Ako pomáha párová terapia znovu rozdúchať plameň vzťahu?

Postupom času sa vzťahy dvojice, ktoré sa začali vyznačovať vášňou a intenzitou lásky zamilovanosť sa môže zhoršiť a plameň, ktorý na začiatku horel silno, môže zhasnúť pomaly. V mnohých prípadoch to vedie k tomu, čo sa zvyčajne nazýva „syndróm spolubývajúcich“, dynamika spolužitia, v ktorej takmer neexistuje žiadna intimita alebo vyjadrenie pocitov.

Aby sa tomu zabránilo, párová terapia bola navrhnutá ako jedno z riešení, ktoré si ľudia, ktorí bojujú, najčastejšie vyberajú zachráňte svoj vzťah pred monotónnosťou, plynutím času a akýmkoľvek problémom, ktorý môže nakoniec nastať a ktorý zhoršuje puto milujúca. Pozrime sa ako sa od párovej terapie dopracovať k opätovnému zapáleniu plameňa vzťahu pri dvorení alebo manželstve.

• Súvisiaci článok: "Ako viete, kedy ísť na párovú terapiu?"

Výhody párovej terapie opätovným zapálením plameňa vzťahu

Tým, že náš vzťah zveríme do rúk profesionála, garantujeme, že akýkoľvek problém prítomná v našom vzťahu môže byť riešená a prekonaná, čím pomáhame znovu zapáliť plameň vzťah.

Ak chcete poznať výhody párovej terapie a ako môže zachrániť vzťah a úplne ho obnoviť, keď dosiahne bod nudy a nedostatku vášne, pokračuje čítanie.

1. Vyhnite sa tabuizovaným témam

Párová terapia je priestorom pre komunikáciu, v ktorom sa riešia všetky problémy, ktoré môžu byť medzi oboma ľuďmi tabu, zabránenie „zablokovaniu“ niektorých tém a generovanie ticha okolo nich, hlavne v oblasti sexuality.

Sexualita v páre musí byť otvorená a založená na úprimnej komunikácii, aby obaja členovia mali slobodu a dostatok sebadôvery, aby mohli komentovať svoj vkus, potreby, túžby a fantázie asertívne a vždy rešpektujúc druhého osoba.

V ambulancii psychológa sú vytvorené podmienky na to, aby sa o akejkoľvek téme o sexualite dalo otvorene diskutovať a napraviť prípadnú dysfunkčnú dynamiku v danej oblasti.

• Mohlo by vás zaujímať: "Pravidlá komunikácie v páre"

2. Umožňuje riešiť nevery

Nevera býva jedným z hlavných dôvodov, prečo sa pár rozhodne pustiť do procesu psychologickej terapie u špecializovaného odborníka.

Kríza nevery je jedným z najčastejších dôvodov konzultácií u odborných psychológov v oblasti párov a veľmi chúlostivá téma, s ktorou sa treba primerane zaoberať, pretože jej vyriešenie môže znamenať kontinuitu alebo roztržku páru.

Pri riešení nevery je opäť dôležité zlepšiť komunikáciu medzi ľuďmi a priazeň že emócie a pocity, ktoré boli dlho zablokované alebo potlačené, sa prejavia, aby mohli ustúpiť do proces nápravy spôsobených škôd, ktorý prejaví záujem o obnovu záväzku ktorá bola porušená.

3. Umožňuje vám riešiť konflikty

Párová terapia tiež pomáha riešiť konflikty, ktoré sa mohli v priebehu rokov rozhojniť a ktoré sa nepodarilo vyriešiť obom členom páru.

Mediácia profesionála pomáha prekonať tento typ konfliktu, hľadanie efektívnych riešení z vonkajšieho hľadiska, ktoré mohli členovia páru prehliadať.

Tieto konflikty môžu byť rôzneho druhu: diskusie, ktoré pokračujú večne v priebehu času a vytvárajú nepohodlie, sa nikdy úplne nevyriešia; problémy s deťmi, rodinné problémy, minulé či súčasné nevery, ekonomické, pracovné problémy a pod.

• Súvisiaci článok: "Párové problémy: čo ich spôsobuje a ako sa s nimi zaobchádza v psychológii"

4. Pomáha lepšie zvládať spoločný čas

Psychológ špecializovaný na páry nám poskytne nástroje na lepšie manažovanie spoločného času, s ktorými sa vieme dohodnúť a že obaja zdieľajte spolu kvalitný čas.

Niektoré z najväčších konfliktov vo dvojici spôsobuje zlý spoločný time management resp neschopnosť tráviť čas osamote, čo často vedie k nepohodliu, hádkam, bezmocnosti, príp výčitky.

5. Mocenské sebapoznanie

Ak chcete zachrániť vzťah a obnoviť plameň prvých dní, je dôležité podporovať sebapoznanie a uznanie osobnosti a vkusu každého člena páru navzájom.

S odstupom času a monotónnosťou vzťahu sa môže stať, že sa na veci zabudne alebo ich niekto prehliadne. ktorým bola predtým pripisovaná dôležitosť, ako sú vkus druhej osoby, jej potreby, túžby, túžby alebo sny.

Pracujte na sebapoznaní a sebauvedomení u oboch členov páru zabezpečí, že sa vzťah vráti do stavu, v akom bol v štádiu zamilovanosti.

6. Podporuje zdravú dynamiku komunikácie

Práca párového psychológa spočíva okrem podpory komunikácie aj v tvorení zdravá dynamika aktívnej komunikácie a riešenia toxických alebo málo vzťahových modalít adaptívny.

Stručne povedané, ide o zlepšenie alebo zanechanie všetkého, čo narúša zdravý vzťah pár a začleniť stratégie, ktoré nám umožňujú vytvárať aktívne, pozitívne a kvality.

• Mohlo by vás zaujímať: „12 tipov, ako lepšie zvládnuť párové hádky“

7. Pomáha prekonať blokády

Obe blokády a potlačené problémy, emócie a pocity musia byť riešené a smerované počas párová terapia, pretože všetko, čo je ignorované alebo potláčané, má vplyv na duševné zdravie ľudí.

Aby sa zachránila budúcnosť vzťahu v dvoreniach alebo manželstvách, v ktorých plameň zhasol, Je dôležité, aby sa vyriešili problémy, ktoré blokujú pár, aj tie blokujúce myšlienky ktoré bránia každému členovi skupiny postupovať jednotlivo.

8. Ponúka nové nápady na prekonanie rutiny

Rutina plynutia času a nastolenie monotónnosti sú niektoré z hlavných príčin zániku v plameňoch vzťahu a dokonca aj budúcich rozchodov.

Aby sa to nestalo, je dôležité povzbudzovať tvorivosť a založiť vzťah na prekvapeniach, detailoch, nepredvídaných výletoch, improvizácii a všemožných stratégiách, ktoré bránia páru usadiť sa v rutine.

• Súvisiaci článok: "Sexuálna túžba: aké fyzické a psychologické prvky ju ovplyvňujú?"

9. Identifikuje možné problémy mimo páru

Niektoré problémy alebo prekážky, ktorými pár prechádza, môžu byť externé, ako napríklad určitá zmena alebo nerovnováha v zdraví. duševné ochorenie jedného z členov, problémy s deťmi, rodinné problémy v jednej z dvoch strán, stavy únavy či vyčerpania z práce a pod.

Práca psychológa alebo psychoterapeuta pozostáva z analýzy situácie páru a hĺbkového štúdia ich vnútornú dynamiku a zistiť, či existujú niektoré z týchto problémov, ktoré s ňou nesúvisia, oznámiť to a dať Riešenie.

10. Umožňuje liečiť možné psychické poruchy

Ako v každom procese psychologickej terapie, aj psychológovia špecializovaní na párovú terapiu majú povinnosť identifikovať a liečiť akúkoľvek možnú zmenu alebo nerovnováhu v duševnom zdraví každého z členov páru.

Oba prípady úzkosti, depresie, stresu, fóbií, obsesií resp problémy so sebaúctou môžu ovplyvniť dynamiku intimity v párových vzťahoch a vyžadujú si individuálnu psychologickú liečbu.

Hľadáte psychologickú pomoc pre páry?

Ak máte záujem o psychoterapeutickú podporu pre páry, kontaktujte náš tím profesionálov.

In psychonástroje radi vám pomôžeme.