôznych typoch závislostí. Závislosť na správaní sa líši od iných závislostí, ako je napríklad závislosť od kokaínu, je to Nepredstavujú problematické použitie akejkoľvek látky, ale súvisí to so závislosťou na návykoch. K návykom, ktoré sú mimo kontroly osoby, sú veľmi škodlivé.

To znamená, že tieto návyky nemusia byť samé osebe škodlivé, ale škodia človeku, vzhľadom na typ vzťahu, ktorý s ním človek nadviaže.

Sklon k posadnutosti

Rovnako ďalšou z charakteristík behaviorálnych závislostí je posadnutosť. Toto sa javí ako rušivá myšlienka, ktorá sa usadí v našej mysli bez toho, aby nás nechala myslieť na čokoľvek iné a bez toho, aby sme sa tomu mohli vyhnúť. Vzťah a druhý sa stávajú úplným a úplným zameraním človeka. Potreba a strach stratiť toho druhého je také, také intenzívne, že sa tam sústreďuje všetka naša energia.

• Mohlo by vás zaujímať: "Takto rušivé myšlienky ustupujú úzkosti"

Tolerancia

Podobne pri závislostiach spojených s látkou nachádzame fenomén tolerancie, to znamená, že na dosiahnutie požadovaného účinku je potrebné zakaždým viac a viac látky. Pri behaviorálnych závislostiach to znamená tolerancia začne akceptovať veci, ktoré sa na prvý pohľad zdali neprijateľné; čoraz viac posúvame hranicu toho, čo je dovolené, dokonca prekračujeme naše vlastné hodnoty. To nám spôsobuje obrovskú bolesť.

Nepohodlie s odvykaním

Ďalšou charakteristickou črtou, ktorú zdieľajú rôzne typy závislostí, je abstinencia. V prípade závislostí na správaní súvisí abstinenčný stav neprítomnosť tejto osoby (buď kvôli skutočnému rozchodu alebo len myšlienke na to). To spôsobí, že osoba prepadne panike, ktorá generuje veľa tieseň. Je to evidentné v tých chvíľach, keď si človek uvedomí, že ho tento vzťah bolí, a snaží sa ho ukončiť, no trápenie je taký veľký, že sa ten človek vzdáva a neustále sa vracia do tohto vzťahu, znáša veci, ktoré by si nikdy nepredstavoval, dokonca aj stratu svojho dôstojnosť.

Kontrola

Poslednou vlastnosťou, ktorú rôzne závislosti zdieľajú, je kontrola. Osoba sa snaží ovládať vzťah aj druhú osobu. Ale... Čo sa snažíš ovládať? To, čo sa snaží kontrolovať, je, aby nás ten druhý neopustil. Človek neustále pociťuje úzkosť a úzkosť, pretože neustále vníma, že vzťah je ohrozený.

Čo môžeme urobiť?

Teraz... Čím to je, že sa niekto ocitne v závislosti od správania? To, samozrejme, nemá nič spoločné s tým druhým, ale s vlastnou históriou danej osoby; súvisí to s bezmocnosťou, so strachmi, s neistými pripútanosťami, s rôznymi predstavami o láske, s neistotou a primárnou opustenosťou.

Ale keďže to súvisí s vaším vlastným príbehom, môžu byť spracované, modifikované a rezignované. Stojí to za to, pretože všetci si zaslúžime dobrú lásku, takú, ktorá nás väčšinu času robí šťastnými, ktorá má, samozrejme, konflikty, ale prináša to najlepšie v nás.