Emocionálne závislí ľudia: ich 8 charakteristík

Emocionálne závislí ľudia sú príkladom toho, do akej miery sú niektorí jednotlivci schopní prepojiť svoj život so životom iných. A je to tak, že hoci sa zdá, že sa všetci zdáme slobodní, pripútanie sa k rozhodnutiam iných sa môže stať zvykom; v niektorých prípadoch do jednoznačne škodlivých extrémov.

V tomto článku preskúmame vlastnosti, ktoré definujú emocionálne závislých ľudía zvyky a znaky, ktoré naznačujú prítomnosť tohto vzorca myslenia a správania.

• Súvisiaci článok: "Emocionálna závislosť: patologická závislosť od vášho sentimentálneho partnera"

Emocionálne závislí ľudia: akí sú?

Teoreticky sú všetky ľudské bytosti jedinečné, neopakovateľné a so stálou osobnosťou; to však neznamená, že náš spôsob myslenia, cítenia a konania nie je do jadra ovplyvnený našou interakciou s ostatnými.

Vo väčšine prípadov je vplyv, ktorý má jednotlivec na inú osobu, obmedzený, niekedy sa presviedčaním o niečo prehĺbi. Niektorí ľudia sú však náchylnejší na rozvoj závislých citových väzieb k iným. V tomto prípade sú vaše činy úplne zmiešané s činmi tejto inej osoby.

ako rozpoznať tieto znaky, ktoré naznačujú, že čelíme emocionálne závislej osobe? Hlavné sú tie, ktoré si môžete prečítať nižšie.

1. Pocit menejcennosti a nízkeho sebavedomia

Toto je konštanta u emocionálne závislých ľudí. Sú k sebe krutí majú veľmi poškodený sebaobraz a ich štýl pripisovania príčin tomu, čo sa im stane, ich vedie k tomu, že sa obviňujú, keď sa stane niečo zlé, a všetko pripisujú šťastiu alebo iným, keď sa im stane niečo dobré.

Preto je pre túto nízku sebaúctu prirodzené hľadať ochranu a vedenie nejakej autoritatívnej osobnosti, niekoho, kto na vás môže dohliadať a viesť váš život do úspešného konca.

2. váhavý postoj

Citovo závislí ľudia sú neustále na pochybách a ich činy sú poznačené nerozhodnosťou. Dôvodom nie je len nedostatok asertivity (môžete byť asertívni a jasne vedieť, čo chcete), ale jednoducho neveríte vo svoje vlastné kritériá na stanovenie cieľov.

V kontexte vzťahov alebo priateľstva to napríklad znamená zastáva pasívnu úlohu a akcia sa vykoná len vtedy, keď druhá osoba jasne označila riadky, ktoré treba nasledovať.

3. Pocit viny

Táto funkcia je vysvetlená aj predchádzajúcimi dvoma a spočíva v jednoduchosti, s akou že emocionálne závislí ľudia predpokladajú, že zlé veci, ktoré sa okolo nich dejú, sú ich obviňovať. Napríklad, ak je váš partner frustrovaný, pretože ste nedosiahli jeden zo svojich pracovných cieľov za daný deň, má pocit, že ste mu neboli dostatočne oporou.

Táto vlastnosť im uľahčuje považovať situácie zneužívania namierené proti nim za normálne, pretože obviňujú sa z hnevu, ktorý ustupuje násiliu.

4. viera v romantickú lásku

V západných spoločnostiach emocionálne závislí ľudia silne veria v romantickú lásku, pretože vyjadruje konečné puto závislosti medzi dvoma ľuďmi. V praxi to znamená, že druhá osoba má nad nimi jasnú moc, keďže výzva pokračovať s nimi napriek tomu, že porušia svoje záväzky, je sama osebe stimulom.

5. Neobmedzený altruizmus

Tento typ človeka sa vyznačuje aj tým, že do citových väzieb, ktoré si už vytvoril, investuje to, čo je potrebné. Preto, majú tendenciu znovu a znovu sa obetovať pre iných ľudí, aj keď to nie je obojstranné (niečo, čo je bežné). Nedeje sa to slobodne, ako výsledok reflexie, ale systematicky a ako reakcia na strach, ktorý prerušenie kontaktu s touto osobou vyvoláva.

Osobné vzťahy emocionálne závislej osoby ich nejako zastavia, čím sa v budúcnosti stanú menej slobodnými.

• Mohlo by vás zaujímať: "Altruizmus: rozvoj prosociálneho ja u detí"

6. Strach z osamelosti

Samota je pre citovo závislých ľudí strašná vec, a preto vsádzajú všetko na to, aby boli s niekým zjednotení. Robia to tak, že prinášajú veľké obete, aby boli akceptovaní a vo všeobecnosti boli pre niekoho relevantní. Výsledok je katastrofálny, pretože majú dôvod neustále popierať svoju autonómiu a vyhovieť požiadavkám iných.

7. Podanie

Ďalšou zo základných charakteristík tohto psychologického profilu je podriadenosť a samoľúbosť. Obávajú sa myšlienky vyčerpania trpezlivosti toho, ku ktorému sú jednotlivci, s ktorými sú emocionálne pripútaní, a snažia sa vyhovieť všetkým požiadavkám; niekedy aj potreby, ktoré neboli vyjadrené.

8. Ťažkosti s vnímaním manipulácie

Emocionálne závislí ľudia často upadajú do manipulácie kvôli vyššie uvedeným vlastnostiam. V týchto situáciách nerozpoznajú, že sú manipulovaní, pretože by to spôsobilo, že by spadli do toho kognitívna disonancia: myšlienka, že ten druhý využíva situáciu koliduje s presvedčením, že udržiavanie tohto vzťahu je prospešné.

• Mohlo by vás zaujímať: "Manipulatívni ľudia majú týchto 5 spoločných čŕt"