Napriek všetkému, choroba nie ste vy

Čo to je, nepochybne, máme spoločné všetky ľudské bytosti?

Kým žijeme svoje životy, robíme veľa rutín potrebných na prežitie a tiež užívame si chvíle oddychu s ľuďmi, ktorých si vyberáme, s tými, ktorí nás majú radi a ktorých chceme. Medzitým sa na tej ceste míňame, pozeráme na seba (alebo nie) a my Máme vzťah (niektorí viac, iní menej) s tými, ktorých poznáme alebo s ktorými sa stretávame „náhodný“.

Náš spôsob uvažovania o živote

Zdieľame život, v niektorých momentoch viac a v iných menej, niektorí ľudia viac a iní menej... vlastne nezáleží na tom, aký máme vzťah, najdôležitejšie je, ako vnímame tú skúsenosť života a každá zo skúseností v živote: ako si ich všímame v prvom rade pre seba. Je tak dôležité cítiť sa pohodlne pri každodennom živote vo vlastných topánkach!

Bez ohľadu na to, aký spôsob života a vzájomného vzťahu si vyberieme, všetci máme na dennej báze myšlienky.: Toto je ďalší spoločný bod, všetci ich máme. Myšlienky sú súčasťou našej existencie – či už si ich uvedomujeme alebo nie. Dokonca sa ich učíme umlčať rôznymi spôsobmi, napríklad pomocou niektorých techník známych ako meditácia alebo všímavosť.

• Súvisiaci článok: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

Emócie

Je to tiež spoločný bod emócie, ktoré každý z nás prežíva v danom čase a so svojimi okolnosťami. Aj tieto nás charakterizujú. Emócie a myšlienky, ktoré má každá ľudská bytosť, z nás robia to, kým sme, každý z nás je iná bytosť ako ostatní, jedinečná osoba. A aj pri všetkom, čo zažívame, je niečo, čo dáva zmysel tej jedinečnej a neprenosnej osobnej skúsenosti, niečo, čo nás robí rovnakými: všetci zomrieme.

• Mohlo by vás zaujímať: "Emocionálny manažment: 10 kľúčov na zvládnutie svojich emócií"

Smrť je neoddeliteľnou súčasťou života

Hoci drvivá väčšina ľudí na smrť nemyslí zo dňa na deň, v určitom veku alebo vo chvíli, keď sa objavia choroby alebo stavy, sa stáva prítomnejšou.

V týchto chvíľach vidíme život iným spôsobom, pristupujeme k situáciám iným spôsobom a viac si uvedomujeme jeho hodnotu. naše telo ako nástroj, ktorý nám umožňuje zažiť, a náš mozog ako výkonné riadiace centrum, ktoré je neodmysliteľne neoddeliteľné od telo.

• Súvisiaci článok: "Stoická psychológia: záväzok k pokoju"

Kto sa teší dobrému zdraviu?

Keď trpíme bolesťou alebo ťažkosťami v našom tele a mysli, celý náš každodenný život je „postriekaný“ týmto nepohodlím a spôsobuje, že deň čo deň váži viac: život váži viac.

Preambula Ústavy Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO, 1946) uvádza: „Zdravie je stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody, a nielen neprítomnosť slabostí resp choroby“. Podľa tejto definície sa sám seba pýtam: Je tento stav trvalý? Má niekto zdravie na dosah? Kto je zdravý?

Fyzické telo sa s pribúdajúcimi rokmi zhoršuje; a trvám na tom, že telo zahŕňa náš mozog a myseľ, ktorá má svoj spôsob asimilácie toho, čo sa nám deje, takže pochopiť to, premýšľať o tom, prijať to alebo nie, a samozrejme tiež dovoliť si cítiť, akí sme pred tým, čo sme vyskytuje. Naše životné skúsenosti, každá sekunda, ktorú žijeme, prispievajú k tomuto „prirodzenému“ zhoršovaniu stavu živých bytostí.a veľa to súvisí s tým, ako im čelíme, čo robíme a aký k nim máme postoj.

Sú ľudia, ktorí sa tešia zo silného tela a mysle, ktorí sa okrem genetiky, ktorá ich sprevádza, o seba starajú v rôzne oblasti života: výživa, cvičenie, emocionálna a osobná a pracovná rovnováha, atď

Ukázalo sa, že telo a myseľ môžu byť funkčné až do vysokého veku, a to predpokladá hlbokú pohodu (spomínajúc si na citát WHO). Ale pozor, že úplná pohoda udržiavaná deň čo deň, čo deň, každý deň nášho života zahŕňa vedieť, ako sa pozerať a akceptovať menej dobré chvíle; od chrípky, ktorá zasiahne naše telo (a teda aj myseľ) a nechá nás „ležať“, až po chvíľkový hnev na niečo alebo niekoho, čo ovplyvňuje náš stav mysle.

Rovnako aj ľudia, ktorí majú fyzické a/alebo psychické problémy či ťažkosti, si môžu užívať skutočne precítenú „pohodu“. Môže to stáť viac: utrpenie chorobou priamo ovplyvňuje vnímanú kvalitu života, ale to neznamená povedzte, že nemôžete cítiť, že „si v poriadku“, bavte sa dobre a naučte sa tomu prispôsobiť svoj život stave.

Záver

Nie ste vaša choroba ani vaše okolnosti. Si oveľa viac ako to, čo sa ti deje, fyzicky, psychicky, v práci, spoločensky... Si oveľa viac. Existujú spôsoby, ako sa pozrieť priamo na to, čo žijeme, a prijať to; Výsledkom tohto prijatia je autentickejšia „pohoda“, napriek stavu, napriek chorobe, Napriek problémom, ktoré nám život niekedy prináša na rôznych úrovniach uvádzaných WHO: fyzickej, sociálnej a duševný.

Napriek všetkému, choroba nie ste vy.