Čo robiť, keď muž odíde z vášho života?

Sociálne vzťahy sú vždy komplikované, pre mužov aj ženy. Aj keď sme si v mnohom podobní, v iných sa aj veľmi líšime.

V konkrétnom prípade vzťahu k opačnému pohlaviu majú muži tendenciu byť priamočiarejší. Preto je bežné, že v počiatočných fázach spoznávania a začatia niečoho podobného, ​​ako je zoznamovací vzťah, idú o niečo rýchlejšie ako oni.

Ale rovnakým spôsobom, ako je bežné, že muži začínajú sentimentálne vzťahy relatívne priamym spôsobom, je tiež bežné, že vzťah prerušia charakteristickým spôsobom, priamy. Poďme sa teda pozrieť, čo robiť, keď muž odíde, zanechávajúc za sebou stagnujúci vzťah alebo priamo rozbitý, zablokovaný.

• Súvisiaci článok: "Kríza páru: 7 znakov, ktoré naznačujú, že niečo nie je v poriadku"

Ako sa správať, keď muž odíde

Pozrime sa na niektoré nástroje na zvládanie tejto situácie, aby ste príliš neovplyvnili náladu a vyvolať ďalšie problémy.

1. Vyhodnoťte dôvody: nevytvárajte nepodložené domnienky

Keď zrazu subjekt už nie je blízko, už nepíše, neodpovedá, nevolá... situácia môže viesť k sérii predpokladov, ktoré reagujú viac na našu emocionalitu ako na ktorúkoľvek inú veci.

Najlepšie je zostať pokojný a neupadať do extrémnych hypotéz. Keď máme pochybnosti, musíme od tejto osoby hľadať jasnú odpoveď, pristupovať k nej s pevným presvedčením, že dostaneme presnú odpoveď na situáciu.

Ak to nie je možné, potom je načase rešpektovať zjavné pohnútky toho druhého bez predpokladu a rešpektovať vzdialenosť. Zapamätaj si to nikto nie je nevyhnutný pre šťastie.

2. Buďte pevní pred svojimi rozhodnutiami: príležitosti majú svoje hranice

V niektorých prípadoch, najmä ak ide o zložku emocionálnej väzby, je bežné, že nechcete akceptovať, že sa subjekt vzdialil, a nie ste stáli vo svojich rozhodnutiach odísť tiež.

Ak ste sa napríklad rozhodli, že najzdravšie pre vás je nedávať viac, ako dostávate a neusilovať sa o pobyt tohto muža vo svojom živote, musíte to uskutočniť.

Čím ste neustálejší a čím viac času prejde bez toho, aby ste sa s touto osobou znova spojili, tým bližšie budete k prekonaniu., čo je ideálne. Nikdy nie je dobré nechať svoj pokoj v rukách inej osoby. Ak na niekom príliš závisíte, je to záležitosť, na ktorej musíte pracovať.

• Mohlo by vás zaujímať: "4 druhy lásky: aké rôzne druhy lásky existujú?"

3. Uprednostňujte seba: vašu hodnotu ako osoby nemožno vyjednávať

Po nútenom odlúčení, teda keď sa od nás odsťahovali bez toho, aby nám poskytli nejaké vysvetlenie, ktoré by nám pomohlo pochopiť, čo sa stalo, je dosť časté, že existuje tendencia k sebaobviňovaniu, pričom si myslíme, že dôvodom sú naše chyby. Tieto myšlienky sú nesprávne.

Pripisovanie príčiny vzdialenosti možnému nášmu „defektu“ naznačuje, že si ako ľudia nepripisujeme patričnú hodnotu.

Nie je možné, aby sme si odstup od niekoho ospravedlnili zámienkou, že pre neho nie sme dosť dobrí. Je to škodlivá myšlienka, ktorú musíme okamžite rozpoznať a zmeniť.

4. Vyhnite sa núteným výmenám: Jeden klinec nezatĺka ďalší klinec

Zaseknutie sa pri hľadaní inej osoby, s ktorou môžete zabudnúť na toho, kto odišiel, vám neprinesie nič dobré. V skutočnosti, Podarí sa vám iba znížiť svoju autonómiu, čo je pre vás kontraproduktívne. Najlepšie je nechať si nejaký čas byť sám.

Nájdite si aktivity, pri ktorých sa môžete odpútať od núteného sociálneho kontaktu a viac sa sústrediť na seba. Tiež sa tak môžete stretnúť s ľuďmi, ktorí majú s vami spoločné záujmy, a nadviazať priateľstvo, ktoré nie je založené na záväzkoch, ale na zdieľaní radosti zo spoločného koníčka.

5. Nezovšeobecňujte: všetci muži nie sú rovnakí

Emócie nás niekedy vedú k prehnanému alebo zovšeobecňovanému mysleniu. Keď muž odíde bez toho, aby si úplne objasnil svoje pohnútky, potom sa objavia nevedomé obranné mechanizmy, ktoré s nami zahrajú... Napríklad subjektívne si racionalizovať, že všetci muži sú rovnakí a že ak ťa jeden opustil, všetci to urobia.

Pohlavie neznamená spôsob chápania vzťahovTieto presvedčenia sú len staré mýty a paradigmy, ktoré musíme zanechať.

Čím sme racionálnejší a akceptujeme, že nie vždy veci dopadnú tak, ako chceme, tým viac prestaneme hľadať odpovede vonku a nájdeme ich v sebe.

6. Záverečné cykly: prepustenie je súčasťou osobného rastu

Keď etapa dokončí svoj cyklus, musíme túto situáciu prijať a opustiť to, čo sme kedysi chceli. Opustiť to, čo nás na chvíľu bolo, aby sme sa posunuli ďalej a spoznali nových ľudí, prežili nové zážitky. Držanie sa človeka nie je zdravé, a ešte menej, keď sa od nás dobrovoľne odsťahovala.

Uzavretie cyklu znamená pochopiť, že boli dobré aj zlé časy a že toto všetko je teraz súčasťou nášho učenia sa ako človeka, ktorý nám umožňuje emocionálne dozrieť aby sme neskôr mohli prežiť nové skúsenosti z novej perspektívy.

Bibliografické odkazy:

• Masman, K. (2010). Využitie smútku: Prečo cítiť smútok nie je dôvod nebyť šťastný. Allen & Unwin.
• Sternberg, R. J., Weiss. K. (2013) Nová psychológia lásky. Yale University Press.