Fóbia z bozkov (fylemafóbia): príčiny a liečba

Filemafóbia, známa aj ako filematofóbiaJe to fóbia z bozkov. Fóbie sú úzkostné poruchy, pri ktorých tí, ktorí nimi trpia, pociťujú pri kontakte s nimi veľký strach s fobickým podnetom, ktorý spôsobuje veľkú úzkosť a v dôsledku toho snahu vyhnúť sa tomu podnet.

Bozky sú veľkým prejavom lásky, no ľudia s týmto typom fóbie cítia odmietanie týchto aktov plných lásky. V tomto článku budeme hovoriť o filemafóbii a preskúmame jej príčiny, symptómy a dôsledky.

• Súvisiaci článok: “Na čo sú dobré bozky? Prečo ich máme tak radi?”

Čo je fóbia z bozkov

Filemafóbia alebo extrémny strach z bozkávania sa môže vyvinúť u tých ľudí, ktorí si myslia, že sa nebozkávajú dobre (napríklad kvôli nejakej zlej skúsenosti) a bojí sa to urobiť kvôli tomu, čo si ostatní môžu myslieť oni. To im spôsobuje úzkosť a nepohodlie. a preto sa takýmto situáciám vyhýbajú.

Fóbia z bozkávania môže spôsobiť vážne problémy v medziľudských vzťahoch, pretože to môže spôsobiť, že osoba nebude chcieť mať intímne alebo romantické vzťahy s inými ľuďmi a brániť ich sociálnej interakcii. Táto fobická porucha môže byť súčasťou erotofóbie alebo sexuálnej fóbie.

• Súvisiaci článok: "Fóbia zo sexu (erotophobia): príčiny, symptómy a liečba"

Ďalšie súvisiace fóbie

Filemafóbia však môže súvisieť aj s inými fóbiami, kvôli ktorým by osoba trpela touto poruchou odmietajte bozkávať iných, aby ste sa vyhli niektorým fobickým podnetom ako je zápach z úst alebo fyzický kontakt.

1. myzofóbia

Niekedy môže filemafóbia súvisieť so strachom z choroboplodných zárodkov, vďaka čomu si človek myslí, že bozkávaním môže chytiť chorobu. Logicky ide o „bozkávanie na ústa“, pretože jedinec si myslí, že v slinách môžu byť mikróby alebo baktérie, ktoré sú škodlivé pre jeho telo.

2. halitofóbia

Strach z bozkávania môže súvisieť aj s halitofóbiou, teda zápachom, ktorý dotyčný vydáva z úst. Nielen pach a zápach z úst iných jedincov, ale aj jeho. tento stav môže súvisieť s bromidrosifóbiou, teda strach z telesných pachov.

3. hafefóbia

Hafefóbia je strach z dotyku alebo strach z dotyku a negatívne ovplyvňuje osobu, ktorá ňou trpí. Títo jednotlivci môžu cítiť veľkú úzkosť z akéhokoľvek bozku, dokonca aj z toho na líce. To značne brzdí medziľudské vzťahy.

4. Strach z intimity a zraniteľnosti

Bozk je intímny akt, pri ktorom sa človeku prejavuje láska. Niektorí jedinci však môžu v týchto situáciách pociťovať veľký strach. Strach z intimity môže byť spojený s nízkym sebavedomím a negatívny obraz o sebe.

Na druhej strane strach zo zraniteľnosti často súvisí so strachom z opustenia alebo so strachom z toho, že ho ostatní nebudú mať radi.

Príčiny filemafóbie

Keďže ide o špecifickú fóbiu jeho rozvoj má zvyčajne pôvod v asociatívnom učení, keďže existuje veľa štúdií, ktoré overili, že drvivá väčšina fóbií sa učí pomocou klasické podmieňovanie.

Dôvodom je traumatický zážitok z minulosti, ktorý spôsobuje silná emocionálna reakcia a ktorý pôvodne nesúvisí s fobickým podnetom, teda bozkami (alebo intimitou, fyzickým kontaktom atď.), spôsobuje spojenie medzi nimi.

Ak bol pôvodne stimul neutrálny, po silnej emocionálnej reakcii, sa stáva strachom podmieneným stimuloma spôsobuje veľkú úzkosť a silnú túžbu vyhnúť sa, keď osoba premýšľa alebo prežíva túto fóbickú situáciu.

Ale okrem tohto učenia ako príčiny, iní autori tvrdia, že existujú aj biologické pôvodya že ľudia v dôsledku genetiky a potreby evolúcie druhu sú náchylní trpieť týmto podmieňovanie pred určitými podnetmi, pretože strach nám pomáha byť bdelými a prežiť (alebo nám aspoň pomáhal v minulosť).

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Príznaky fóbie z bozkávania

Fóbia z bozkov má rovnaké príznaky ako iné fóbie, jediné, čo sa mení, je podnet, ktorý spôsobuje reakciu. Inými slovami, to, čo spôsobuje nepohodlie a úzkosť, sú bozky.

Charakteristickým príznakom je preto úzkosť, a preto patrí do skupiny úzkostných porúch. Symptomatológia však zahŕňa aj:

• Fyzické príznaky: potenie, hyperventilácia a dýchavičnosť, zrýchlený tep, tras, zimnica, tlak na hrudi, sucho v ústach, nevoľnosť, závraty, bolesti hlavy...
• Psychologické symptómy: myšlienky, že človek môže šíriť smrteľné choroby, tj. skreslené myšlienky.
• Symptómy správania: vyhýbanie sa obávanej situácii alebo podnetu, teda bozkávaniu.

Ako prekonať strach z bozkávania

Filemafóbia negatívne ovplyvňuje život človeka, ktorý ňou trpí, najmä ich medziľudské vzťahy. Našťastie túto poruchu je možné prekonať vďaka psychologickej terapii.

Ako každá fóbia, forma psychoterapie, ktorá sa pri tejto patológii ukázala ako najúčinnejšia, je kognitívno behaviorálna terapia, ktorej cieľom je intervencia zameraná na zmeny duševných procesov (myšlienky, presvedčenia, emócie...) a správanie a správanie, ktoré osoba vykonáva a ktoré môže byť neprispôsobivé a nefunkčné.

Kognitívno-behaviorálna terapia zahŕňa techniky z kognitívnej terapie a behaviorálnych terapií a môže zahŕňať, ale nie je obmedzený na, techniky kognitívnej reštrukturalizácie, sociálne zručnosti, školenie v riešení problémov, relaxačné techniky a expozičné techniky. Tieto posledné dva sa veľmi často používajú na liečbu fóbií.

Čo sa týka expozičných techníkSystematická desenzibilizácia sa ukázala ako veľmi účinná a spočíva v postupnom vystavovaní pacienta fobickým stimulom. Táto technika tiež podporuje užitočnejšie schopnosti zvládať pacienta, keď sa nachádza v situácii, ktorá mu spôsobuje úzkosť alebo nepohodlie.

Kognitívno-behaviorálna terapia však nie je jediná forma liečby, ale skôr kognitívna terapia založená na všímavosť (MBCT) tiež sa zdá, že funguje veľmi dobre pri tomto type poruchy a iných úzkostných poruchách.

V extrémnych prípadoch, podávanie anxiolytických liekov je to aj terapeutická možnosť; vždy to však treba kombinovať s psychoterapiou.

• Súvisiaci článok: "Typy anxiolytík: lieky, ktoré bojujú proti úzkosti"