Pluviofóbia (strach z dažďa): príznaky, príčiny a liečba

Pluviofóbia, tiež známa ako ombrofóbia, je pretrvávajúci a intenzívny strach z dažďa a udalostí s ním súvisiacich (hromy, blesky a pod.). Ide o špecifickú fóbiu z environmentálneho podnetu, ktorá môže byť spôsobená rôznymi faktormi.

V tomto článku uvidíme, čo je pluviofóbia, aké sú niektoré z jej hlavných charakteristík a aké stratégie možno použiť na jej liečbu.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Pluviofóbia: pretrvávajúci strach z dažďa

Slovo pluviofóbia sa skladá z prídavného mena „pluvial“, čo znamená „súvisiaci s dažďom“ (pochádza z latinského „pluvialis“), a zo slova „fóbia“, ktoré pochádza z gréckeho „phobos“ a znamená strach.

Pluviofóbia je teda pretrvávajúci a intenzívny strach z dažďa a tých prvkov, ktoré s ním súvisia. Je to strach, ktorý môže byť prítomný v detstve, aj keď sa môže vyskytnúť aj v dospievaní a dospelosti.

Toto však nie je jediný výraz, ktorý sa používa na označenie pretrvávajúceho strachu z dažďa. Jedným zo synoným výrazu „pluviofóbia“ je výraz „ombrofóbia“, ktorý v sebe spája grécke „ombro“ (znamená „dážď“) a slovo „phobos“.

Tento posledný výraz má aj iné odvodenia. Napríklad existuje druh rastlín, ktoré neznesú veľa dažďa, a preto sa nazývajú „ombrofóby“. Na druhej strane existuje veľká rozmanitosť vegetácie, ktorá sa nazýva "ombrofyl" kvôli vysokej odolnosti voči dažďu.

Všeobecné charakteristiky tejto poruchy

Zatiaľ čo charakteristický strach z pluviofóbie je spôsobený environmentálnym prvkom (dážď), tento Možno ju považovať za typ fóbie špecifickej pre prírodné prostredie. Odhadovaný vek pre rozvoj tohto typu fóbie je viac ako 23 rokov a najčastejšie sa vyskytuje strach z výšok.

Podnet, ktorý je vnímaný ako škodlivý, v tomto prípade dážď, môže vyvolať očakávania vedomého alebo nevedomého nebezpečenstva. To znamená, že ľudia môžu na podnet reagovať úzkosťou, aj keď sa prejaví len nepriamo. Podobne, keď sa vyskytne u dospelých, môžu rozpoznať, že stimul sám o sebe nepredstavuje bezprostredné nebezpečenstvo; Naopak, keď sa vyskytuje u detí, toto uvedomenie vo všeobecnosti chýba.

Dážď je zase atmosférický jav, ktorý je výsledkom kondenzácie vodnej pary nachádzajúcej sa v oblakoch. Je však dážď skutočne škodlivou udalosťou? Prečo to môže byť pre niektorých ľudí nebezpečné a pre iných nie? Aký stupeň nepohodlia môže spôsobiť? Niektoré odpovede uvidíme neskôr.

• Mohlo by vás zaujímať: "Hydrofóbia (strach z vody): príčiny a liečba"

Symptómy

Vo všeobecnosti je strach spojený s fóbiami vyvolaný vystavením podnetu, ktorý je vnímaný ako škodlivý. Takýto strach vyvoláva okamžitú úzkosť., čo zahŕňa znaky a symptómy, ako je okrem iného tachykardia, hyperventilácia, znížená gastrointestinálna aktivita, zvýšený krvný tlak, palpitácie.

Všetko uvedené sa vyskytuje ako dôsledok aktivácie autonómneho nervového systému, ktorý je stimulovaný v rizikových situáciách. Na druhej strane, úzkostná reakcia sa môže prejaviť znechutením alebo odporom, kardiovaskulárne spomalenie, sucho v ústach, nevoľnosť, závrat a znížená telesná teplota. Tá nastáva, keď je aktivovaná špecifická časť autonómneho nervového systému, známa ako „parasympatický nervový systém“.

Treba si uvedomiť, že intenzita, s akou sa tieto prejavy vyskytujú, závisí vo veľkej miere od miery vystavenia podnetu, ktorý je vnímaný ako škodlivý. Inými slovami, intenzita odozvy sa líši v závislosti od toho, či človek sleduje dážď z domu, alebo či ho potrebuje priamo vystaviť búrke.

Podobne sa intenzita reakcie môže meniť v závislosti od konkrétnych charakteristík škodlivého stimulu a súvisiacich asociácií a možnosti úniku, ktoré môže predstavovať (môže sa napríklad líšiť, ak ide o slabý dážď alebo búrku).

Okrem toho môže špecifická fóbia spôsobiť sekundárne správanie, ktoré výrazne ovplyvňuje kvalitu života osoby, ale často poskytuje chvíľkovú úľavu. Napríklad vyhýbanie sa akejkoľvek situácii súvisiacej so škodlivým stimulom. Podobne môže spôsobiť hypervigilanciu voči takýmto situáciám alebo objavenie sa obranného správania.

Možné príčiny

Podľa Badosa (2005) sa špecifické fóbie môžu vyvinúť u ľudí, ktorí nemajú predispozičný stav, ale mať nejaké predchádzajúce negatívne skúsenosti (priame alebo nepriame), ktoré vyvolávajú intenzívne výstražné reakcie. V špecifickom prípade pluviofóbie môže byť strach odôvodnený predchádzajúcimi skúsenosťami súvisiacimi s búrkami, architektonickými kolapsmi, záplavami a inými prírodnými katastrofami.

Pri ktorých vznikajú špecifické fóbie interakciou týchto skúseností s inými stavmi, ako je biologická, psychologická a sociálna zraniteľnosť osoby. To znamená, zahŕňa neurobiologickú náchylnosť, ako aj zvládacie schopnosti a sociálnu podporu osoby.

Okrem toho, v závislosti od konkrétnych charakteristík vyššie uvedenej interakcie, osoba môže naučiť sa reagovať s neprimeraným strachom na podnety, ktoré boli spojené s nebezpečenstvom resp riziko.

Liečba

Vzhľadom na všetky vyššie uvedené skutočnosti môže liečba tejto fóbie začať hodnotením stupňa úzkosti provokuje podnet, ako sú súvisiace negatívne skúsenosti a typy zraniteľnosti každého z nich osoba.

Liečby, ktoré boli najviac skúmané a používané na odstránenie fóbií, sú živá expozícia obávaným situáciám, model účastníka, imaginárna expozícia, systematická desenzibilizácia a prepracovanie pohybmi očí. Každá z týchto intervencií môže mať účinné výsledky v závislosti od konkrétnych charakteristík liečenej fóbie.