Môj syn alebo dcéra má poruchu príjmu potravy: čo robiť?

Porucha príjmu potravy alebo porucha príjmu potravy je pretrvávajúci vzorec súvisiaci s nezdravým stravovacím správaním. Tieto vzorce sú spojené s emocionálnym, sociálnym a fyzickým nepohodlím.

ED sa vyskytujú bez ohľadu na pohlavie, rasu alebo vek osoby, ktorá ňou trpí, aj keď existujú zraniteľnejšie skupiny, aké sa vyskytujú v dospievaní. V tomto článku sa zameriame na správanie, ktoré ako rodina, priatelia a známi, môžeme kontrolovať v prevencii poruchy príjmu potravy u zraniteľnej osoby nášho životného prostredia.

• Súvisiaci článok: "Anorexia nervosa: príznaky, príčiny a liečba"

Rizikové správanie

Je potrebné vziať do úvahy určité správanie, ktoré nevedome a bez zlého úmyslu môžeme mať ako členovia rodiny a ktoré pomáha ľuďom ohrozeným poruchou príjmu potravy ju rozvíjať. Toto správanie je obzvlášť negatívne vo veku 5-6 rokov a môže byť:

1. Vtipy, posmech či nesúhlas s detským telom či spôsobom stravovania

Môže sa to zdať nevinné, ale môže pomôcť začať alebo zhoršiť nespokojnosť s telom, čo spôsobí, že osoba začne byť nepohodlná so svojím telom. Toto je obzvlášť dôležité vo veku, v ktorom sa

sebavedomie a že podporné obrázky sú takmer nesporným odkazom.

2. Prítomnosť otcov či mamičiek, ktorým veľmi záleží na ich postave

To znamená, otcovia alebo matky držiace obmedzujúce diéty na kontrolu hmotnosti (bez lekárskeho odôvodnenia). Je to preto, že maloletí sa učia okrem iného tým, že sa pozerajú na to, ako konajú ostatní. To znamená, že majú vzory, ktoré môžu nasledovať a napodobňovať. Ak najbližší ľudia držia diéty, aby schudli a je to synonymum krásy a uznania, prečo by to s nimi bolo iné?

• Mohlo by vás zaujímať: "Poruchy príjmu potravy: ako ovplyvňujú spôsob, akým sa vidíme"

Všeobecné pokyny, ktoré sa majú vykonávať v rodinnom prostredí

Ak už zistíme, že máme doma člena rodiny s ED, najlepšie, čo môžeme urobiť, je zber nejaké usmernenia, ako túto situáciu lepšie zvládnuť a znížiť alebo nezhoršiť:

• Naučte sa a vytvorte si zdravé stravovacie návyky.
• Jedenie jedál v sprievode rodiny alebo priateľov alebo aspoň jedno rodinné jedlo denne (uprednostnite komunikáciu a čas strávený s rodinou).
• Cvičte pravidelne a primerane veku a fyzickej kondícii.
• Uľahčiť komunikáciu medzi členmi rodiny, vcítiť sa do osoby trpiacej ED.
• Vyhnite sa naliehavým rozhovorom o jedle a telesnom obraze.
• Nerobte si žarty a nesúhlas z tela, jeho tvaru, hmotnosti.
• Nekritizujte napríklad spôsob stravovania.
• Hodnotiť pozitívne aspekty, ako je osobný rozvoj a nie dokonalosť, ako cieľ.
• Pomôžte budovať sebaúctu detí a dospievajúcich, napríklad tým, že ich prinútite vidieť svoje úspechy viac ako svoje zlyhania.
• Nedovoľte osobe s ED vstúpiť do kuchyne a nechať dvere zatvorené.
• Nedovoľte osobe s ED manipulovať s jedlom.
• Nedovoľte, aby osoba s ED zmenila dohodnuté položky menu, najmä keď zasiahne odborník na výživu.
• Upravte čas jedla na 45 minút.
• Nenechávajte jedlo na tanieri, ak je ho primerané množstvo a je regulované odborníkom.
• Po jedle odpočívajte.
• Nedovoľte osobe s ED ísť do supermarketu, cukrární atď.
• Nenechávajte osobu s ED samého doma.
• Nedovoľte osobe s ED ísť po jedle na toaletu, aby ste zabránili zvracaniu toho, čo prehltli.
• Choďte k odborníkom na duševné zdravie a k lekárskym špecialistom na tento typ poruchy.

Hľadáte psychoterapeutickú pomoc?

Robiť psychologickú terapiu V spojení s fyzickými zdravotnými prehliadkami bude osoba s poruchami príjmu potravy schopná obnoviť kvalitu svojho života.

Napriek týmto usmerneniam je každý človek iný a nie všetko bude fungovať rovnako, bude to závisieť od okolností, ktoré nás obklopujú. Preto, ak potrebujete pomôcť pochopiť alebo naučiť sa zvládať poruchy príjmu potravy u člena rodiny, v PsychoAlmería môžeme vám pomôcť.

Máme zdravotných psychológov so skúsenosťami v psychologickom prístupe k poruchám príjmu potravy.