Na terapie chodia aj psychológovia

V dnešnej spoločnosti stále pretrváva a udržiava veľké množstvo falošných presvedčení a mýtov. o práci, ktorú psychológovia robia alebo o tom, akí by mali byť ako ľudia a profesionálov.

Psychológ má schopnosť pomôcť človeku čeliť situáciám, ktoré ich niekedy dokážu prekonať. a spôsobiť veľké emocionálne utrpenie. To však neznamená, že odborníci v oblasti psychológie netrpia alebo sa necítia utrápení okolnostiach každodenného života, a preto potrebujú aj pomoc druhého profesionálny.

• Súvisiace príspevky: "12 typov psychológov"

Čo je a čo robí psychológ?

Psychológ je predovšetkým človek, no s tým rozdielom, že vďaka štúdiu a skúsenostiam ním je vyškolení, aby pomáhali veľkému počtu ľudí a ponúkali liečbu pre širokú škálu ľudí problémy, duševné poruchy alebo choroby.

Medzi všetky tieto typy ťažkostí, ktorými niektorí ľudia prechádzajú, zahŕňajú všetko od malých problémov, ktoré zasahujú do každodenného života a vyžadujú si riešenie krátkodobé, až po oveľa závažnejšie utrpenia, ako je prekonanie smútku, posun vpred po tom, čo bol zneužitý, úzkosť, depresia alebo akákoľvek duševná porucha chronický.

Navyše, Psychológovia majú tiež potrebné schopnosti pomáhať ľuďom s problémami závislosti, s vážnymi alebo chronickými telesnými ochoreniami.alebo s problémami s motiváciou, ktoré sú pre človeka prekážkou pri dosahovaní cieľov.

Toto je len niekoľko, okrem mnohých iných vecí, v ktorých môže kvalifikovaný psychológ asistovať resp podporte každého, kto to potrebuje, pomocou rôznych prostriedkov a nástrojov, ktoré máte k dispozícii rozsah.

Dôvody, prečo chodí na terapiu aj psychológ

Ale keďže, ako už bolo spomenuté vyššie, psychológovia sú tiež ľudia, môže existovať niekoľko dôvodov, prečo psychológ cíti potrebu uchýliť sa k terapii. Bez toho, aby to znamenalo, že je menej profesionálny alebo menej kvalifikovaný na to, aby viedol iných ľudí v ich problémoch alebo obavách.

Psychológovia vedia o dôležitosti duševného zdravia

Na to, aby ste sa rozhodli ísť k terapeutovi, nie je potrebné trpieť duševnou poruchou alebo chorobou, tak ako to nie je potrebné počkať, kým sa z mierneho trápenia vyvinie niečo vážnejšie, a čomu psychológovia rozumejú lepšie ako nikto.

Preto psychológ, ako každý iný človek, Uvedomujete si, že bez duševného zdravia neexistuje zdravie akéhokoľvek druhu a možno budete chcieť ísť k inému odborníkovi, aby ste zvýšili alebo udržali svoj stav emocionálnej pohody a tak si môcť užívať plnohodnotný a uspokojujúci život.

Napokon, psychológovia vedia, že tešiť sa z pozitívneho duševného zdravia je nevyhnutné z troch základných dôvodov:

• Byť schopný čeliť bežným ťažkostiam, ktoré sa denno-denne vyskytujú
• Zachovať a udržať motiváciu potrebnú na dosiahnutie osobných ašpirácií a cieľov
• Uprednostňovať a pozitívne prispievať k životnému prostrediu okolo vás
• Aj psychológ trpí celý život

Rovnako ako ostatní ľudia,psychológovia nie sú superhrdinovia, a preto nie sú imúnni voči nešťastiam, ktoré sa nevyhnutne vyskytujú počas celého života.

Napriek znalostiam a schopnostiam pomáhať druhým nie sú psychológovia pokrytí vrstvou, ktorá je odolná voči bolesti, úzkosti, životným prekážkam, stratám atď. Preto je pri určitých príležitostiach potrebné požiadať o pomoc iného odborníka v psychológii.

Navyše, výhodou, ktorú môže mať psychológ, je niekedy aj to, že dokáže identifikovať, keď niečo nejde, a požiadať o pomoc skôr, ako sa v nich problém príliš zakorení.

Psychologická intervencia môže mať následky na emocionálnej úrovni

Ak je niečo, čo charakterizuje každodennú prácu terapeuta, je to to, že musí čeliť mimoriadne náročným situáciám.. Situácie, v ktorých ľudia odhaľujú sériu myšlienok, skúseností alebo situácií osobné, ktoré sú v mnohých prípadoch extrémne a so schopnosťou veľmi psychologického dopadu. dôležité.

Situácie zneužívania, zlého zaobchádzania alebo veľmi traumatickej straty tiež vytvárajú sériu emócií v profesionálovi, ktorý cíti potrebu zostať ľahostajný, kým človek rozpráva o svojich zážitkoch alebo emóciách, ale po celodennej práci implikuje záťaž a psychickú únavu, ktorá si niekedy vyžaduje asistenciu druhého terapeuta.

Poznajú účinnosť a výhody psychologických terapií

Keďže psychológ pozná rôzne typy terapie a rôzne psychologické prúdy (kognitívno-behaviorálne terapie, terapie tretích strán generácie, psychodynamické terapie atď.), je si preto vedomý ich účinnosti a toho, ako môže byť každá z nich užitočná v závislosti od typu ťažkostí alebo problému na liečbu.

okrem toho si uvedomujú, že aj keď podávanie psychofarmák môže byť v niektorých prípadoch užitočné ako vzpruhaPsychologická intervencia je základná a nevyhnutná pre zlepšenie duševného zdravia a že drogy samé o sebe nevyriešia žiaden problém.

Čo sa týka výhod psychologickej terapie v porovnaní s psychoaktívnymi drogami, možno ich zhrnúť takto:

1. Terapia je z dlhodobého hľadiska lacnejšia

Keďže drogy neriešia problémy, končia sa konzumáciou chronicky a ako núdzový zdroj v stresovej situácii z dlhodobého hľadiska sú investície do psychiatrických liekov veľmi vysoké.

2. Vycvičte osobu k nezávislosti

Psychoterapia si kladie za cieľ poskytnúť človeku nástroje a mechanizmy, aby bol schopný sám riešiť ťažkosti, ktoré sa objavia počas jeho života. Na rozdiel od liekov, ktoré zvyčajne spôsobujú určitý typ závislosti.

3. Nemá žiadne vedľajšie účinky

Na rozdiel od drog, dobre vedená psychoterapia nemá žiadne vedľajšie účinky ani škodlivé následky pre dlhodobého človeka.

4. Ako doplnok k teoretickej príprave

Pri určitých príležitostiach pre profesionálnu psychológiu je potrebné zažiť terapiu v prvej osobe ako doplnok k teoretickej príprave. Týmto spôsobom si presne uvedomí, čo sa deje počas terapeutických sedení a v určité fázy alebo situácie, ktoré vám pomôžu lepšie pracovať s ľuďmi, ku ktorým prichádzajú konzultácia.

5. Niektoré psychologické prúdy si to vyžadujú

V niektorých psychologických prúdoch, konkrétne v prúdoch psychodynamickej alebo psychoanalytickej povahy, terapeut musí podstúpiť psychoanalytickú intervenciu s cieľom, aby to neskôr neovplyvnila jeho vlastná subjektivita na svojich stretnutiach s pacientmi.