Strach zo zrkadiel (katoptrofóbia): príčiny a symptómy

Je ich veľa typy fóbie o ktorých sme hovorili Psychológia a myseľ, niektoré veľmi zriedkavé alebo zvláštne ako je to v prípade trypofóbia. A je to tým, že fóbie majú veľa spoločných príznakov a sú pomerne častými úzkostnými poruchami.

Všetky ľudské bytosti môžu cítiť strach, čo je adaptačná emócia, ktorá umožnila ľudskému druhu prežiť v priebehu storočí. Teraz sa táto adaptívna emócia môže stať situáciou, ktorá vytvára veľké nepohodlie a dokonca iracionálnu hrôzu zoči-voči niektorým podnetom, ktoré nie sú vôbec nebezpečné.

V skutočnosti je jednou z týchto fóbií katotrofóbia alebo eizotrofóbia.. Iracionálny strach z niečoho tak každodenného, ​​ako je pohľad do zrkadla.

Strach zo zrkadiel, o čo ide?

Strach zo zrkadiel alebo katotrofóbia Ide o špecifickú fóbiu, ktorá patrí do skupiny úzkostných porúch., keďže jej charakteristickým príznakom je nepohodlie a veľká úzkosť, ktorou trpia ľudia s fóbiou. V rámci fobických porúch existujú tri skupiny: sociálna fóbia, agorafóbia alebo špecifické fóbie. Čo sa týka tohto posledného prípadu. Objavujú sa v prítomnosti niektorých predmetov alebo špecifických situácií, ako sú pavúky (

arachnofóbia), let lietadlom (aerofóbia) alebo v tomto prípade prítomnosť zrkadiel alebo skutočnosť, že sa v nich pozeráte na seba.

Fóbie spôsobujú, že sa človek, ktorý nimi trpí, snaží vyhnúť obávanej situácii alebo objektu a napr. choďte na miesta, kde sa môžete stretnúť s fobickými podnetmi, niečo, čo môže zmeniť vašu normálnosť života. Možno v prípade strachu zo zrkadiel táto patológia zriedka ovplyvňuje život človeka veľmi negatívnym spôsobom, s výnimkou nepohodlia, ktoré spôsobuje, Na rozdiel od iných fóbií, ako je klaustrofóbia, pacient nemôže nastúpiť do verejnej dopravy do práce, čo mu sťažuje pracovný život. A sociálne.

však Môže sa stať, že sa títo ľudia vyhýbajú napríklad návšteve domov svojich priateľov, aby nemuseli čeliť strachu. Nemalo by sa zabúdať, že zrkadlá sú pomerne bežné predmety a nepohodlie sa môže vyskytnúť kedykoľvek, Na rozdiel od iných fóbií, pri ktorých človek veľmi zriedkavo prichádza do kontaktu s fobickým podnetom, ako napr hady.

Niekedy sa katoptrofóbia môže zamieňať so spektrofóbiou, čo je strach z existencie alebo vzhľadu duchov alebo duchov, pretože ľudia s touto fobickou poruchou sa môžu báť vidieť svoj vlastný odraz v zrkadle a myslieť si, že postava sa môže dostať von objekt.

Čo spôsobuje katoptrofóbiu?

Fóbie môžu mať rôzne príčiny; však, väčšina odborníkov sa zhoduje v tom, že iracionálny strach je naučený. Ešte pred niekoľkými desaťročiami sa verilo, že fóbie sú geneticky zdedené, ale tento názor sa zmenil v dôsledku skúmanie klasického podmieňovania, typu asociatívneho učenia, ktoré pôvodne objavil ruský fyziológ menom Ivan Pavlov.

Táto postava mala v úmysle experimentovať so slinami psov, a preto im nosila jedlo. Psy slintajú, keď sa chystajú jesť, aby uľahčili proces trávenia. Pavlov si všimol, že najprv psy slintali v prítomnosti jedla, ale po niekoľkých skúškach, samotná prítomnosť vyšetrovateľa spôsobila, že psy začali slintať aj bez jedla prítomný. To znamenalo, že psy spájali Pavlovovu prítomnosť s jedlom, a preto vedec vyvolal reakciu, ktorá pôvodne vyvolala iba jedlo.

Učenie strachu u ľudí

Pavlovove experimenty boli začiatkom novej paradigmy v psychológii: Behaviorizmus.. Tento prúd sa však stal populárnym až po Johnovi B. Watson ju spopularizoval v Spojených štátoch a v dôsledku toho aj vo svete. Watson experimentoval s malým dieťaťom tak, že sa bálo určitých podnetov, teda on spôsobila fóbiu Táto štúdia je jednou z najkontroverznejších v psychológii a nazýva sa “Experiment malého Alberta”.

Okrem tejto teórie je ďalšou hypotézou, o ktorej sa uvažuje o pôvode fóbií, že niektoré podnety sú viac náchylní na to, aby sme sa naučili, pretože sme na to biologicky pripravení, aby sme sa vyhli zmiznutiu nášho druhov. Z tohto dôvodu, keď sa niečo učíme, vytvárajú sa mechanizmy, ktoré nemajú veľa spoločného s rozumom a logikou, a preto je ťažké prekonať fóbiu napriek tomu, že si uvedomujeme, že strach je iracionálny.

Na druhej strane sa táto fóbia môže vyvinúť v dôsledku povery alebo falošných presvedčení, pretože existuje populárna viera, že rozbitie zrkadla znamená, že smola bude s nami sedem rokov.

Príznaky katoptrofóbie

Príznaky rôznych typov fóbií, či už špecifických alebo komplexných (sociálna fóbia a agorafóbia), sú medzi nimi bežné. Úzkosť je nepochybne najcharakteristickejšou črtou, ktorá je sprevádzaná veľkým nepohodlím a snahou vyhýbať sa zrkadlám. Osoba môže zažiť fóbiu pri pohľade na zrkadlá alebo pred svojím obrazom v zrkadlách.

Vo všeobecnosti existujú tri typy príznakov katotrofóbie:

• kognitívne symptómy: prežívanie strachu, veľkej úzkosti alebo úzkosti. Vyhýbavé myšlienky.
• behaviorálne symptómy: vykonávať správanie úniku alebo vyhýbania sa podnetu.
• fyzické príznaky: zrýchlený pulz, tachykardia, bolesť hlavy, žalúdočná nevoľnosť atď.

Ako prekonať túto fóbiu

Našťastie fóbie majú liek a psychologická liečba na tento typ poruchy funguje veľmi dobre. Odkedy je známy jej pôvod, kognitívno-behaviorálna terapia sa ukázala ako účinná a prognóza zotavenia pacienta je veľmi dobrá.

V rámci tohto typu terapie sa bežne používajú niektoré metódy, ako sú relaxačné techniky alebo expozičné techniky. Typom široko používanej expozičnej techniky je systematická desenzibilizácia, ktorá pozostáva z expozície pacient postupne k fobickému podnetu, pričom sa učí viac stratégií zvládania adaptívny. Napríklad je možné začať tým, že pacientom ukážete obrázky niektorých zrkadiel a na konci terapie je schopný vziať zrkadlo do vlastných rúk a pozrieť sa na seba v ňom bez akéhokoľvek druhu strach.

Teraz tento typ terapie, ktorý tak dobre funguje, patrí do druhej generácie terapií, ale tretej generácie, ktoré sú novšie, sa tiež ukázali ako účinné pri akejkoľvek poruche úzkosť. Medzi poslednými vynikajú tieto: Kognitívna terapia založená na všímavosti a Terapia prijatia a záväzku.

V extrémnych prípadoch je terapeutickou akciou na zváženie aj medikamentózna liečba, ale mala by sa vždy kombinovať s psychoterapiou, aby sa príznaky časom udržali.