6 spôsobov, ako pokaziť vzťah, ktorý funguje

Či chceme alebo nie, ľudské bytosti žijú prepojené fyzicky aj emocionálne. Ani naša osobnosť, ani naše činy by neboli také, aké sú, keby nebolo toho, že počas nášho života sme prešli všelijakými zážitkami, o ktoré sme sa podelili s ostatnými.

To znamená, že máme takmer automatickú tendenciu komunikovať s ostatnými, začať konverzáciu, zaujímať sa o to, čo upúta pozornosť toho druhého a v mnohých prípadoch vytvoriť citové puto s ľuďmi, ktorých si vyberieme. Priateľstvo aj vzťahy sú normálne, pretože sme v podstate spoločenské zvieratá. Ale to neznamená, že sme vždy dokonale dobrí v udržiavaní týchto vzťahov.

A je to tak, že tieto väzby majú v podstate iracionálne základy založené na láske, sympatii alebo náklonnosti, je tiež ľahké upadnúť do pascí, ktoré nás vedú k zhoršeniu kvality tohto spojenia emocionálne. Nehody sa stávajú v akejkoľvek oblasti života, ale v prípade vzťahov máme navyše sklon ich nevidieť. Riskujeme, že upadneme do jedného z mnohých spôsobov, ako pokaziť vzťah ktorý fungoval dobre.

• Súvisiaci článok: "6 hlavných typov toxických vzťahov"

Postoje a činy schopné zničiť vzťah

Toto sú hlavné úskalia, ktoré môžu zo zdravého vzťahu urobiť nočnú moru smerujúcu k sebazničeniu.

1. Premeňte vzťah na súťaž

Zdieľať niečo s niekým znamená užívať si určité skúsenosti dvakrát, ale znamená to aj dvojnásobné riziko, že vzťah skončí rozpadom. Niečo, čo sa na prvý pohľad zdá ako malý prešľap, môže rásť ako snehová guľa z kopca, ak dynamika dialóg sa zameriava na obranu vlastnej hrdosti nad čímkoľvek iným alebo na ukazovanie, že jeden je lepší ako druhý časť.

Paradoxne, snaha o čo najlepší obraz môže mať na druhú osobu opačný efekt. ak má pocit, že je podceňovaná alebo sa s ňou zaobchádza nedôstojne.

2. Rozhodnutie, že záväzky už nie sú platné

Myšlienka, že vzťahy by mali byť slobodné, môže viesť k odmietnutiu tých dohôd, ktoré obaja ľudia doteraz rešpektovali. V praxi však neexistuje vzťah, ktorý by zniesol absenciu záväzkov, ktoré mu dávajú tvar a stabilitu.

Dôvodom je, že čím hlbší je vzťah, tým viac musíme urobiť svoju časť, aby mal kontinuitu a stálosť, pretože bez toho môžu nastať prípady nedobrovoľného citového vydierania, nedôvery a strachu z otvorenia sa tomu druhému. Ak si niekto zaslúži náš čas a pozornosť, je logické ukázať, že si to vážime, a to tak, že upravíme svoj život tak, aby sme zabezpečili, že ten druhý bude aj naďalej jeho súčasťou.

• Súvisiaci článok: "Citové vydieranie: silná forma manipulácie v páre"

3. Zabudnite hovoriť o sebe

Určité formy priateľstva obstoja v skúške časom aj bez dialógu, no v prípade hlbších vzťahov vedie upadnutie do tejto dynamiky vždy k veľmi negatívnym výsledkom.

A je to tak, že ak je každý citový vzťah založený na určitých záväzkoch, jedným z najviac podceňovaných a najmenej hovorených je zvyk jednoducho rozprávať.

Utiahnutejší ľudia si možno zvykli, že o sebe s ostatnými nehovorí, ale kedy Ak máte milostný vzťah alebo intímne priateľstvo, ak tak neurobíte, znamená to zavedenie silnej asymetrie vzťah.

Druhá osoba môže vnímať, že si ju nevážia alebo ju dokonca nepočúvajú (keďže v dialógu normálne by bolo robiť komentáre o porovnaní s vlastným životom), na jednej strane, alebo že veci sú skryté, pre druhého. Skrátka, môžu nastať situácie, kedy to, čo by malo byť hlbokým a podnetným rozhovorom, pôsobí skôr ako monológ.

4. hovor len o sebe

Druhou stranou mince je využitie vzťahu na to, aby si niekto vypočul rozprávanie o svojom živote. Toto, aj keď nie je viditeľné, dáva obraz, že na živote toho druhého vôbec nezáleží, alebo že ich zaujíma iba ich názor na to, čo sa nám deje, ale nie ich vlastné príbehy a skúsenosti.

Samozrejme, vzťah, v ktorom k tomu došlo od začiatku, už začal vážnymi zlyhaniami vo svojich základoch, no sú chvíle, keď Stres spôsobuje, že človek, ktorý mal doteraz normálny vzťah, začína byť posadnutý tým, čo sa s ním deje, a v dôsledku toho hovorí len o že.

5. Nechajte toho druhého, aby urobil všetky rozhodnutia

Niekomu sa to môže zdať ako veľmi dobrá voľba, ale dáva tomu druhému úlohu rozhodovateľa vytvára precedens, ktorý je z dlhodobého hľadiska zvyčajne veľmi negatívny. A nie, nie je to len preto, že ak sa rozhodnutie ukáže ako nesprávne, môžu sa objaviť diskusie.

A je to tak, že hoci niektorí ľudia so sklonom k ​​nerozhodnosti vidia úľavu v možnosti požiadať toho druhého, aby rozhodol za nich, táto dynamika sa netýka len malých detailov života.

Postupom času si zvyknete na to, že jedna osoba robí rozhodnutia a druhá ich akceptuje sa môže stať nerovnakou mocenskou dynamikou. Postupne sú rozhodnutia, ktoré má jeden na starosti, čoraz dôležitejšie, až kým nepríde bod, kedy ak druhý nesúhlasí, je to vnímané ako niečo zvláštne, nevhodné.

6. Snažíme sa zmeniť toho druhého tak, aby sa nám páčil viac

On romantická láska, tento fenomén, ktorý bol až donedávna vo vzťahoch akceptovaný bez diskusie Mnoho ľudí verí, že každá obeta je dobrá, ak to znamená vytvoriť puto, ktoré spája dvoch ľudí viac silný.

To má veľa negatívnych účinkov a jedným z nich je že akceptujeme ako normálne, že sa snažíme zmeniť, aby sme sa tomu druhému viac páčilialebo dokonca, že nás ten druhý žiada, aby sme sa zmenili nie preto, že by to bolo prospešné pre nás samotných, ale preto, že by to vyvolalo väčšiu príťažlivosť.

Je to jeden z najčastejších a najškodlivejších spôsobov zničenia vzťahu, pretože v konečnom dôsledku myšlienka, ktorá sa zachováva, je, že niekoho niekto vlastnía že prakticky každá obeta by mala mať vo vzťahu svoje miesto. Hoci spočiatku účinky idealizácie druhého spôsobia, že sa ich nedostatky skryjú, v Vo chvíli, keď vyjdú najavo, musíme sa rozhodnúť, či ich prijmeme, alebo sú také vážne, že vzťah musí skončiť.