Ako nám pomáha online terapia?

Skutočnosť, že online terapia rýchlo získava na popularite, nie je náhoda. Hoci technicky jediný rozdiel medzi týmto formátom psychologickej intervencie a bežným formátom (osobne) je komunikačný kanál, ktorý používajú pacienti a profesionáli, táto malá zmena vytvára „domino efekt“, ktorý sa premieta do viacerých výhod.

Avšak... Ako presne nám online terapia pomáha? Uvidíme to v celom tomto článku.

• Súvisiaci článok: "8 výhod návštevy psychologickej terapie"

Ako nám pomáha online psychoterapia?

Objavenie sa formy terapie, ktorú možno uskutočniť prostredníctvom videohovorov, otvorilo dvere novému spôsobu chápania služieb psychologickej a psychiatrickej pomoci. Dnes k nim má prístup väčšina ľudí žijúcich v západných krajinách technológie potrebné na využitie týchto služieb, takže je normálne, že online terapia je predĺžiť.

Ďalšie uvidíme aspekty online terapie, ktoré sú najužitočnejšie zo dňa na deň, z pohľadu pacientov, ktorí sa rozhodnú pre tento typ služby, pokiaľ ide o podporu psychológov.

1. Pomáha lepšie využívať čas

Jedným z aspektov online terapie, ktorý ľuďom najviac pomáha, je skutočnosť, že cestovanie je zbytočné.

Stačí byť v dohodnutý čas na mieste s internetovým pripojením, ktoré ponúka pokoj a súkromie. takže, pacienti šetria čas a v mnohých prípadoch aj peniaze.

2. Pomáha zaradiť relácie do plánu

V dôsledku toho, čo bolo povedané v predchádzajúcej časti, tým, že pacienti majú viac času, majú viac čas v ich každodennom živote, a to uľahčuje, aby terapeutické sedenia „zapadli“ do nich harmonogram.

Je to jedna z výhod online psychoterapie, ktorú ocenia predovšetkým najvyťaženejší ľudia: je možné prestať pracovať v kancelárii, ísť do vyhradenej miestnosti a urobiť sedenie a potom napríklad pokračovať v práci.

3. Oslovte viac ľudí

Mnoho ľudí nemôže ísť do ambulancie psychológa zo zdravotných dôvodov: úrazy nôh, vysoký vek atď.

V týchto prípadoch online terapia nielen uľahčuje proces odbornej pomoci každý deň, v ktorom mať naplánované sedenia s psychológom bez toho, aby ste museli niekoho požiadať, aby ich sprevádzal, a bez toho, aby ste trpeli nepríjemnými pocitmi pohybovať sa; Tiež v prvom rade, umožňuje zvážiť prijatie terapie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Duševné zdravie: definícia a charakteristika podľa psychológie"

4. Poskytuje diskrétnosť

Je veľmi dôležité, aby bolo jasné, že pri akomkoľvek type psychoterapie, či už osobnej alebo osobnej, S informáciami o pacientoch sa zaobchádza dôverne, ako to vyžaduje etický kódex spoločnosti psychológovia. Okrem tejto istoty sú však ľudia, ktorí hľadajú extra diskrétnosť.

V tomto zmysle je online terapia veľmi užitočná, pretože vám umožňuje „ísť k psychológovi“ bez toho, aby ste opustili domov, a preto bez toho, aby ste vstúpili do psychologického alebo zdravotného strediska, kde je terapeut fyzicky prítomný. Samozrejme, ako sa skutočnosť návštevy odborníkov v oblasti duševného zdravia normalizuje, táto výhoda stráca význam.

5. Podporuje kontinuitu terapie aj pri cestovaní

V terapeutických procesoch je veľmi dôležitá vytrvalosť a odhodlanie, pretože žiadna zmena nenastane zo dňa na deň. Preto je nevyhnutné neprerušiť liečbu, kým trvá; je vysoké riziko návratu na štartovacie námestie.

Online terapia pomáha neprerušovať liečbu, pretože ani cesta do iného mesta nie je ospravedlnením pre nenavštevovanie sedení.

Hľadáte kvalitné online terapeutické služby?

Všetky výhody, ktoré sme videli, môžu znamenať rozdiel v oblasti duševného zdravia: ak ste má skúsených terapeutov v používaní tejto technológie, je veľmi jednoduché využiť jej výhody potenciál.

V prípade, že uvažujete o tomto druhu profesionálnej podpory, pozývame vás, aby ste sa obrátili na náš tím profesionálov. In MENOVAŤ KLINIKA Máme odborníkov na širokú škálu psychologických a psychiatrických problémov: špecializujeme sa na liečbu závislosti, problémy s reguláciou emócií, poruchy nálady a iné formy nepohodlia bežné medzi populácia. Ak chcete zobraziť naše kontaktné informácie, prejdite na táto strana.

Bibliografické odkazy:

• Zmena, d. (2008). Efektívnosť aplikácií telementálneho zdravia. Canadian Journal of Psychiatry 53:pp. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. a Olmedo, M. (2017). Využitie technológie v psychologickej praxi v Španielsku. Infocop.
• Gratzer, D. a Khalid-Khan, F. (2016). Internetom poskytovaná kognitívna behaviorálna terapia pri liečbe psychiatrických ochorení. CMAJ, 188(4) s. 263 – 272.
• Schuster, R. et. k. (2018). Výhody a nevýhody online a zmiešanej terapie: Prieskumná štúdia medzi licencovanými psychoterapeutmi v Rakúsku. J Med Internet Res. 20(12): e11007.