4 dôvody, prečo by ste sa mali držať ďalej od Ex

Ak je nejaký aspekt nášho afektívneho života, ktorý vzbudzuje toľko vášní ako prvé dni vzťahu, sú to tie momenty, v ktorých si uvedomujeme, že neprekonali sme rozchod s bývalým partnerom a napádajú nás pochybnosti, či ju znova kontaktovať alebo nie.

A je to tak, že aj keď vo väčšine romantických filmov je oddelenie medzi tým, čo je dobré a čo zlé, jasne nakreslené, skutočný život je oveľa komplikovanejší.

V skutočnosti nereálne predstavy o tom, ako vyzerá skutočný milujúci vzťah, spôsobujú, že mnohí ľudia predpokladajú, že musíte dať druhé šance do neúspešných vzťahov, bez ohľadu na to, ako zle skončili.

• Súvisiaci článok: "31 najlepších kníh o psychológii, ktoré si nemôžete nechať ujsť"

Prečo je lepšie neobnoviť kontakt s bývalými partnermi

Hoci teoreticky má každý schopnosť prekonať rozchody, v praxi na to nie každý má čas alebo energiu. To je dôvod, prečo vo väčšine prípadov pokušenie vrátiť sa späť do kontaktu so starým partnerom zvyčajne spôsobuje problémy.

Aj keď nie je samo osebe nič zlé na tom, že sa znova porozprávate alebo stretnete s „ex“, je vhodné to urobiť, keď je proces sentimentálneho smútku úplne prekonaný. Nižšie si môžete prečítať 4 hlavné

dôvody, prečo je lepšie už bývalého partnera nekontaktovať.

• Mohlo by vás zaujímať: "5 fáz na prekonanie smútku z rozchodu páru"

1. Nie je možné začať od nuly

Kontakty s bývalými partnermi sú charakteristické frustráciou z ašpirácie na stav ilúzie prvých dní a nedosiahnutie tohto stavu. Jedna vec musí byť jasná: akonáhle sa vzťah skončí, aj keď sa kontakt obnoví, nič už nie je ako v dobrom ani v zlom. Nemôžeme sa rozhodnúť zabudnúť na všetko, čo sa staloa pokusy o sebaklam zakryť tieto udalosti často spôsobujú emocionálne zrútenia v tých najnevhodnejších chvíľach.

Napríklad, hoci má za cieľ zakryť závoj nevedomosti o minulosti a ukázať, že sa medzi nami nič zlé nestalo a bývalý partner, ak má jedna zo strán od začiatku pocit, že sa druhej strane zavďačí, alebo sa jedna domnieva, že jej ten druhý niečo dlhuje, skôr či neskôr tieto pocity vyplávajú na povrch; nepriamo na začiatku a celkom jasne na konci.

• Súvisiaci článok: "6 nepríjemných právd o rozchode páru"

2. Neustále bolestivé pripomienky

Jediná vec, ktorá bráni všetkým ľudským bytostiam byť hlboko nešťastnými, je to, že vedia riadiť svoje zameranie pozornosti tak, aby ste ju neustále nesmerovali k smutným spomienkam resp traumatické

Ale to nie je niečo, čo závisí len od vôle každého z nich. Prostredie, v ktorom žijeme, a konkrétne typ prvkov, ktorými sa obklopujeme, mať vplyv na to, o čom premýšľame. Ak žijeme obklopení smrťou, budeme na ňu viac myslieť a ak žijeme v pravidelnom kontakte s bývalým partnerom, bude vytvorí viac príležitostí, pri ktorých bez úmyslu skončíme premýšľaním o tomto vzťahu a o tom, čo ho spôsobilo. nepodarilo.

preto pokiaľ sme úplne neprekonali rozchod páruNevytvárame vhodné podmienky na to, aby nás myšlienky na odlúčenie náhle prepadli.

3. Frustrácia sa mieša s fantáziami

Táto nepríjemnosť súvisí s predchádzajúcimi dvoma. Ak existuje niečo, čo môže spôsobiť toľko bolesti, ako žiť vzťah, v ktorom je všetko horké, je to život, v ktorom Frustrácia sa mieša s fantáziami o tom, aká by bola realita, v ktorej majú problémy s bývalým partnerom chýba.

A práve kontakt s ľuďmi, s ktorými sme v minulosti mali romantický milostný príbeh, nám prináša veľmi dobré aj veľmi zlé spomienky. Sekundy sú súčasťou konfliktov, ktoré sa môžu objaviť, pričom tie prvé nás lákajú pokúsiť sa oživiť to, čo si v niektorých momentoch pomýlime s tým súčasnosť: fantastické momenty, ktoré prežívame viac prostredníctvom toho, čo by sme chceli, než prostredníctvom toho čestnosť.

• Súvisiaci článok: "Prečo nemôžem prestať myslieť na svojho bývalého? 4 kľúče na pochopenie"

4. Zatvorte dvere novým príležitostiam

Mnohokrát je túžba mať opäť kontakt s bývalým partnerom v podstate prvkom rozptýlenia. Niekedy nás možnosť opäť milujúceho vzťahu s touto osobou prinúti zamerať sa na tento druh fantazírovania a premeškajme príležitosti začať funkčnejšie a vzrušujúcejšie vzťahy.

V skutočnosti niekedy jednoduchý fakt idealizácie návratu kontaktu s bývalým partnerom vedie k myšlienke začať vzťah s inou osobou vyvoláva pocity viny, aj keď ste sa k tejto osobe nikdy „nevrátili“. starý pár.

V týchto prípadoch sa predpokladá, že sme predurčení na obnovenie tohto neúspešného vzťahu, hoci neexistujú žiadne objektívne dôvody sa tomu domnievať. Je to veľmi nefunkčné presvedčenie, že z dlhodobého hľadiska neuspokojuje ani jednu zo strán a môže dokonca škodiť iným. tretie strany, pretože dostávajú zmiešané signály: niekedy sa zdá, že sa o týchto ľudí zaujímame a niekedy sa zdá, že ich odmietame úplne.