Skryté podmieňovanie: čo to je, aké sú jeho fázy a techniky

Behaviorizmus je jednou z najznámejších paradigiem psychológie v celej histórii, jeho takmer výlučné zameranie na ľudské správanie je charakteristické, založené na princípoch učenia prostredníctvom asociácie medzi podnetmi. Zrodila sa ako protiklad k psychoanalýze, navrhovala potrebu zamerať sa výlučne na aspekty pozorovateľné a bez toho, aby sme z väčšej časti považovali účasť mysle za niečo vedecky študovateľné.

Až s príchodom kognitivizmu by sa kognícia a iné duševné schopnosti objavili vo vedeckých a empirických modeloch našej mysle a správania, hoci už pred jeho objavením sa zo strany behavioristického prúdu existoval otvor na skúmanie a začleňovanie aspektov menej priamo pozorovateľné.

Obidve paradigmy teda spolu úzko súvisia a dokonca existujú aj niektoré teoretické modely a terapeutické modality, ktoré fungujú zo stredného bodu medzi oboma paradigmami. Jasným príkladom toho je takzvané skryté podmieňovanie..

• Súvisiaci článok: "Behaviorizmus: história, koncepty a hlavní autori"

skryté podmieňovanie

Skrytým podmieňovaním rozumieme jeden z najznámejších psychologických modelov založených na podmieňovaní správania. Rovnako ako zvyšok podmieňovania, model sa domnieva, že naše správanie možno pochopiť na základe asociácie medzi podnetmi, odpoveďami a následkami toho druhého (viac podnetov), ktoré generujú nové asociácie, keď je ich vzhľad koordinovaný, a že je možné meniť frekvenciu špecifickej odpovede na základe jej dôsledkov. Aplikované v terapii by nám to umožnilo modifikovať dysfunkčnú odpoveď alebo naučiť sa špecifické správanie.

Na rozdiel od neskrytých modelov by však prvky, ktoré by sa použili na úpravu správania, boli kognitívne a nie fyzické. V skutočnosti existencia faktorov, ktoré nie sú priamo alebo skryto pozorovateľné (napríklad myšlienka), že sú základom modifikácie správania a ktoré slúžia ako základ pre skrytú úpravu. Konkrétne, jedným z najdôležitejších faktorov je využitie predstavivosti ako základnej premennej.

Za to sa považuje hlavným otcom a propagátorom skrytého podmieňovania bol Joseph Cautela, ktorá by začala uplatňovať hlavné princípy podmieňovania na kognitívne prvky, akými sú symbolizácia, jazyk a predstavivosť. Za zmienku však stojí aj významná úloha iných autorov ako Wolpe a Homme, ktorí by slúžili ako predchodcovia vytvorením prvej systematickej desenzibilizácie ( ktorá sa do značnej miery líši od značnej časti skrytých techník) a druhá tým, že demonštruje, že prvky ako jazyk možno kontrolovať na úrovni experimentálne.

jeho teória

Tento model nevychádza z ničoho, ale je založený na rôznych predpokladoch alebo základných princípoch.

Po prvé je založená na princípe homogenity medzi zjavným a skrytým správaním, to znamená, že sa predpokladá, že extrahovateľné závery zjavných javov možno aplikovať aj na skryté.

Druhým z princípov je princíp interakcie medzi týmito dvoma: prejavené a skryté procesy sa vzájomne ovplyvňujú (napríklad, aby sme sa fyzicky uvoľnili, myslíme na konkrétne situácie). Tretí a posledný navrhuje, aby sa pozorovateľné a zjavné, ako aj skryté riadili rovnakými zákonmi učenia.

Zdá sa, že uskutočnený výskum odráža tieto predpoklady a možno použiť rovnaké techniky predstavivosť než žiť a vidieť, že existuje hmatateľný efekt interakcie medzi skrytými prvkami a manifesty.

Základný postup: fázy

Skryté kondicionovanie je možné aplikovať rôznymi technikami, ktoré uvidíme neskôr. Bez ohľadu na použitú techniku zvyčajne sa používa špecifický proces rozdelený do rôznych fáz.

1. vzdelávacej fáze

Profesionál najprv vysvetlí pacientovi model a techniku, ktorá sa má použiť, odstránenie pochybností a odôvodnenie dôvodu použitia uvedenej techniky.

2. Hodnotiaca fáza a tréning predstavivosti

Použitie techník založených na skrytom podmieňovaní si vyžaduje určitú schopnosť predstavivosť a vizualizácia, čo je niečo, v čom sa rôzni pacienti môžu líšiť veľká miera. Preto bude potrebné posúdiť schopnosť pacienta vytvárať si mentálne obrazy a stavať sa do rôznych situácií prostredníctvom predstavivosti, a v prípadoch, keď je potrebné ho v tom zaškoliť.

3. Skrytá fáza aplikácie kondicionovania po konzultácii

Počas tejto fázy bude v kontrolovanej situácii aplikovaná skrytá úprava. Spočiatku sa podmieňovanie vytvorí spojením mentálnych obrazov správania a následkov, čím sa vytvorí veľké množstvo párov. Odporúča sa asi dvadsať esejí. Postupne pacient zníži úroveň pomoci, ktorú dostane od odborníka ako ovládate techniku.

4. Fáza konsolidácie a zovšeobecňovania

Táto posledná fáza sa zameriava na zabezpečenie toho, aby bol pacient schopný robiť kondicionovanie sám, a na to, aby bol stále viac autonómny, a tiež si naplánoval domáce úlohy.

Techniky založené na tomto modeli

Predtým sme reflektovali základné fázy techník založených na skrytom podmieňovaní. Existuje však veľké množstvo techník, ktoré sa dajú použiť pri liečbe problémov, ktoré pacient uvádza. Niektoré z najrelevantnejších sú nasledujúce.

1. Skryté pozitívne/negatívne posilnenie

Skryté posilnenie, či už pozitívne alebo negatívne, je založené na skutočnosti, že vytvára nejaký typ stimulácie alebo následku, ktorý spôsobuje zvýšenie pravdepodobnosti opakovania správania, ktoré sa má vygenerovať alebo zvýšiťale v predstavách

Snaží sa priblížiť pacienta k vykonávaniu správania, často sa používa spolu so systematickou desenzibilizáciou na zníženie reakcií, ako je úzkosť. V prípade pozitívneho posilnenia by sme použili nejaký typ apetitívnej stimulácie pre subjekt, zatiaľ čo v prípade negatívneho posilnenia by sme použili stiahnutie averzívneho stimulu. Používa sa v situáciách, ako je vystavenie sa fóbiám, inhibovanému alebo vyhýbanému správaniu pri iných poruchách alebo na učenie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

2. skryté vedomie

Skrytá senzibilizácia je založená na znížení pravdepodobnosti vyvolania správania prostredníctvom prezentácie averzívneho stimulu podmieneného týmto správaním. Snaží sa inhibovať alebo redukovať reakciu generovaním negatívnych reakcií, ako je úzkosť na vzhľad správania. Používa sa napríklad pri závislostiach a parafíliách.

Bolo by to ekvivalentné pozitívnemu trestu, v ktorom sa správanie znižuje (trest) pridaním (pozitívneho) nežiaduceho a obťažujúceho stimulu. Byť skrytý, čo by sa urobilo, je predstaviť si problémové správanie, ktoré sa má znížiť alebo odstrániť spojené s averzívnymi situáciami.

Existuje modalita, asistované utajenie, v ktorom vlastne áno skutočná stimulácia je aplikovaná, aj keď je averzivita predstavovaná. V prípadoch, keď je veľa úzkosti alebo ťažkostí pri predstavovaní si seba samého, možno to urobiť sprostredkovane: predstavovať si, že sa iná osoba správa a znáša negatívne dôsledky.

3. Skryté náklady na odpoveď

Je to ekvivalentné negatívnej pokute alebo nákladom na odpoveď zníženie pravdepodobnosti vykonania správania prostredníctvom stiahnutia apetitívneho stimulu. Cieľom je spojiť výkon správania s stiahnutím nejakého posilňovača. Používa sa napríklad pri parafíliách alebo pri iných typoch maladaptívnych reakcií.

4. skryté modelovanie

Modelovanie je technika, pri ktorej sa hľadá pozorovanie a následné opakovanie správania prostredníctvom vizualizácie modelu, ktorý ho vykonáva. V prípade skrytého modelovania by daný model fyzicky neexistoval, ale subjekt by si ho musel skôr predstavovať subjekt odlišný od neho, ktorý vykonáva činnosť, ktorá má byť vyškolená. Postupne a opakovaním sa predstavený model stále viac a viac podobá námetu.

Najprv sa odporúča, aby model váhal a mal nejaké ťažkosti, aby neskôr akciu vykonal s veľkým majstrovstvom. Nakoniec je pacient požiadaný, aby si predstavil seba, ako vykonáva akciu bez ťažkostí a zvláda situáciu. Hľadá sa hlavne učenie sa nového správania, podobným spôsobom ako pozitívne posilňovanie.

5. skryté tvrdenie

Na základe sebakontroly je táto technika založená na redukcii negatívne emócie a poznanie voči sebe samému ktoré sťažujú dosiahnutie úspechu pri plnení cieľov alebo pri riešení alebo prekonaní situácie pomocou pozitívnej verbalizácie. Išlo by teda o znižovanie sebakritiky prostredníctvom vytvárania pozitívnych tvrdení, ktoré generujú blahobyt.

• Mohlo by vás zaujímať: "Nízke sebavedomie? Keď sa stanete svojim najväčším nepriateľom"

6. triáda sebaovládania

Technika navrhnutá samotným Cautelom, ktorá zahŕňa prvky ako zastavenie myslenia (čo je samo o sebe ďalšou skrytou technikou podmieňovania) alebo správanie, pri ktorom subjekt subvokálne nariaďuje zastavenie správania alebo myšlienky na zníženie, neskôr vykonávať relaxačné cvičenia ako dýchanie a neskôr vizualizáciu pozitívnych scén.

Bibliografické odkazy

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. a Minici, A. (2005). Skryté techniky kondicionovania. Journal of Cognitive Behavioral Therapy, 9. CETEC.
• Almendro, M.T.; Diaz, M. a Jimenez, G. (2012). Psychoterapie. Návod na prípravu CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.