Apeirofóbia: iracionálny strach z nekonečna

Existujú rôzne typy fóbií, niektoré z nich sú naozaj zvláštne. Napríklad hexakosioihexekontahexafóbia alebo strach z čísla 666, turofóbia alebo strach zo syra alebo uranofóbia alebo strach z neba po smrti. Dnes budeme hovoriť o ďalšej zriedkavej fóbii: o apeirofóbia alebo strach z nekonečna

Ale predtým, ako začneme hovoriť o tejto fóbii a aby sme lepšie pochopili, čo charakterizuje fobické poruchy, začneme krátkym vysvetlením, z čoho fóbie vo všeobecnosti pozostávajú.

Ak sa chcete dozvedieť viac o podivných fóbiách, môžete si prečítať náš článok: "15 najvzácnejších fóbií, ktoré existujú"

Čo je to fóbia?

Fóbia je silný iracionálny a nekontrolovateľný strach zo situácií, predmetov, činností alebo ľudí.. Patrí do skupiny úzkostných porúch a jej najcharakteristickejším príznakom je nadmerná a iracionálna túžba vyhýbať sa objektom alebo situáciám ako spôsob, ako znížiť úzkosť alebo nepohodlie, ktoré s nimi súvisia ľudí.

Odborníci tvrdia, že určité genetické a environmentálne faktory podporujú vznik fóbie. Avšak jednou z príčin, ktorá vyvoláva najväčší konsenzus medzi výskumníkmi, je to, že fóbie vznikajú preto, že osoba mala 

traumatický zážitok (hlavne v detstve), ku ktorej si neskôr priraďuje živel, ktorý v ňom vyvoláva strach. Toto učenie by nastalo klasické podmieňovanie.

Chcete sa dozvedieť viac o klasickom kondicionovaní? Odporúčame náš článok " Klasické kondicionovanie a jeho najdôležitejšie experimenty“

Je dôležité poznamenať, že asociácia, ktorá by spôsobila fóbiu, môže byť priama alebo nepriama. Hovorí sa o priamej asociácii, keď tento prvok (predmet, situácia atď.) bol práve príčinou, ktorá vedie k fóbii. Napríklad, ak dieťa poškriabe mačka, ktorú nevedome obťažovalo, a v dôsledku tohto zážitku si vypestuje fóbiu z mačiek. Nepriama asociácia sa týka toho, kedy sa strach javí ako vytesnený. Napríklad, keď má dieťa fóbiu z vakcín len preto, že vie, že mu ubližujú.

Klasifikácia fóbií

Fóbie možno klasifikovať nasledovne: sociálna fóbia, agorafóbia a špecifická fóbia.

• Sociálna fóbia: Tento typ fóbie sa vyznačuje tým, že osoba, ktorá ňou trpí, pociťuje iracionálny strach zo situácií sociálnej interakcie. Napríklad, keď musíte hovoriť na verejnosti, pretože sa bojíte, že vás budú súdiť, kritizovať alebo ponižovať. Ide o vážnu poruchu, ktorá by sa nemala zamieňať s hanblivosťou. Ľudia so sociálnou fóbiou môžu pociťovať silnú úzkosť pri telefonovaní alebo jedení pred inými ľuďmi, preto sa takýmto situáciám vyhýbajú.

• agorafóbia: Hoci si veľa ľudí myslí, že agorafóbia je iracionálny strach z pobytu na otvorených priestranstvách, ako sú veľké ulice alebo parky, nie je to celkom tak. Jedinci, ktorí majú agorafóbiu, pociťujú silnú úzkosť spôsobenú situáciami, v ktorých sa cítia nechránení a zraniteľní, keď utrpia záchvat úzkosti. Inými slovami, panikária, že situácia je mimo ich kontroly. Pacient s týmto typom fóbie sa zvyčajne izoluje doma ako forma vyhýbania sa.

• Špecifická fóbia: Iracionálny strach sa v tomto prípade vyskytuje pred podnetom, napríklad situáciou, predmetom, miestom alebo hmyzom. Preto by apeirofóbia bola klasifikovaná v rámci tohto typu fóbie.

Viac o rôznych typoch fóbií sa dozviete v tomto článku: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Charakteristika apeirofóbie

Premýšľanie o vesmíre a nekonečne nám môže spôsobiť určité otázky alebo úvahy, na ktoré je ťažké odpovedať, čo nám môže spôsobiť určitý stupeň úzkosti. Teraz, keď nám táto myšlienka o nekonečne alebo o obrovských veciach spôsobuje extrémny iracionálny strach a veľké nepohodlie, potom čelíme prípadu apeirofóbie.

Pojem apeirofóbia sa vzťahuje na neobvyklý typ fóbie. Bežne hovoríme o iných fóbiách, pri ktorých je fobický objekt hmatateľný: fóbia z pavúkov alebo klaunská fóbia, Napríklad. Všetko sú to predmety alebo ľudia, ktorých sa možno ľahko dotknúť a ktorým sa dá vyhnúť. Pre niektorých môže byť dokonca ťažké predstaviť si fóbiu z nekonečna.

Strach z nekonečna sa môže objaviť ako cez deň, tak aj v noci. Napríklad, keď je subjekt, ktorý ňou trpí, taký pokojný v obývačke svojho domu a dotieravá myšlienka na nekonečno mu spôsobuje vážny úzkostný problém. Alebo keď ste vo svojej posteli a snažíte sa zaspať a ten istý obraz vo vás vyvoláva silný strach, ktorý vám nedovolí spať celú noc.

existenciálny závrat

Apeirofóbia je typ fóbie, v ktorej je strach zameraný na niečo úplne abstraktné, a nie na určitú živú bytosť, krajinu alebo objekt. To znamená, že závisí od aktivít spojených s introspekciou a predstavivosťou, hoci jej symptómy sa nemusia prejaviť len vtedy, keď uvažujete v tichu a so zavretými očami.

Existujú určité skúsenosti, ktoré do nás vstupujú prostredníctvom zmyslov a v určitých prípadoch môžu nás prinútiť premýšľať v nekonečne. Tieto zmyslové podnety závisia od každého človeka, no niektoré z najčastejších sú obloha, more alebo číselné sekvencie, ktoré nikdy nekončia.

Aperiofóbiu prežívame ako pocit závratu vyvolaný myšlienkou, že keď človek prichádza do kontaktu s nekonečným, nie je tam žiadna opora v ktorom môže osoba zostať „ukotvená“ a udržiavať určitú kontrolu nad situáciou. Táto predstava ju v istom zmysle robí podobnú agorafóbii, keďže v nej sa objavuje vlna strachu aj z predstavy, že prostredie sa stáva ohromujúcim a nekontrolovateľným.

Liečba

Keďže apeirofóbia je a Úzkostná porucha spôsobené väčšinou traumatickými zážitkami z minulosti, je potrebné čo najskôr navštíviť odborníka na duševné zdravie. The kognitívno behaviorálna terapia alebo všímavosť Ukázalo sa, že sú veľmi účinné pri prekonávaní týchto typov porúch, aj keď je dôležité mať na pamäti, že príznaky apeirofóbie takmer nikdy úplne nezmiznú.

Viac o týchto typoch terapie sa dozviete v našich článkoch:

• Kognitívno-behaviorálna terapia: čo to je a na akých princípoch je založená?
• Kognitívna terapia založená na všímavosti: čo to je?