Ako pracovať zo psychológie v oblasti hudby

Psychologická terapia je skúsenosť, ktorá je zvyčajne spojená s psychickými poruchami; pravda je však taká, že ľudia, u ktorých sa nevyvinula žiadna psychopatológia, môžu za určitých podmienok profitovať aj zo zásahu psychológa.

Hudobná oblasť je jednou z tých disciplín, v ktorej môžu hudobníci získať veľké výhody z konzultácie s psychológom. sa špecializuje na starostlivosť o ľudí, ktorí čelia ambicióznym profesionálnym projektom, najmä keď Hranica medzi súkromným životom a prácou je nejasná, čo sa často stáva v tvorivých rolách umelecký.

Keďže je to niekedy veľmi náročný a súťaživý svet, u niektorých ľudí, ktorí sa venujú hudbe, je to často bežné môžu skončiť s vývojom psychologických zmien alebo problémov všetkého druhu v oblasti duševného zdravia a dokonca aj u tých, ktorí nevidia ich duševné zdravie, môžu potrebovať psychologickú pomoc na udržanie efektívnej a udržateľnej stratégie vzdelávania a odbornej prípravy z dlhodobého hľadiska. termín.

• Súvisiaci článok: "12 odvetví (alebo oblastí) psychológie"

Ako sa vám pracuje zo psychológie v oblasti hudobných profesionálov?

V dnešnom článku si zopakujeme hlavné funkcie, ktoré psychológ v súčasnosti má zaoberať sa akýmkoľvek typom konzultácií, ktoré sa môžu vyskytnúť u ľudí venujúcich sa tejto oblasti hudba.

1. Vyrovnanie sa s trémou

Tréma je jednou z prekážok, ktorým čelia mnohí hudobníci po celom svete., ako aj speváci, interpreti a vôbec ľudia, ktorí sa venujú svetu zábavy.

Tréma alebo tréma je úzkostná porucha charakterizovaná intenzívnym strachom alebo úzkosťou náhle, ktoré človek zažíva zakaždým, keď ide na pódium alebo je pred publikom početné.

Úlohou odborníkov v oblasti psychológie je pomôcť človeku vyrovnať sa s trémou. ponúka stratégie a znalosti, ktoré môže osoba integrovať do svojho každodenného života a dokáže prekonať tento iracionálny strach, ktorý môže skrátiť toľko sľubných kariér vo svete hudby.

• Mohlo by vás zaujímať: "Strach: čo to je, príznaky a ako ho prekonať"

2. Práca s pozornosťou a koncentráciou

Pozornosť a koncentrácia sú základné kognitívne funkcie pre každého, kto sa venuje hudbe, pretože je sústredený a pozorný vždy je nevyhnutné, aby funkcia prebiehala podľa očakávania, s dobre naučenými pohybmi a procesmi od začiatku do konca koniec.

Okrem toho, pozornosť a sústredenie, ako aj pamäť a zvládanie zložitých problémov Sú to schopnosti a funkcie, ktoré možno trénovať relaxáciou a vykonávaním všetkých druhov kognitívnych a mentálnych cvičení.

Práca na týchto a iných kognitívnych funkciách bude mať priaznivý vplyv na zlepšenie mnohých zručností potrebných na úspech vo svete hudby, ako napr. sú správny pohyb rúk pri hre na nástroj, modulácia hlasu u spevákov a tiež správna poloha tela, ako aj výraznosť telesne.

• Súvisiaci článok: "15 typov pozornosti a aké sú ich vlastnosti"

3. Kontrola aktivácie nervov

Kontrola nervovej aktivácie je ďalšou z klasických výhod návštevy terapie kvalifikovaným odborníkom, od r v kariére hudobníka či speváka môžete zažiť skutočne hektické a stresujúce chvíle vzhľadom na nároky života profesionála v danej oblasti.

Aktivačná kontrola znamená naučiť sa ovládať každodenný stres a úzkosť, prekážky, ktoré môžu priamo zasahovať v schopnosti hudobníka správne rozvíjať svoje umenie, ako aj vždy dosiahnuť všetko, čo sa v jeho kariére navrhuje.

Psychológovia sú odborníkmi na výučbu všetkých druhov stratégií, nástrojov a užitočných vedomostí na každodenné použitie, aby človek dosiahol znížte úroveň negatívneho vzrušenia, úzkosti a stresu.

4. emocionálny manažment

Ako už bolo naznačené, svet hudby je veľmi náročná oblasť, ktorá si vyžaduje veľké úsilie a virtuozita na strane každého človeka, ktorý sa chce vo svojom živote venovať uvedenej činnosti profesionálny.

Tak hudobníci, ako aj speváci či režiséri sa musia naučiť dobre zvládať emócie, aby to tak nerobili bránia im v kariérnom raste, blokujú ich alebo im bránia v plnení ich potenciálu potenciál.

Existujú psychológovia špecializovaní na emočný manažment, ktorí každému zo svojich klientov poskytnú rôzne zručnosti a praktické stratégie že sa naučia modulovať svoje emócie a nenechať sa nimi zahltiťv kritických situáciách.

5. Zlepšenie sebapoznania

Ľudia, ktorí majú väčšie sebapoznanie, sú tí, ktorí sa poznajú viac a lepšie, a tiež tí, ktorí vedia, aké sú ich silné alebo silné stránky a aké sú ich slabé stránky.

Sebapoznanie nám navyše umožňuje lepšie vedieť, aké sú naše záujmy, čo chceme dosiahnuť života a zistiť, čo od svojej profesie očakávame, ako ďaleko chceme zájsť a aká je cesta, ktorou sa vyberieme urob to.

Tento druh samoučenia je nevyhnutný pre každú profesiu. av prípade hudobníkov nám pomáha spojiť sa so štýlom hudobného umeleckého prejavu, ktorý nám najviac vyhovuje.

6. Strach zo zlyhania

Ako už bolo uvedené, oblasť umenia je v určitých odvetviach veľmi komplikovaná a veľmi konkurencieschopná, najmä v hudbe a najmä v oblasti profesionálnych inštrumentalistov.

Mnohé kariéry veľkých profesionálnych hudobníkov zlyhali kvôli strachu, z ktorého majú niektorí profesionáli zlyhávajú vo svojich pracovných oblastiach, z dôvodu presvedčenia, že človek nestojí dosť alebo nie je dosť dobrý.

V ambulancii psychológa sa naučíme metódy, ako si zvýšiť sebavedomie a prekonať všetky strachy, ktoré nám stoja v ceste.

7. Time management

Time management je ďalšou zo zručností a schopností, ktoré musí mať dobrý hudobník, napríklad čo sa týka vedomostí zvládnuť hodiny tréningu a oddychu Niečo, čo sa musí robiť neustále v ťažkých maratónskych dňoch prácu.

V týchto prípadoch je dôležité nerobiť si veľmi dlhé prestávky v dĺžke niekoľkých dní alebo týždňov., bez dotyku alebo hrania na nástroji, aby sa nestratila streľba a predtým nadobudnutá prax.

• Súvisiaci článok: „Manažment času: 13 tipov, ako čo najlepšie využiť hodiny dňa“

8. Interpersonálne zručnosti

Interpersonálne zručnosti sú nevyhnutné pre každého profesionála a sú nevyhnutné aj pre tých, ktorí sa venujú svetu hudby.

Naučiť sa správne komunikovať s ostatnými ľuďmi a vedieť, ako komunikovať a rozumieť si so spolupracovníkmi, bude nevyhnutné.

Toto je nevyhnutné napríklad v prípade orchestrálnych hudobníkov: profesionálov, ktorí musia stráviť veľa hodín spolu s inými ľuďmi a že musia vedieť správne jednať s kolegami aj nadriadenými vo velení.

Hľadáte psychologickú pomoc pre hudobníkov?

Ak áno, kontaktujte nás.

In Psychológia a koučing UPAD Už mnoho rokov pracujeme na podpore profilov súvisiacich so svetom umenia a kreativity a môžeme vám pomôcť osobne alebo online.