Láska a zodpovednosť ako zásady lepšieho života

Vedeli ste, že najťažšie sa vyslovujú slová „ľúbim ťa“, „prepáč“ a „pomôž mi“?

Povedať „ľúbim ťa“ vyjadruje vášeň pre život a jeden pre druhého. "Odpustenie" je vedomý akt pokory, aby sme vám mohli odpustiť. Vyslovenie slova „pomôž mi“ znamená jasnosť ducha, mysle a svedčí o tom, že sami sme bezvýznamní a nič nedosiahneme. Práve v najzraniteľnejších chvíľach našej existencie musíme mať odvahu úprimne požiadať o pomoc.

Nemôžete žiť bez dýchania, nemôžete žiť bez lásky.. Sila a význam lásky ďaleko presahuje akékoľvek poznanie alebo filozofiu.

• Súvisiaci článok: "4 druhy lásky: aké rôzne druhy lásky existujú?"

Žite s láskou vždy prítomnou a budete mať naplnený život

Skutočná láska je nevyčerpateľná a nedá sa vysvetliť slovami. Prečo je pre mňa také ťažké mať sebalásku? Prečo má na mňa názor priateľky, rodičov, kolegov taký silný vplyv? Ako sa môžem chrániť pred útokmi tých, ktorí ma z neznámeho dôvodu prinútia padnúť?

Jediný spôsob, ako sa brániť pred vonkajšími útokmi, je nájsť lásku vo vnútri., aby sa odrážal smerom von. Je nemožné prenášať lásku bez toho, aby sme sa v prvom rade milovali navzájom. Aj keď je to jedno z najťažších slov na výslovnosť, je to aj jedno z tých, ktoré nedokážeme prestať vyslovovať.

• Mohlo by vás zaujímať: "Emocionálna únava: stratégie, ako jej čeliť a prekonať ju"

Unavený byť unavený

Krátko pred začatím terapeutickej skupiny popoludní som si všimol, že na verande, chránenej pred mrholením, ktoré poznačili vodu existujúcom bazéne na jednej z hospitalizačných jednotiek sa traja pacienti pripravovali na účasť v miniskupine, kde sa vyjadrovali skúsenosti.

Pri pohľade z diaľky na tie tri ľudské bytosti, ktoré sa ešte pred chvíľou nestretli, a pri pozorovaní úplne bez záujmu o to, ako si navzájom pomáhali, som cítil, že tento typ zväzku by mohol byť jedným z najlepších spôsobov, ako symbolicky reprezentovať pocit lásky

Pristúpil som trochu bližšie a spozoroval som jedného z nich. V tom čase bol u nás len niečo vyše týždňa. Nutkavo plakal, akoby zo seba vypúšťal tony nahromadenej bolesti, smútku, úzkosti a utrpenia.

Tento 36-ročný muž bol v tých chvíľach úplne zraniteľný, čistý a autentický, čo svojimi bolestnými slovami demonštroval, byť „chorý z toho, že som chorý“, z utrpenia a „chorý z toho, že som unavený“, z toho, že mal taký život, aký mal pred hospitalizáciou.

Keď som sa ho spýtal, čo sa deje, povedal mi:

• „Pán doktor, viem, že vzhľadom na typ života, ktorý som viedol, som najviac ublížil ľuďom, ktorých milujem. Teraz cítim obrovskú krivdu, s ktorou si neviem rady. Moji rodičia sú úplne zničení. neviem co mam robit. Som stratený... Ako si môžem odpustiť utrpenie, ktoré som im spôsobil?"

Keď som videl, v akom zúfalom stave bol, a vedel som, že tento moment môže byť rozhodujúci pre jeho terapeutický proces, odpovedal som:

• "Trpezlivosť... veľa trpezlivosti. Neponáhľajte sa vyriešiť všetky svoje problémy naraz. Zdieľaním svojich pocitov, ako ste to urobili teraz, ste teraz pripravení urobiť to najlepšie a začať spracovať všetky emócie, ktoré, pretože boli pre vás veľmi bolestivé, ste zamkli a pochovali zaživa vo vnútri od teba. Zdieľajte a žiadajte o pomoc. Časom si odpustíš, oslobodíš sa od bolesti z minulosti... A po chvíli sa ti to zas bude páčiť."

Keď počul moje slová, venoval mi neistý pohľad a spýtal sa:

• "Myslíš, že sa to stane?"

Odpovedal som:

• "Ver! Budete môcť... Verím v teba".

V tej chvíli, pocit, že som doňho vložil svoju dôveru a že som veril, že vynaloží všetko svoje úsilie na to, aby liečba bola úspešná, na jeho tvári bola viditeľná okamžitá úľava. Krátko po a po mojom návrhu otvoril terapeutickú skupinu, čím dal kontinuitu svojej skúsenosti.

Vďaka existujúcej láske v procese vzájomnej pomoci a oslobodzujúcej sile zdieľania, ktorú si naďalej udržiaval počas celej liečby, tento mladý dospelý videl znovuzrodenie svojej sebaúcty. Postupne sa oslobodil od negatívnej záťaže, ktorú v sebe nosil a zakrátko pochopil, že si bude musieť odpustiť. aby ste sa zbavili váhy svojej minulosti a mohli pokračovať na ceste k lepšiemu, ľahšiemu a viac šťasný.

Toto bol jeden z mnohých prípadov, s ktorými som spolupracoval, na ktorých je možné sledovať ako emocionálny náboj našich minulých skúseností môže úplne zablokovať motiváciu žiť v prítomnostialebo nám dokonca bránia uvažovať o tom, že pre nás môže existovať budúcnosť.

Čo je to zodpovednosť?

V predchádzajúcich článkoch sme videli sériu princípov, ako žiť lepšie.

S prvým princípom ste sa naučili žiť v pravde so sebou samým, s ostatnými a so svetom. V druhom princípe ste nadobudli vedomie, že prekonať problém bez ohľadu na jeho povahu je možné len vtedy, keď prijmete, že ho máte.

Tiež viete, že oveľa viac ako žiť šťastný alebo spokojný môžete žiť podľa tretieho princípu, princípu vďačnosti. ak ste to urobili, budete mať plnohodnotný, hodnotnejší, obohacujúci, stimulujúci a vášnivý životný zážitok. Váš osobný rozvoj dosiahne svoj maximálny bod, keď môžete žiť v stave cnosti alebo šťastia tým, že sa budete cítiť naplnení štvrtým princípom, princípom lásky.

Potrebujeme však začleniť ešte jeden princíp, aby sme si rozvinuli rovnováhu v pocitoch a myšlienkach. Hovorím o princípe zodpovednosti.

Je dôležité to spomenúť všetci sa rodíme bez toho, aby sme pochopili dôležitosť alebo zmysel zodpovednosti.

Často používame ospravedlňovanie, ospravedlňovanie, manipuláciu a prenasledovanie, namiesto toho, aby sme predpokladali svoje činy. Od detstva máme tendenciu obviňovať ostatných za všetko zlé, čo sa nám deje. Možno niektorí z nás ešte nie sú pripravení prevziať kontrolu nad ich životmi. Nie všetci ľudia sa chcú meniť a rásť.

Dosiahnutie zrelosti si vyžaduje prevzatie zodpovednostia skutoční lídri milujú nové výzvy. Ak chcete byť obdivovaným a zodpovedným jednotlivcom, prestaňte sa ľutovať. Dosť! Už si priveľa trpel. Nemyslite si, že existuje univerzálne sprisahanie, aby ste vždy zlyhali, alebo aby ste sa cítili zahanbení, nešťastní.

malý vták

V meste žil muž, ktorého všetci ľudia považovali za veľkého mudrca. Mnoho ľudí prichádzalo z diaľky a pýtalo sa ho.

Dieťa chcelo otestovať múdreho muža a položilo mu otázku s veľmi ťažkou odpoveďou.. A plánoval predstúpiť pred múdreho muža nesúceho v ruke ukrytého vtáka. "Čo to mám v ruke schované?" spýtal by sa malý. "Ak povie vták, budem trvať na tom: je mŕtvy alebo živý?" Plánoval som. „Ak mudrc odpovie, že žije, v tej chvíli ho rozdrvím na smrť. Ak povie, že je mŕtvy, odpoveď bude nesprávna,“ meditoval chlapec a veril, že má dokonalý plán. Išiel do hniezda hľadať vtáčika, vyšiel mu v ústrety a spýtal sa ho:

"Čo to mám v ruke?" Múdry muž sa zamyslel a povedal: - Vtáčik. -PRAVDA. Ale je živý alebo mŕtvy? Múdry muž sa znova zamyslel a odpovedal: - To závisí od vás. Ak ho stlačíte, je mŕtvy. Ak otvoríte ruku, je nažive. Záleží to na tebe.

Je na nás, či si vyberieme život alebo smrť, lásku alebo strach, pravdu alebo lož, pre smútok alebo pre radosť, pre nevďaku alebo pre vďačnosť, pre zodpovednosť alebo pre nezodpovednosť. Záleží to na tebe.