Dôležitosť starostlivosti o neurokognitívny vývoj v detstve
Starostlivosť vo vývoji je dôležitá už od prenatálneho štádia; Je životne dôležité viesť život s dobrými návykmi vo všetkých smeroch, aby bola matka v čase tehotenstva fyzicky, emocionálne a psychicky zdravá.
V tomto zmysle je fetálny blahobyt fázou, ktorá začína poznačiť neurokognitívny vývoj a stratu fetálnej pohody môže vyvolať rôzne zmeny, ktoré nazývame poruchy plodu neurovývoj.
Význam prenatálnej starostlivosti
vývoj mozgu dieťaťa tehotenstvo je transcendentálny, keďže je štádium, v ktorom dochádza k anatomickým a funkčným zmenám. Zaručenie zdravej výživy, vykonanie prenatálnej lekárskej kontroly a užívanie potrebných doplnkov poskytne potrebné živiny pre neurónový a fyzický vývoj. plodu je základná, keďže mozog sa začína vyvíjať už počas tehotenstva a jeho následná výkonnosť bude do značnej miery závisieť od toho, čo matka počas tehotenstva robila.
Výživa a tehotenstvo
V štúdii uskutočnenej v Austrálii, ktorá pozorne sledovala stravovacie návyky 23 000 žien počas tehotenstva, sa zistilo, ktoré z nich ženy jedli viac so stravou s vysokým obsahom cukrov a uhľohydrátov a tie, ktoré jedli stravu s vysokým obsahom vlákniny, omega a červeného ovocia, S cieľom analyzovať, aké by boli dôsledky tohto spôsobu stravovania na kognitívny a emocionálny vývoj ich detí medzi 18. tých 5 rokov. Premenné, ktoré sa brali do úvahy u detí, boli: ich duševné zdravie, aký druh výchovy rodičia robili a ekonomika.
Štúdia ukázala, že matky, ktoré počas tehotenstva konzumovali viac potravín obohatených o cukry a sacharidy, mali deti častejšie agresívne a nahnevané; Podobne aj deti, ktoré konzumovali vysoké hladiny cukru a kognitívne spracované potraviny vykazovali slabú kontrolu impulzov, slabú inhibičnú kontrolu a nízke hladiny koncentrácie.
Preto je dôležité, aby matka bola vyživovaná stravou založenou na potravinách, ktoré obsahujú omega 3, 6 a 9 (orechy, ryby, avokádo, olej z oliva), červené ovocie (jahody, čučoriedky, slivky, černice atď.), ktoré majú počas tehotenstva lekársky dohľad a užívajú vitamíny ako folát a kyselinu listový; tieto rutiny pomáhajú predchádzať pôrodným problémom v mozgu a mieche.
Výsledok pre matky, ktoré jedli vyváženú stravu obohatenú o mastné kyseliny esenciálnych látok, vlákniny, bielkovín a ktorí následne kŕmili svoje deti podobnou stravou, bolo viac priaznivý. V dôsledku týchto dobrých návykov deti vykazovali lepšiu emocionálnu reguláciu, optimálnu úroveň koncentrácie a pozornosti, ako aj lepšie procesy učenia.
Zlá strava v tehotenstve môže viesť k poruchám v neurokognitívnom vývoji dieťaťa, čo môže mať za následok možnú neurovývojovú poruchu, kategória, v ktorej nachádzame: chromozomálne poruchy (Downov syndróm) porucha pozornosti s hyperaktivitou, porucha autistického spektra, detská mozgová obrna, epilepsia, a viac. Treba mať na pamäti, že nesprávna strava nie je jedinou príčinou týchto porúch, ale patrí medzi najdôležitejšie.
- Súvisiaci článok: "Psychológia a výživa: dôležitosť emocionálneho jedenia"
Kognitívny vývoj v prvých rokoch života
V tomto štádiu novorodenec začína spoznávať svet prostredníctvom zmyslov a pohybubude mať tendenciu neustále sledovať nové podnety, ako sú zvuky, farby, textúry, chute atď. Egocentrizmus je v maximálnom lesku, a preto si vyžaduje úplnú pozornosť voči nemu. Je pozorný pri objavovaní toho, čo je najbližšie k jeho telu, takže jeho nohy a ruky budú to, čo si vezme najviac do úst, alebo akýkoľvek predmet, ktorý cíti blízko svojej ruky.
V týchto mesiacoch nie je pohyb bábätka kontrolovaný, ale ide o pohyb reflexný. V tomto momente nie je kapacita schopná udržať nepretržitú pozornosť smerom k objektu; Táto schopnosť sa získava rastom, vývojom poznávacie a školenia ich významných osobností.
Kognitívna stimulácia v tejto fáze bude založená na úlohách súvisiacich s úlohy, ktoré rozvíjajú jemnú a hrubú motoriku: stimulujte zmysly textúrami, vôňami, príchuťami. Kliešťový pohyb, skákanie, beh, učenie sa zaväzovania topánok, jazda na bicykli... sú aktivity, ktoré posilnia učenie a rast.
V prvých mesiacoch je bežné, že dieťa spí po dlhú dobu; je to nevyhnutné pre rast, vytváranie nových nervových spojení a upevňovanie spomienok na vnemy a pohyby naučené počas dňa. Táto konsolidácia umožňuje, aby sa generované učenie uložilo do pamäte dlhodobej pamäte, čím sa vytvorilo prvé stopy pamäti.
Strava založená na zelenej zelenine, červenom ovocí, bielkovinách, mliečnych výrobkoch alebo iných pomôže varovnému systému, dodá energiu, fyzické zdravie a lepšia emocionálna regulácia, ktorá je potrebná na inštaláciu zručností, ako je pozornosť, koncentrácia, pamäť a výkonné fungovanie. V tejto fáze sa začína symbolická hra, ktorá pomáha pochopiť a osvojiť si prostredie, ktoré ich obklopuje, rozvíja sa jazyk, podporuje predstavivosť a kreativitu.
Kognitívny vývin v predškolskom veku
Kognitívny vývoj je jedným z procesy, ktoré pomáhajú dieťaťu naučiť sa riešiť problémy, uvažovať a myslieť vedome. V tomto zmysle výskumník jean piaget Povedal, že „deti sa správajú ako malí vedci, ktorí sa snažia interpretovať svet“. Podľa Piageta kognitívny vývoj nespočíva len v kvalitatívnych zmenách faktov a schopností, ale je naučený aj zo skúseností.
Od 3 do 7 rokov sa rýchlosť vývoja a neurovývoja spomaľuje; v týchto detských rokoch sa objavuje jazyk, ktorá pomôže dieťaťu pochopiť svet okolo nás. Anatómia mozgu je pripravená prijať schopnosti, ktoré budú inštalované v týchto štruktúrach.
výkonné funkcie
Toto je dôležitá fáza pre tréning zručností, ako je sústredená pozornosť, inhibičná kontrola, pracovná pamäť, regulácia emócií a sociálne poznanie, medzi iní. Tento súbor zručností je známy ako výkonné funkcie (EF), ktoré sú spojené s aktivitou prefrontálneho kortexu (CPF) a predný cingulárny kortex (ACC) zodpovedný za emocionálnu reguláciu, inhibičnú kontrolu a sociálne správanie. Na kognitívnej úrovni sú tieto schopnosti do značnej miery formované sociokultúrnym spôsobom, najmä rodičia sú reprezentáciou predných lalokov tých najmenších.
Charakteristickým znakom detí v tomto štádiu je, že sa správajú ako špongie, absorbujú všetko správanie modelované ich najvýznamnejšími postavami, najmä rodičmi, takže ak ich rodičia si obhrýzajú nechty zoči-voči úzkosti, to isté urobí aj dieťa, keď pociťuje úzkosť, a ak rodičia používajú nevhodný jazyk, drobci sa to nielen naučia, ale aj naučia. budú sa normalizovať Potom je dôležité vziať do úvahy, že v tejto fáze si deti osvoja pokyny na zvládanie každej situácie v závislosti od prezentovaného modelu; to isté sa stane s pozornosťou, koncentráciou, spôsobom, akým sa budete rozhodovať, plánovať a organizovať.
V štádiu od 3 do 7 rokov je nevyhnutná adekvátna stimulácia exekutívnych funkcií., pretože sú základom primeraného učenia, akademických výsledkov, adaptability v rôznych prostrediach a sociálnych zručností. Ide o štádium, v ktorom prevláda jazyk progresívne a dochádza k rozširovaniu slovnej zásoby: 100 slov u detí vo veku 3 rokov a 2000 slov vo veku 6 rokov.
Poruchy reči, ak sú prítomné, sú už evidentné a problémy sa môžu objaviť vo formálnom vzdelávaní, čo bude s najväčšou pravdepodobnosťou spojené s nedostatkom dozrievania a konsolidácie, ktoré umožňujú dodržiavať akademické učenie. Ak k tomu dôjde, je dôležité vyhľadať pomoc od odborníkov, ako je detský neurológ a neuropsychológ, aby vykonali hodnotenie, ktoré umožňuje včasnú starostlivosť.
Toto nie je fáza, v ktorej sa treba naučiť čítať a písať
Niektoré vzdelávacie zariadenia čoraz častejšie ponúkajú deťom čítanie a písanie už v predškolskom veku; Týmto spôsobom, ak chlapec alebo dievča nedosiahne túto schopnosť v tomto štádiu, rodičia sa obávajú, že sa s ich malými deťmi deje niečo zlé.
Je veľmi nepravdepodobné, že nervový systém dieťaťa je pripravený učiť sa gramotnosti; správanie dieťaťa sa snaží byť v súlade s jeho úrovňou zrelosti.Toto je ideálne štádium pre dieťa, aby pokračovalo v zdokonaľovaní najpokročilejších zručností. typické pre ich vek, ako je autonómia, osobná starostlivosť, sociálne zručnosti, empatia, uvažovanie, chápanie hodnotového úsudku atď
V tejto fáze je to tiež dôležité mať pojem o písmenách, číslach, rozlišovať farby, tvary a veľkosti, mať základné vedomosti o množstvách, rozlišovať medzi hmotnosťou predmetov, vedieť sa správať podľa miesta a kontextu. Tieto zručnosti zaručujú správne správanie na začiatku formálneho školského života, pretože tam chlapec alebo dievča absolvovali školenie, ktoré im umožní prispôsobiť sa V prostredí, kde sa pozornosť sústredí na požadované úlohy, budú schopní ich úspešne splniť a budú schopní dosiahnuť akademické výsledky, ktoré im pomôžu dosiahnuť maximálny vzdelávací potenciál.
stres a rozvoj
Roky sa skúmalo, ako chronický stres ovplyvňuje fyziologické procesy, ale málo sa vie alebo diskutuje o kognitívnych stavoch spôsobených stresom. Stres prežívame už od narodenia; opustite pohodlie matkinho lona, aby ste dosiahli svet, ktorý je neznámy, s novými zvukmi, pocitmi všetky druhy... sú zážitky, ktoré spôsobia stres, ktorý sa v krátkom čase upraví s prispôsobivosťou novorodenca atmosféru.
Úzkosť je potrebná na prežitie, nás pripravuje na útek alebo boj v nebezpečnej situácii a kto má tento proces na starosti, je hormón o kortizol, ktorý keď je produkovaný, aktivuje fyziologické reakcie, ako je tachykardia, potenie a zvyšuje krvný tlak. Tieto príznaky nás varujú pred nebezpečenstvom a pripravujú nás na boj alebo útek. Teoreticky, keď sme mimo nebezpečenstva, hormón kortizol klesá, čo umožňuje nášmu systému vrátiť sa do homeostázy. Táto homeostáza alebo rovnováha však nenastane, keď je úroveň stresu vysoká a úzkosť sa stala chronickou.
Keď bolo dieťa vystavené nepriateľskému prostrediutam, kde dochádza k agresii a verbálnemu alebo fyzickému násiliu, tento kortizol stúpne nad 50 % toho, čo by bolo primerané, čo vedie k oxidačnému procesu, ktorý vedie ku kognitívnym ťažkostiam, ako sú problémy s koncentráciou a pozornosť; tieto dva sú predpokladom pre pamäť, takže ak sú procesy pozornosti ovplyvnené stresom a úzkosťou, budete mať zníženú pamäť. Tento proces nie je len prekážkou v učení a sociálnom rozvoji, ale môžu byť ovplyvnené aj študijné výsledky a školský výkon.
Tvárou v tvár týmto nepriateľským situáciám v prostredí sa deti naučia riešiť situácie a zvládať emócie zo systému limbická, ktorá je založená na emocionálnych procesoch a bude čoraz viac strácať schopnosť sebaregulácie a inhibičnej kontroly, ktorá ako videli sme predtým, sú zručnosti spojené s prednými lalokmi, ktoré sa trénujú napodobňovaním ich postáv významný. Deti vystavené týmto prostrediam majú narušenú sebaúctu, sú neisté, budú manipulovateľnejšie pred nevhodnými návrhmi a budú náchylnejšie na konzumáciu látok.
Záver
Je potrebné si uvedomiť tieto procesy, aby sme deťom poskytli emocionálne zdravé prostredie, bez násilia s cieľom sprevádzať ich k efektívnemu dosiahnutiu ich akademických, sociálnych a emocionálne. Cieľ funkčného rozvoja má tri dôležité prvky: aby dieťa mohlo poznať svet, komunikovať so svetom, adaptovať sa na svet.