Atefóbia (strach z ruín): príznaky, príčiny a liečba

V oblasti úzkostných porúch vieme, že existuje veľa zriedkavých fóbií; Mnohé z nich určite ani nepoznáme. Možno je to prípad fóbie, o ktorej budeme diskutovať v tomto článku: atefóbia, ktorá pozostáva z fóbie z ruín.

Tu uvidíme, z čoho pozostáva, aké sú jeho prevládajúce symptómy, jeho príčiny a možné liečby zarámované v psychoterapii, ktoré môžeme použiť na boj proti nemu.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Atefóbia: čo to je?

Atefóbia je typ špecifickej fóbie, ktorá pozostáva z intenzívneho, iracionálneho a neprimeraného strachu z ruín.

Keď hovoríme o ruinách, myslíme tým pozostatky ľudskej architektúry. Teda do štruktúr, ktoré sa časom zrútili, či už čiastočne alebo úplne, v dôsledku vyľudňovania, vojen, živelné pohromy... Ruiny nemusia vyvolávať strach, aj keď môžu nadobudnúť tajomný či „strašidelný“ nádych, najmä vďaka večer.

V strašidelných, hororových alebo napínavých filmoch, napr. ruiny sa často používajú ako prvok na vytvorenie určitého napätia na divákovi. Ak sa navyše scény, v ktorých sa objavujú ruiny, odohrávajú v noci, vyvoláva to väčšie obavy alebo strach.

neprimeraný strach

Ruiny však nie sú niečím, čo by mohlo komukoľvek ublížiť (pokiaľ v skutočnosti nie sú v stave, že že niektoré štruktúry by mohli spadnúť) a práve z tohto dôvodu to samo o sebe nie je niečo, čo by „malo dať strach“.

V atefóbii je však z nich tento intenzívny strach. V tejto súvislosti je dôležité pamätať na to fóbie sa zvyčajne vytvárajú voči objektom alebo situáciám, ktoré nemusia byť desivé (alebo že ak áno, nevyvolávajú symptómy také intenzívne ako pri fóbiách).

Práve z tohto dôvodu sú to fóbie, pretože sú to neprimerané obavy z konkrétneho objektu alebo situácie; Fóbie tiež vytvárajú zasahovanie do života jednotlivca a spôsobujú nepohodlie, okrem iných symptómov, ktoré uvidíme v celom článku.

• Mohlo by vás zaujímať: "7 typov úzkosti (charakteristiky, príčiny a symptómy)"

Symptómy

Aké sú najčastejšie príznaky spojené s atefóbiou, okrem nepohodlia a zasahovania do každodenného života? Poďme sa s nimi stretnúť.

1. Intenzívny strach alebo úzkosť

Hlavným príznakom atefóbie je intenzívny, iracionálny a neprimeraný strach z ruín. Môžu byť rôznych typov: veľmi staré alebo nie také staré, veľké alebo malé...

V prítomnosti ruín sa objavuje strach, alebo si v niektorých prípadoch stačí len predstaviť, že ho cítia. Tento strach je v skutočnosti o pocit úzkosti a úzkosti vyvolaný fobickým objektoma môžu mať rôznu intenzitu.

2. Vyhýbanie sa

Druhým typickým príznakom špecifických fóbií je vyhýbanie sa fobickému objektu alebo podnetu. V prípade atefóbie sa teda ľudia vyhýbajú kontaktu s ruinami alebo v ich blízkosti. Tiež sa vyhýbate tomu, aby ste ich videli v televízii, vo filmoch, novinách...

Môže sa stať, že osoba namiesto toho, aby sa im vyhýbala, ich „konfrontuje“, bráni sa ich vidieť alebo byť blízko nich, hoci áno, s vysokou úzkosťou.

3. psychofyziologické symptómy

Psychofyziologické symptómy sa tiež objavujú pri atefóbii, ako sa vyskytuje u väčšiny fóbií, pri predstave videnia ruín alebo v ich prítomnosti.

Tieto príznaky sa premietajú do rôznych reakcií a fyzických pocitov, ako napríklad: rýchla srdcová frekvencia, potenie, tlak na hrudníku, migrény, nevoľnosť, vracanie, závraty, dusenie, nepokoj, zrýchlené dýchanie, pocit „straty kontroly“, strach z umierania atď.

Mnohokrát sa tieto symptómy živia samy sebou a tiež sa živia katastrofickými myšlienkami. spojené s fóbiami, v tomto prípade typu: „ublížim si“, „niečo na mňa spadne“, „bude sa skrývať niekto, kto mi ublíži“. poškodiť“ atď.

Nesprávna interpretácia symptómov

Okrem toho sa pri atefóbii často stáva, že človek cíti „niečo“, čo ho znepokojuje pri predstave skazy (resp. malý strach) a to skončí interpretáciou týchto fyzických (alebo kognitívnych) pocitov veľmi katastrofálnym spôsobom, že táto "nesprávna" interpretácia symptómov končí vygenerovaním symptómov fóbie.

To znamená, že celý tento proces sa nakoniec stáva akási úplne maladaptívna spätná väzba pre človeka, pretože objektívna realita (fóbny objekt) vám naozaj neublíži (v skutočnosti z toho pozostávajú fóbie).

Príčiny

Najpravdepodobnejšou a najčastejšou príčinou atefóbie je potenciálne traumatická udalosť alebo situácia, ktorú prežili v niektorých ruinách. Napríklad: stratiť sa v nich, báť sa v nich, zraniť sa, keď niečo spadlo, veľmi sa v nich báť z dôvodu „X“ atď.

Traumatická udalosť však nie je jedinou pravdepodobnou príčinou atefóbie; Môže sa to vyvinúť aj v dôsledku počúvania negatívnych príbehov prežitých v troskách (napríklad prostredníctvom televízie, od priateľov, príbuzných, kníh...). To znamená, fóbie možno získať aj prostredníctvom zástupného alebo verbálneho podmieňovania.

So vznikom atefóbie môže súvisieť aj sledovanie filmov, kde sa v troskách dejú veľmi negatívne veci (napríklad vraždy, nehody...); ak k tomu pridáme istú individuálnu zraniteľnosť (pretože sme napr. veľmi citliví, alebo preto, že sme „zdedili“ určitú biologická predispozícia k úzkostným poruchám vo všeobecnosti alebo konkrétne k špecifickým fóbiám), môže to uľahčiť a vysvetliť ich vzhľad.

Liečba

V psychoterapii je liečba atefóbie, podobne ako väčšina špecifických fóbií, zvyčajne dvoch typov: expozičná terapia a kognitívno behaviorálna terapia.

1. expozičná terapia

Pri expozičnej terapii, pacient je vystavený fobickému podnetu alebo situácii postupne a prostredníctvom hierarchie položiek (od najmenej po najväčšiu anxiogénnu, v poradí). Tento zoznam položiek sa pripravuje spoločne s pacientom.

V špecifickom prípade atefóbie sa možno rozhodnúť pre nasledovné: začnite tým, že uvidíte ruiny prostredníctvom fotografií, filmov atď., a postupne vystavujte pacienta živým ruinám.

To znamená, že ho sprevádzajte na návštevu niektorých ruín (hoci neskôr to môže – a mal by – urobiť sám); Prvýkrát by ste sa napríklad mali priblížiť k miestu „X“ a postupne sa približovať, kým sa nedotknete ruín a zostanete v nich bez úzkosti (toto bude cieľ).

Pri expozičnej terapii musí pacient „odolať“ úzkosti, ktorá sa objavuje pred fobickým objektom.a naučte sa proti nej bojovať (napríklad prostredníctvom stavu relaxácie, typickejšieho pre systematickú desenzibilizáciu). Cieľom je, aby sa nakoniec psychofyziologické symptómy „oddelili“ od fobického podnetu a v prípade atefóbie sa tieto neobjavili pred ruinami.

2. kognitívno behaviorálna terapia

Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) je ďalšou liečbou, ktorú môžeme aplikovať v prípadoch atefóbie. V nej, Prioritou bude poskytnúť pacientovi potrebné zdroje a stratégie na zvládnutie fóbie.

Presnejšie povedané, budete trénovaní v relaxačných technikách, dýchaní atď., To znamená v rôznych technikách zvládania, ktoré môžete použiť na zníženie úzkosti, keď sa objaví.

Okrem toho KBT pracuje aj s dysfunkčnými myšlienkami pacienta spojenými s fobickým podnetom (napríklad „ublížim si v ruine“, „nebudem môcť uniknúť z toho...), pomôcť pacientovi nahradiť ich realistickejšími a prispôsobivejšími (napríklad „nemusím si ublížiť“, „ruiny nie sú nebezpečné“, atď.).

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociácia –APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Madrid: Panamerický.
• Belloch, A., Sandin, B. a Ramos, F. (2010). Manuál psychopatológie. Zväzok I a II. Madrid: McGraw-Hill.
• Kôň (2002). Manuál na kognitívno-behaviorálnu liečbu psychických porúch. Vol. 1 a 2. Madrid. 21. storočie (kapitoly 1-8, 16-18).