Nenávidím svojho otca: čo môžem urobiť, aby som to prestal cítiť?

Rodinný život môže byť veľkým zdrojom konfliktov ktorá sa pri nesprávnom riadení môže stať loptou, ktorá sa časom zväčšuje.

Dôvody tejto tendencie k zintenzívneniu určitých konfliktov súvisia s mnohými faktormi: s každodennou liečbou (čo sťažuje niekoľkodňové prímerie na lepšie sa vcítiť do druhého počas stretnutia), dôležitosť rodičovských rolí a závažnosť nedbanlivosti pri starostlivosti a výchove synov a dcér a pod.

Z tohto dôvodu niekedy mnohí pacienti, ktorí navštevujú terapiu, vykazujú vysoký stupeň hnevu a odporu voči rodičovi, alebo obaja. Frázy ako „nenávidím svojho otca“ sú v tejto oblasti pomerne bežné.

Možné dôvody nenávisti k otcovi a ako to riešiť

však Čo robiť, keď sú konflikty tohto typu veľmi intenzívne a zdajú sa byť chronické?

Existuje veľa možných príčin, ktoré vysvetľujú zrod tohto pocitu nenávisti, a preto som tu Zameriam sa na niektoré z najbežnejších, ktoré súvisia s úlohou rodičov v kultúrach západniarov.

1. Ak je to kvôli pocitu viny

V niektorých prípadoch v rodinnej anamnéze dochádza k traumatickým udalostiam, za ktoré sa pripisuje vina niekomu konkrétnemu, napriek tomu, že je to zjednodušenie.

Je to spôsob, ako mať cieľ, na ktorom si vybijete frustráciu..

Postava otca, ktorý je tradične spájaný s úlohou ochrancu rodiny, je často terčom týchto výčitiek. Na vyriešenie týchto situácií je potrebné reštrukturalizovať myšlienkové schémy a presvedčenia o tom, čo sa stalo, takým spôsobom, aby sa prijala realistickejšia perspektíva s viacerými nuansami a detailmi.

2. Ak je to kvôli minulosti zneužívania

V niektorých prípadoch je nahromadená zášť voči otcovi spôsobená a anamnéza sexuálneho zneužívania ním spáchaný.

Môžu byť nedávne alebo boli spáchané v dávnej minulosti, ale v oboch prípadoch musí byť riešenie prejsť otvorením súdnej cesty, ktorá umožní objasniť, či boli tieto zneužitia skutočne spáchané, resp Nie Počas procesu musí človek zostať izolovaný od vplyvu otca, z dôvodu možného fyzického resp psychologické, ktoré mu môže urobiť, navyše sa vyhýba manipulácii založenej na vydieraní emocionálne. Vzhľadom na telesnú konštitúciu chlapcov je schopnosť rodičov použiť fyzický nátlak väčšia, preto je potrebné prijať bezpečnostné opatrenia.

Akákoľvek možnosť možného zmierenia medzi otcom a synom alebo dcérou musí podliehať jasnému opätovnému zaradeniu a dostatočne preukázaná prvou, z dlhodobého hľadiska.

3. Ak je to spôsobené nedbanlivosťou rodičov

Rodičovská nedbanlivosť, chápaná ako opustenie detí a odmietnutie vykonávať úlohy starostlivosti a výchovy, ktoré musia opatrovatelia povinne vykonávať, je forma zneužívania detí ktorá má tendenciu zanechávať stopy v správaní ľudí, keď sa stanú dospelými. Medzi týmito stopami je častý pocit nenávisti.

V týchto prípadoch je zosúladenie zvyčajne ťažké, keďže rodičia, ktorí zanedbali starostlivosť o svoje deti, resp Keď si s nimi počas detstva nadviažu afektívne väzby, v dospelosti sa k nim necítia viac pripútaní, čo robí z odlúčenia účinnú stratégiu, aby ste nemuseli neustále premýšľať o všetkých tých súvisiacich veciach s rodičmi.

V prípadoch, keď majú tí druhí výčitky svedomia a chcú začať mať zdravý vzťah so svojimi deťmi, je pomoc psychoterapeutickej pomoci zvyčajne požiadavkou.

4. Ak je to spôsobené poruchami komunikácie

Defekty v komunikácii sú zdrojom problémov a konfliktov nielen medzi rodičmi a deťmi, aj vo vzťahu všetkých členov rodiny vôbec. Prijatie veľmi definovaných rodinných rolí a vytváranie tabuizovaných tém môže v rodine vytvoriť skľučujúcu atmosféru, v ktorej ľudia nemôžu vyjadrovať sa úprimne, čo je zvyčajne spojené s objavením sa stavu neustáleho sebamonitorovania a teda stresu, ktorý môže byť zdrojom výbuchov hnevu a nahnevaný.

V týchto prípadoch je tiež vhodné zúčastniť sa formy psychoterapie v ktorej sa pracuje na viacerých jej členoch súčasne, aby sa zabezpečila plynulosť komunikácie.